Sakit, pangunahin Malalang sakit, maaaring mabawasan nang malaki gamit hipnosis. Ang isang pag-aaral ng Unibersidad ng Göttingen ay nagpapatunay na hanggang sa 75 porsyento ng gamot ang maaaring mai-save salamat sa natutunang sarilihipnosis. Kahit talamak magagalitin magbunot ng bituka Nagagamot ang sindrom hipnosis. Ang hipnosis ay may mahabang tradisyon bilang isang therapeutic na pamamaraan. Sa loob ng libu-libong taon, ang mga mungkahi at ritwal na walang imik ay naging mahalagang sangkap ng mga proseso ng pagpapagaling. Ang kanilang kahalagahan sa moderno psychotherapy, gamot at pagpapagaling ng ngipin ay lalong kinikilala muli.
Mas kaunting gamot salamat sa self-hypnosis
Isang estado ng pinakamalalim pagpapahinga, sinamahan ng kaaya-ayang mga imahe, init, isang pakiramdam ng kagalingan, at nakakalimutan ang pagpapahirap na dulot ng mga taon ng likod sakit, sobrang sakit ng ulo pag-atake o rayuma: posible ito sa hipnosis at self-hypnosis. Si Dr. Stefan Jacobs ng Georg-Elias-Müller Institute for Psychology sa Göttingen University ay sinisiyasat ito sa 28 sakit mga pasyente Natutunan ng mga pasyente na ilagay ang kanilang mga sarili sa isang malalim na estado pagpapahinga kapag nag-atake ng sakit, sa gayon binabawasan ang sakit. Bilang isang resulta, permanenteng magagawa nila nang walang 60 hanggang 75 porsyento ng kanilang gamot. Ayon sa siyentista, ang dosis of mga painkiller maaaring mabawasan ng 60 porsyento, antidepressants sa pamamagitan ng 63 porsyento at kumakalat ng hanggang sa 75 porsyento. Ang mga pagpapabuti ay nanatiling matatag para sa karamihan sa kanila sa loob ng maraming linggo, bilang isang follow-up na pagsusuri pagkatapos ng tatlong buwan na ipinakita. Sa pangkalahatan, ang mga paksa ay mas mahusay, nakapagtrabaho at nakakasalamuha muli. Nagkaroon din ng tagumpay sa hipnosis sa psychotherapy, halimbawa, para sa pagkabalisa na kung hindi man ay ginagamot ng gamot.
Hipnosis para sa magagalitin na bituka sindrom
Gumagawa ang hipnosis, ipinakita nito ang isang pag-aaral na may higit sa 200 mga pasyente, matagumpay na laban magagalitin magbunot ng bituka sindrom Ginamot ng mga siyentista sa Manchester ang mga pasyente na may labingdalawang isang oras na sesyon ng hipnosis. 71 porsyento pagkatapos rayos ng gulong ng isang pangmatagalang pagpapabuti. Ang epekto ay tumagal ng hanggang anim na taon. Naiinis na bituka laganap ang sindrom kalagayan na ang dahilan ay hindi malinaw. Ang mga apektado ay higit na naghihirap mula sa sakit sa gastrointestinal tract, hindi regular na paggalaw ng bituka at pagkamagulo.
Hipnosis para sa lahat?
Sampung sesyon na may isang bihasang therapist ang kinakailangan upang malaman ang self-hypnosis. Sa mga sesyon na ito, ang isang indibidwal na tinalakay na audio cassette ay tumutulong sa kanila na makapasok nang malalim pagpapahinga. Napakakaunting mga pasyente ang talagang may karanasan sa hipnosis; marami ang nagtataka kung maaari ba silang ma-hypnotize talaga. At nakakagulat na mataas ang bilang ng mga kanino maaaring makamit ang gayong ulirat na estado:
- Kaya sampung porsyento ng mga tao ang napakahusay na maiphipnotiko
- Sa 80 porsyento ito ay gumagana nang maayos sa kasiya-siya
- Sa natitirang sampung porsyento lamang ay hindi ito napupunta
Nakuha ng hipnosis ang isang masamang imahe, na inilagay ito sa paligid ng hocus-pocus, sa pamamagitan ng palabas na hipnosis sa telebisyon, na gumagawa ng mga pasyente na tila mas mahihirap na tao. Ngunit ano ang mangyayari? Ang mahusay na sinaliksik na mga pagbabago sa pisyolohikal ay nangyayari sa kawalan ng ulirat: Pag-igting ng kalamnan, puso rate at dugo bumababa ang presyon, paghinga matatag at mabagal, diin mas mababa ang antas ng hormon.
Hipnosis - ang mga indibidwal na yugto
Ang estado ng hipnosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng tatlong yugto:
- Sa yugto ng induction, ididirekta ng therapist ang pansin ng pasyente mula sa labas hanggang sa loob; iminungkahi ang isang estado ng malalim na pagpapahinga. Tumatagal ito ng lima hanggang sampung minuto, para sa partikular na mga estado ng malalim na ulirat, maaaring tumagal ng mas maraming oras.
- Sa yugto ng paggamot, ang mga pag-uugali, karanasan at pag-uugali ng pasyente ay nai-redirect sa tulong ng mga naka-target na mungkahi at sa tulong ng mga eksena at simbolo ng kawalan ng uliran. Dito, ang sarili ng pasyente, karaniwang mga nakatagong puwersa ay ginising. Ang yugto ng paggamot ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto (mabilis na hipnosis) hanggang sa maraming oras (halimbawa, mga pamamaraang pag-opera), depende sa terapewtika layunin.
- Maingat, sa yugto ng reorientation, ang ulirat ay lubusang naatras muli sa pamamagitan ng pagdidirekta ng pang-unawa ng pasyente mula sa loob hanggang sa labas muli. Tumatagal din ito ng ilang minuto.
Pagsipsip ng gastos para sa hypnotherapy
Ayon sa German Society for Hypnosis, hypnotherapy ay sakop ng publiko kalusugan ang mga kumpanya ng seguro lamang sa mga pambihirang kaso sa aplikasyon. Para sa mga pribadong kumpanya ng seguro, ang mga regulasyon sa saklaw ng gastos ay ibang-iba. Bago magsimula terapewtika, dapat ipaalam sa pasyente sa kanyang sarili ang tungkol sa mga posibilidad ng saklaw ng gastos sa kanya kalusugan seguro.
