Bitamina B3 - Niacin
sa pangkalahatang-ideya ng Bitamina Pangyayari at istraktura Niacin ay higit sa lahat matatagpuan sa mga beans ng isda at kape. Ito ay kagiliw-giliw na ang isang binagong anyo ng niacin ay maaaring magawa mula sa mahahalagang amino acid tryptophan (mahahalagang paraan na ang katawan ay hindi maaaring makabuo nito mismo at samakatuwid ay dapat na tumanggap ito ng pagkain), ngunit sa masyadong maliit na halaga, kaya… Bitamina B3 - Niacin