Kritika ng agwat ng pag-aayuno | Pag-aayuno ng agwat - Gaano ito ka epektibo?

Kritika ng agwat ng pag-aayuno

Ang hype sa paligid ng agwat ng chamfered ay nabuo, matapos itong maipakita nang kahanga-hanga sa modelo ng hayop na ang regular na pag-chamfer ay humahantong sa pagbawas ng bigat ng katawan, at nagpapababa ng peligro na magkasakit sa mga malalang sakit sa puso o dyabetis. Din ang kanser ang panganib ay maibaba sa modelo ng hayop sa pamamagitan ng interval chamfering. Sa kabuuan isang epekto na nagpapahaba ng buhay ay nagpakita sa agwat na nai-chamfer sa modelo ng hayop.

Ang mga pag-aaral sa agwat na nai-chamfer sa mga tao ay naroroon sa ngayon mahirap at sa napakaliit na bilang ng mga kaso. Na ang maliit na bahaging ito ng mga pag-aaral ay hinahayaan gayunpaman ipalagay na ang mga epekto ng interval-chamfered sa modelo ng hayop ay hindi madaling mailipat sa mga tao. Malinaw na ang interval chamfered ay tila hindi nagmula mas mabuti o mas masahol pa tungkol sa pagbawas ng timbang na nauugnay sa allowance ng parlyamento, na kung saan ay durability sa isang calicit deficit na magbibigay pansin.

Tungkol din sa tanong kung ang interval chamfering ay maaaring humantong sa isang pagpapabuti ng metabolismo ng glucose at sa gayon ay sa pagbawas ng dyabetis mga karamdaman, hanggang ngayon walang ligtas na data. Gayunpaman, ang mga kamakailang pag-aaral sa mga modelo ng hayop ay ipinahiwatig na ang kabaligtaran na epekto, ibig sabihin, isang pagtaas sa panganib ng dyabetis sa pamamagitan ng agwat pag-aayuno, ay maaari ding isang naiisip na bunga. Tungkol sa tanong kung ang interval chamfered ay maaaring magpababa ng rate sa mga sakit sa diabetes, ang sitwasyon sa pag-aaral ay napapanahon sa gayon hindi magkatugma.

Ang mga wastong pangmatagalang pag-aaral sa mga tao ay hindi pa ito ibinibigay dito. Tulad ng pangunahing pintas sa interval-chamfered ay nalalapat sa gayon napapanahon na ang mga pag-aaral, na tumutukoy sa malalaking tagumpay sa pamamagitan ng interval-chamfered, ay pawang mga pag-aaral sa modelo ng hayop at hanggang ngayon walang mga makabuluhang pag-aaral sa interval-chamfered sa tao . Sa ngayon walang ligtas na patunay para sa katotohanang ang interval-chamfered ay may mga kalamangan na may kaugnayan sa maginoo na pagbawas ng allowance ng parliamentary.

Ang mga darating na taon ay magdadala para dito subalit tiyak na mga bagong pagsasakatuparan. Sa prinsipyo ng chamfered interval, kapwa kung saan ang mga posibleng epekto, at kung aling mga patungkol sa pagsunod (sa gayon ang pangmatagalang pagsunod), ay tila may potensyal. Ang isang karagdagang punto ng pagpuna sa pagitan ng chamfered ay tungkol sa pagpili ng pagkain ay mahirap gawin ang mga alituntunin.

Samakatuwid ang panganib ay umiiral na sa kabila ng mga oras ng pag-chamfer sa oras ng pagkain sa karagdagang isang hindi malusog at hindi balanseng nutrisyon ay nagaganap. Ang interval chamfered ay hindi nagpaplano sa gayon isang pampalusog na pagbabago. Maaari itong magkaroon ng parehong pro at cons.