Pagod, ulo or sakit sa kasu-kasuan: marami sa mga reklamo na ito ay naiugnay sa panahon. Ang tinaguriang "weather sensitivity" ay isang kilalang kababalaghan. Noong 2013, bilang bahagi ng isang malawak na pag-aaral ng German Weather Service, humigit kumulang 1,600 na mga Aleman ang nagsabi sa isang survey na nakita nila ang isang koneksyon sa pagitan ng panahon at ng kanilang sarili. kalusugan. Ngunit ano ang tunay na epekto ng pagiging sensitibo sa panahon at aling mga kaganapan sa panahon ang nakakaimpluwensya sa ating kagalingan?
Sensitibo ng panahon: naiiba ang nakakaapekto sa lahat
Malawak ang saklaw ng mga sintomas ng pagiging sensitibo sa panahon. Saklaw ito mula sa ulo at sumasakit na mga paa't kamay sa madalas na pagkabagabag sa kakulangan ng konsentrasyon at pagkamayamutin. Sa mga partikular na sensitibong tao, ang pagiging sensitibo sa panahon, na tinatawag ding biotropy, ay maaaring mamuno sa hindi pagkakatulog, depresyon at isang pangkalahatang disinclination upang mabuhay. Ang mga pangunahing nagdurusa ay may posibilidad na maging mga kababaihan kaysa mga lalaki, at mas matanda kaysa mga mas bata. Ang panahon ay hindi maaaring gumawa ng mga tao sakit sa tunay na kahulugan ng salita. Gayunpaman, maaari itong magpalala ng mga mayroon nang sakit o karamdaman na nakatago sa katawan. Nakikilala ng mga siyentista ang iba't ibang antas ng kalubhaan:
- Ang "Weather reactive" ay lahat ng mga tao, kahit na ang mga hindi nais na aminin ito. Halimbawa, ang mga tao ay karaniwang nasa isang mas mahusay na kalagayan sa maaraw na panahon na may kaaya-ayang temperatura kaysa sa pag-ulan at malamig.
- Ang "sensitibo sa panahon" ay ang mga taong may autonomic (hindi nakakaimpluwensya) nervous system ay napaka-sensitibo. Ang kanilang threshold ng pangangati ay napakababa na ang mga pagbabago sa presyon ng hangin at temperatura ay agad na ipinahayag sa mga reklamo, tulad ng pagkapagod, pagkapagod, pag-aatubili na magtrabaho, walang halo at sakit sa pagtulog.
- Mula sa "sensitibo sa panahon" nagsasalita tayo kapag binago ng panahon ang mga mayroon nang sakit, tulad ng mga reklamo sa cardiovascular, arteriosclerosis at rayuma, lumala o mga dating pinsala (bali) na muling sanhi sakit.
Mga kahihinatnan sa kalusugan ng panahon
Kapag ang malamig nagtatakda, pumipigil ang mga ugat at ugat at dugo tumaas ang presyon. Ang peligro ng puso atake, trombosis at pagtaas ng stroke. Sa kaibahan, kapag ang temperatura ay tumaas nang husto at ang panahon ay walang takip, ang mga ugat at mga ugat ay lumawak. Sa mga taong mababa dugo presyon, ulo at pagkahilo ang resulta. Ang dahilan: ang puso kailangang mag-pump pa dugo sa pamamagitan ng katawan sa parehong dami ng oras. Yaong naghihirap mula sa altapresyon, sa kabilang banda, karaniwang mas maganda ang pakiramdam sa panahon na ito kalagayan. Arteriosclerosis higit sa lahat nakakaapekto sa mga matatandang tao. Ang kanilang organismo ay madalas na tumutugon sa pinakamaliit na pagbabago sa presyon ng hangin. Ang resulta ay sakit sa buong katawan. Ang mga taong ito ay partikular na sensitibo sa simula ng mababang presyon.
Mga alon ng gravity: Pagbabagu-bago sa presyon ng hangin
Bakit ang ilan sa mga apektadong pakiramdam ang pagbabago ng panahon sa mga pag-atake ng sakit dalawang araw bago ito maganap ay hindi pa malinaw. Inaakalang ang pagbagu-bago ng presyon ng hangin ay nakakainis ng mga sensitibong receptor sa dugo sasakyang-dagat, sa gayon ay nakakagulo sa sistema ng sirkulasyon. Ang mga pagbabagu-bago ng presyon ng hangin na ito ay tinatawag na "gravity waves." Nangyayari ang mga ito sa tuwing may saplot ng air rub sa bawat isa. Ang mga masa ng hangin ay gumagalaw sa iba't ibang mga bilis at sa kabaligtaran ng mga direksyon. Lumilikha ito ng mga panginginig sa hangin na naglalakbay sa bilis ng tunog. Ang mga pag-oscillation na ito ay responsable para sa iba't ibang mga reklamo ng sistema ng cardiovascular. Gayunpaman, ang kasalukuyang estado ng mga pag-aaral ay hindi pinapayagan ang isang malinaw na pahayag tungkol sa isang koneksyon.
Spherics: pulso ng electromagnetic waves.
Ang isa pang kababalaghan ng panahon ay electromagnetic at light pulses na tinatawag na spherics. Madalas na nagaganap ang spherics bago ang bagyo, hindi magandang panahon o patas na panahon, at kailan malamig at ang mainit na mga masa ng hangin ay nagtagpo. Naunahan nila ang aktwal na mga kaganapan sa panahon na may halos bilis ng ilaw. Samakatuwid ang mga sensitibong tao ay maaaring makaranas ng mga unang sintomas bago pa man magbago ang panahon. Ipinapalagay na ang spherics ay maaaring maka-impluwensya sa electrical stimulus transmission ng nervous system. Ang pag-iingat mula sa mga alon o sinag ay hindi posible. Tumagos sila sa bawat pader ng bahay at sa gayon ay sanhi din ng kilalang mga pagkagambala sa radyo. Gayunpaman, kung at hanggang saan ang gravity waves at spherics na aktwal na nag-uudyok ng pagiging sensitibo sa panahon ay hindi pa nalilinaw nang sapat sa agham. Gayunpaman, isang 1995 na magkasamang pag-aaral ng Max Planck Institute of Biochemistry at Children's Hospital at Polyclinic ng Teknikal na Unibersidad ng Munich ang nagpakita ng isang pagkakaugnay sa pagitan ng Spherics at ang mas mataas na insidente ng mga epileptic seizure.
Ang sanhi ay nasa hangin
Isinasagawa ngayon ang pagsasaliksik kung kailan pakiramdam ng komportable ang mga taga-gitnang Europa. Tunay na inayos ito ng kalikasan upang ang organismo ng tao ay makatiis ng pagbagu-bago ng klima hanggang sa 20 degree Celsius at higit pa nang walang mga pangunahing problema. Ngunit sa isang katamtamang temperatura na 20 hanggang 25 degree, sikat ng araw at mataas na presyon ng panahon, ang pilay sa sistema ng sirkulasyon ay kadalasang pinakamababa. Gayunpaman, kahit na ang pahayag na ito ay hindi nalalapat nang walang mga paghihigpit, sapagkat: Ang mababang palitan ng hangin, na tipikal para sa mga permanenteng lugar na may presyon ng mataas na presyon, ay humahantong sa isang akumulasyon ng mga pollutant sa mga layer ng hangin na malapit sa lupa sa parehong tag-init at taglamig. At sa gayon, sa sobrang mainit na mga tag-init, hindi lamang ang nag-iinit na init, kundi pati na rin ang alikabok at osono mamuno sa kung minsan matinding pisikal na reklamo.
Sensitibo sa panahon? 11 mga tip para sa bahay
Ang mga taong sensitibo sa panahon ay maaaring gumawa ng ilang mga bagay upang mapabuti ang kanilang kagalingan. Ang buzzword ay upang mahigpit (desensitize).
- Panatilihin ang iyong sarili regular na kaalaman tungkol sa bio-panahon. Mayroong mga rekomendasyon para sa wastong pag-uugali.
- Malantad na mailantad ang iyong sarili sa mga stimulasyon ng panahon. Pinakamahusay sa mga paglalakad sa sariwang hangin. Ito ay nagpapatigas at ginagawang mas sensitibo sa mga stimulasyon ng panahon.
- Ang isang katulad na epekto ay may mga bagong stimulasyon sa klima. Samakatuwid, pumunta nang madalas hangga't maaari sa dagat o sa mga bundok.
- Sa pamamagitan ng isang regular na pisikal na aktibidad tulad ng mabilis na paglalakad o langoy, maaari mong dagdagan ang kakayahang umangkop ng iyong katawan.
- may alternating shower (mainit at malamig), sauna, masahe, gymnastics, mud baths, thermal baths at Kneipp cast, maaari mong itaas ang threshold ng pangangati sa mga impluwensya sa panahon.
- Mga reklamo tulad ng walang halo mga problema, pagkapagod, kaba, sakit ng ulo at mood swings maaaring mapabuti ng isang malusog na pamumuhay. Kasama rito lalo na ang isang pagtanggi sa alkohol, nikotina at kapeina, pati na rin ang sapat na pagtulog.
- Ang pag-aalsa ng kaisipan ay madalas na sintomas ng labis na trabaho sa pamilya at sa trabaho. Sa pamamagitan ng climatic stimuli, maaari silang palakasin. Gumawa ng lunas pagpapahinga pagsasanay tulad ng pagsasanay na autogenic, Tai Chi at yoga.
- Hindi kinakailangan diin dapat iwasan hangga't maaari. Payagan ang iyong sarili ng sapat na pahinga.
- Panatilihin ang isang talaarawan sa pagiging sensitibo ng panahon. Nakakatulong ito upang malaman kung aling mga kondisyon ng panahon ang partikular mong sensitibo at sa gayon ay aktibong maiiwasan. Iwasan ang mga partikular na bagay na nagdaragdag ng iyong pagiging sensitibo sa panahon.
- Uminom ng sapat: Sa mataas na temperatura, madalas na nagpapabuti ng pisikal na kagalingan, kung uminom ka ng sapat na likido sa kanyang sarili. Lukewarm teas o broths ng gulay sa gayon pasanin ang sirkulasyon mas mababa sa mga inuming may yelo.
- Mga remedyo sa erbal: mga remedyo na may luya stick root help laban pagkahilo. Maaari itong magamit sa anyo ng mga gamot o bilang isang pagbubuhos ng tsaa. Para sa sakit ng ulo, nakakarelaks na paliguan kasama romero or valerian maaaring mapawi ang mga sintomas. Ang bahagyang mga depressive na mood ay tumutugon valerian at St. John's wort.
