Lakas ng pagsasanay at soccer
Ang soccer ay isang isport na maaaring maging sanhi ng mga pinsala sa pamamagitan ng madalas na pagbabago ng direksyon at pakikipag-ugnay sa pagitan ng mga manlalaro. Pagsasanay sa lakas in pagkabata bumubuo ang mga kalamnan at higit sa lahat nagpapabuti ng kanilang kakayahang tumugon sa pamamagitan ng nerbiyos (intramuscular koordinasyon). Maaaring i-secure ng organismo nito joints at ligament sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga kalamnan nito na mag-react nang mas mabilis at mas epektibo sa panlabas na impluwensya.
Gayunpaman, sa panahon ng masinsinan lakas ng pagsasanay ng mas mababang paa't kamay, dapat mag-ingat upang maiwasan ang labis na pag-load ng litid ng patella sa pamamagitan ng hindi ganap kahabaan ang tuhod joint, halimbawa, sa mga baluktot sa tuhod. Pagsasanay sa lakas in pagkabata samakatuwid ay maaaring mabawasan ang panganib ng pinsala sa soccer.
