Ang kagandahan at kagalingan ay lubos na hindi mapag-aalinlanganan na resulta ng isang malusog na pamumuhay, iyon ay, isang balanseng diyeta, sapat na ehersisyo (mas mabuti sa sariwang hangin), regular na mga panahon ng pagpapahinga at isang balanseng estado ng emosyonal. Para sa pangangalaga ng kagandahan, maraming bilang ng mga natural na tumutulong na tumutulong balat, buhok at kuko upang manatiling malusog.
Pangangalaga sa balat sa isang natural na paraan
para balat upang manatiling malusog, kailangan itong alagaan alinsunod sa edad nito at kalagayan. Bata balat, halimbawa, ay hindi nangangailangan ng marami upang maging mabilog at nababanat. Gayunpaman, mas tumanda ito, mas maraming kahalumigmigan na kinakailangan nito upang ma-moisturize mula sa labas. Sa kasong ito, tubig-sa-langis emulsyon ay pinakaangkop para sa pangangalaga sa balat, dahil pinapanatili nila ang balat ng proteksiyon na acid ng balat. Bilang karagdagan, dapat isaalang-alang ng isa ang indibidwal na uri ng balat. Kung ang balat ay may langis, nangangailangan ito ng masusing paglilinis at hindi dapat dagdagan na mabibigatan mga cream naglalaman ng taba, ngunit dapat ibigay na may kahalumigmigan. Dry balat nangangailangan ng parehong taba at kahalumigmigan. Sa sensitibong balat, lahat ng bagay na karagdagan na binibigyang diin ang balat ay dapat na iwasan (hal pagbabalat, naghuhugas ng mukha sa alkohol, malakas na pagbabago ng temperatura). Dahil ang mga sabon ay umaatake sa acid mantle, dapat lamang itong gamitin sa napakatatag, sa halip madulas na balat. Upang mapanatiling malusog ang lahat ng uri ng balat, uminom ng maraming likido (halos 3 litro sa isang araw), makakuha ng sapat na pagtulog (8 oras kung maaari), huwag uminom alkohol o uminom lamang ng katamtaman; sa ilalim ng walang pangyayari manigarilyo, tulad ng edad na ito ng balat napakabilis. Bilang karagdagan, maraming mga natural na remedyo sa bahay para sa pangangalaga ng kagandahan.
Dalawang ideya sa pangangalaga ng balat
- Abukado mask para sa tuyong balat: mash 1/2 abukado, ihalo sa 2 tsp buo gatas yogurt at malusog na mag-apply sa malinis na mukha at leeg. Pagkatapos ng 15 min, alisin gamit ang isang mamasa-masa na basahan.
- Naglilinis at nagre-refresh ng maskara perehil: hugasan ang kalahating bungkos ng flat leaf perehil at patuyuin. Pagkatapos ay makinis na tagain ang mga dahon at tangkay. Paghaluin ang 2 kutsarang dry dry-fat curd at 1 kutsarang matamis. Umalis sa mukha, leeg at décolleté para sa 20 min, pagkatapos ay banlawan.
Pangangalaga sa buhok nang natural
Ang aming buhok nakikinabang din mula sa isang malusog at malusog diyeta mayaman sa mineral at mga elemento ng bakas. Kung hindi nito nakukuha ang mga ito, o kung ang tao ay walang timbang na hormon, ang buhok agad na tumutugon. Mga kadahilanan tulad ng edad o panahon (araw at UV radiation matuyo, halimbawa) ay may papel din sa kalagayan ng buhok at, syempre, mga stress sa mekanikal, kemikal at pisikal tulad ng masyadong madalas na paghuhugas, masinsinang pagsusuklay, toupee, tinting, pangkulay, perming o blow-drying na masyadong mainit. Kung ang buhok ay may sakit o may kapansanan, ito ay malinaw na hudyat nito sa pamamagitan ng pagiging payat, mapurol, walang katabaan, madulas, walang pag-igting o kahit malutong. Pagkatapos ay mahalaga na magbigay ng pangangalaga na tumutugma sa problema sa buhok.
Dalawang tip para sa pangangalaga ng buhok
- Mga saging, curd at trigo na mikrobyo ng langis para sa makinis na buhok: mash isang sobrang saging na may isang tinidor. Sa isang kutsarang saging na katas, magdagdag ng isang kutsarang langis ng mikrobyo ng trigo at pukawin ang isang kutsarang keso sa kubo. Iwanan ang buong bagay ng lima hanggang sampung minuto sa mamasa buhok at pagkatapos ay banlawan nang maayos.
- Green tea para mamantika buhok: para sa banlawan, ibuhos ang isang quart ng kumukulo tubig higit sa dalawang kutsarang maluwag tsaang berde, matarik sa loob ng sampung minuto at salain. Magdagdag ng 150 ML ng lemon juice. Hugasan ang buhok sa halo na ito (huwag banlawan pagkatapos).
Ang mga kamay at kuko ay nagmamalasakit sa lakas ng kalikasan.
Ang aming mga kamay ay mahalagang kinatawan ng aming hitsura. Ngunit sila rin ay isang instrumento ng komunikasyon. Sa kanila lumalapit tayo sa iba, hinahawakan sila; naghahatid sila ng mga damdaming tulad ng pagmamahal, pagtanggi o kawalan ng tiwala sa kapwa tao. Pangalagaan nang mabuti at nasa mabuting pisikal kalagayan, ang balat ay makinis at malambot, ang kuko walang alinman sa mga groove o spot at hindi nagkukulay (hal. madilaw-dilaw sa kaso ng mga fungal na sakit sa balat). Para sa partikular na masinsinang pangangalaga ng mga kamay at kuko, ang mga oras ng gabi ay lalong angkop, dahil pagkatapos ay ang mga aktibong sangkap ng mga cream at mga langis ay maaaring masipsip partikular. Kung ang mga guwantes ay isinusuot sa mga creamed na kamay, ang epektong ito ay karagdagan na sinusuportahan. Sa taglagas at taglamig, ang mga kamay ay maaaring magparaya ng higit na pangangalaga. Pagkatapos ay dapat silang mahusay na krema bago ang bawat paglalakad.
Dalawang trick na nangangalaga sa mga kamay at kuko nang natural
- Langis sa pag-aalaga ng almond lemon laban sa magaspang na mga kamay: ihalo ang limampung ML ng langis ng almendras na may ilang patak ng sariwang lemon juice. Masahe ang halo sa balat hanggang sa ganap na hinihigop.
- Mainit langis ng oliba Ang mga paliguan ay nagpapalusog sa mga kamay: paliguan ang kanilang mga kamay ng maligamgam na langis ng oliba minsan sa isang linggo.
