Iliotibial ligament syndrome (ITBS), na kilala rin bilang tuhod ng runner sa katutubong wika, ay isang masakit na pinsala sa labas ng tuhod sanhi ng labis na pagkarga ng tractus iliotibialis. ang tractus iliotibialis ay isang fibrous tract na umaabot mula sa balakang hanggang sa tuhod joint. Sa isang physiotherapeutic na paggamot ng ITBS, ang pangunahing pokus ay sakit pamamahala at paglaban sa mga sanhi.
Bilang karagdagan sa isang sapilitan na pahinga, na kung saan ay mahalaga para sa pinsala na gumaling nang buong-buo, kasama dito ang mga partikular na ehersisyo upang palakasin ang trunk at hita kalamnan at tinatawag ding binti pagsasanay sa axis. Sa simula ng bawat paggamot sa physiotherapeutic, isang tukoy sa pasyente plano ng pagsasanay ay iginuhit, na kung saan ay pinasadya sa mga pangangailangan ng pasyente. Ang komprehensibong impormasyon tungkol dito ay matatagpuan sa artikulong: Iliotibial Band Syndrome
Physiotherapy
Kapag ang isang pasyente na may diagnosis ng Iliotibial Ligament Syndrome ay tinukoy sa isang pasilidad sa physiotherapy, ang unang hakbang ay upang kumuha ng isang medikal na kasaysayan sa isang personal na panayam. Kasama rito ang pagsusuri ng pasyente medikal na kasaysayan, medikal na diagnosis, nakaraang sakit, edad at estado ng kalusugan, pati na rin ang isang eksaminasyong pisikal. Kapag ang physiotherapist ay nakakuha ng isang impression ng paunang sitwasyon, ang aktwal na therapy at ang paghahanda ng isang plano sa therapy ay maaaring magsimula.
Sa matinding yugto ng pinsala, dapat lamang gumana ang isang malamig sa isang emerhensiya, dahil lalo nitong mababawasan ang dugo dumaloy sa litid, na kung saan ay mahinang ibinibigay ng dugo. Ang init ay ang lunas ng pagpipilian sa kasong ito. Bilang karagdagan, ang aplikasyon ng a kinesiotape ay maaaring magkaroon ng isang sumusuporta na epekto upang mapawi ang pilit na pag-igting ng hibla.
Ang pangunahing layunin ng physiotherapy ay upang labanan ang sanhi na humantong sa pag-unlad ng ITBS. Sa maraming mga kaso, ito ay dahil sa overstrain sanhi ng isang maling pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw, hindi sapat na pag-init at kahabaan bago ang pagsasanay o isang malposisyon. Para sa kadahilanang ito, ang gumagamot na therapist ay magsasagawa ng tiyak na pagpapalakas, kahabaan at nagpapatatag ng mga ehersisyo upang mapawi ang tractus iliotibialis.
Kahit na matapos ang matagumpay na pagkumpleto ng physiotherapy, mahalaga na ang mga pasyente ay patuloy na gawin ang mga ehersisyo at tiyakin na sila magpainit at mag-inat ng sapat bago mag-ehersisyo. Mahalaga rin na magsuot ng mahusay na kasuotan sa paa upang maiwasan ang karagdagang pinsala o pag-ulit ng ITBS. Basahin ang karagdagang impormasyon tungkol sa Iliotibial Band Syndrome dito.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
