Taurine ay isang organikong acid na naging partikular na kilalang may kaugnayan sa naka-istilong enerhiya na inumin, ang positibo at negatibong epekto na naging sanhi ng isang hullabaloo. Kasama ang lakas ng isang toro, dapat itong gumana, ayon sa mga slogan sa advertising. Sa layuning ito, bilang isang hango ng amino acids, napapabalitang hango sa toro testicle, upang magkaroon ng isang stimulate na epekto at upang mapakilos ang mga reserbang ng lakas, ngunit ito ay hindi masyadong tumutugma sa mga katotohanan. Sa katunayan, nagsisilbi itong mapanatili ang mga pag-andar ng cell at organ sa katawan ng tao at isa ring bahagi sa kumplikadong binubuo pandagdag sa pagkain. Dahil sa natural na paglitaw nito sa katawan, marami itong mga physiological effects, ngunit sa pagsama sa iba pang mga aktibong sangkap, maaari rin itong maging sanhi ng mga epekto.
Ano ang taurine?
Taurine ay ang breakdown na produkto mula sa kulay ng asupre-Pagpapatuloy amino acids methionine at cysteine. Hindi ito isang amino acid, ngunit isang aminosulfonic acid. Una itong nakuha bilang isang organic acid mula sa baka apdo noong ika-19 na siglo, kaya't binigyan ito ng pangalang “taurine". Ang salita ay nagmula sa Greek na "tauros" at nangangahulugang "the bull". Sa oras na iyon, ang mga chemist na sina Leopold Gmelin at Friedrich Tiedemann pangunahin na pinag-aralan ang mga proseso ng panunaw, nakapaghiwalay ng taurine mula sa apdo, at hindi sinasadyang natuklasan kolesterol. Ang Taurine ay nangyayari sa apdo bilang taurocholic acid at inilabas doon ng hydrolysis. Naghahain ito ng pagbuo ng apdo acid at sa gayon ay isang likas na sangkap ng organismo ng tao.
Pag-andar, epekto at mga gawain
Ang Taurine ay naroroon din sa mga gamot at pandiyeta supplement at ginagamit sa gamot bilang pagbubuhos para sa artipisyal na nutrisyon. Ang nasabing ay ibinibigay sa mga bagong silang na sanggol, halimbawa, dahil ang kanilang mga katawan ay hindi pa makakagawa ng taurine mismo. Ginagamit ang Taurine, halimbawa, upang mabuo ang embrayomga nerve cells at retina ng mata. Ang katawang pang-adulto na tao ay gumagawa ng mga compound na ito nang mag-isa at karaniwang hindi nangangailangan ng anumang karagdagang suplay ng taurine. Gayunpaman, ang isang kakulangan sa taurine ay maaaring mangyari sa ilalim ng ilang mga pangyayari. Ang mga sanggol ay nakakakuha ng taurine mula sa kanilang ina gatas, Halimbawa. Bilang karagdagan sa sariling stock ng katawan, ang taurine ay matatagpuan din sa mga pagkain, kabilang ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne at isda. Sa organismo mismo, ang sangkap ay nilalaman sa mga tisyu, nagsisilbi upang patatagin ang mga cell, ang kanilang mga lamad at magbigkis ng mga free radical.
Pagbuo, paglitaw, mga katangian at pinakamainam na halaga
Sa metabolismo, ang taurine ay nabuo mula sa block ng protina cysteine, na na-oxidize sa mga intermediate na hakbang sa katawan. Gayundin, ang taurine ay nabuo sa panahon ng pagkasira ng coenzyme A. Sa prosesong ito, ito ay isang bahagi ng mga compound ng apdo acid at nagtataguyod ng pagtunaw ng taba. Ang apdo acid na nabuo sa atay ay mas mahusay na natunaw ng taurine. Ang mga compound ay pansamantalang nakaimbak sa gallbladder at pumasa sa maliit na bituka, kung saan sila ay muling nasisira. Ang prosesong ito ay gumagawa ng libre mga acid ng apdo, Aling proseso at basagin ang mga taba sa pandiyeta at ipasa ang mga ito sa dugo. Bilang karagdagan, ang likidong nilalaman sa mga selyula ay pinatatag ng taurine at may papel ito sa paghahatid ng mga stimuli sa utak at sa ilang mga pagpapaandar ng nerbiyos. Mayroon din itong impluwensya sa puso ritmo Halimbawa, ang taurine ay maaaring tumawid sa dugo-utak hadlang sa organismo at nagsisilbi para sa paghahatid ng signal ng mga cell ng utak. Pinasisigla nito ang pagbubuklod ng lamad sa kaltsyum at ang paggalaw ng potasa at sosa sa pamamagitan ng mga lamad ng cell. Ito naman ay sanhi ng isang matatag na tibok ng puso at isang positibong epekto sa puso kalamnan Gayundin, ang taurine ay isang antioxidant, pagprotekta sa mga tisyu mula sa pinsala.
Mga karamdaman at karamdaman
Kung mayroong isang kakulangan ng taurine sa katawan, maaari ito mamuno sa mga karamdaman ng immune system at klase pagkabigo Dahil ang taurine ay may isang anti-namumula na epekto, partikular ang mga rehiyon ng tisyu ay nakasalalay dito. Sa kabilang banda, hindi napatunayan sa agham na ang taurine ay maaaring dagdagan ang pagganap, tibay at walang halo. Ang inuming enerhiya ay karaniwang nagiging isang stimulant na kasama kapeina at kahit na sa paggalang na ito ang epekto ay higit na isang uri ng placebo epekto kaysa talaga sa kasalukuyan. Kung maging kapansin-pansin ang mga epekto na may pagtaas ng paggamit ng taurine ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Kung ang maximum araw-araw dosis ay sinusunod, ang paggamit ng taurine ay medyo hindi nakakapinsala. Gayunpaman, nalalapat ito sa mga malulusog na indibidwal. Klase o mga problema sa paggalaw, ngunit din atay ang pinsala ay nadagdagan ng taurine. Ang Taurine ay magagamit bilang isang solusyon sa pagbubuhos, bilang isang sangkap sa mga inumin, bilang isang pulbos o kapsula. Ang mga epekto lamang ay nagaganap kapag ang dosis sobrang taas. Ang pang-araw-araw na paggamit ng hanggang sa isang libong milligrams bawat kilo ng bigat ng katawan ay tinukoy. Kung hindi man, lalo na sa pagsasama sa kapeina, pagdating sa pagkabalisa, alibadbad, kahit na puso palpitations, pulikat at puso arrhythmias. Ang mga buntis na kababaihan, mga ina ng pag-aalaga at mga bata ay karaniwang dapat na iwasan enerhiya na inumin. Ang Taurine ay maaaring mapanganib, lalo na kasama ng alkohol. Sa mga discohan, enerhiya na inumin hinahain bilang halo-halong inumin na sinamahan ng vodka o mga katulad na espiritu at nasisiyahan sa mahusay na katanyagan. Gayunpaman, ang pagkonsumo na ito ay hindi walang panganib, tiyak dahil sa kombinasyon ng taurine, kapeina at alkohol. Ang mga epekto ay pareho sa nabanggit sa itaas, ngunit maaari ding maging mas seryoso, na humahantong sa pagguho ng sirkulasyon, klase kabiguan at tumigil ang puso. Ang inuming pampalakas ng enerhiya ay hindi rin inirerekumenda kasabay ng aktibidad sa palakasan, lubos na kabaligtaran ng dapat na kalamnan- at walang halo-pagpapatibay ng ugali. Ang mga inumin, na kilala bilang hypertensive, ay hindi nagpapabuti sa paggamit ng mineral o may positibong epekto sa likido ng katawan balanse. Nag-aalala din ang mga shot ng enerhiya, na may mataas na dosis ng caffeine at taurine sa napakaliit na dami ng likido na may panganib para sa labis na dosis.
