Kailangang makatiis ng tuhod ang iba't ibang uri ng pwersa at mailipat ang mga ito sa mga katabing buto. Habang nagsusuot ang kartilago sa kasukasuan ng tuhod, hindi ito makatiis ng mga puwersa at ang presyon dito ay hindi sapat na naipamahagi. Ang sakit ay ang unang sintomas ng tuhod arthrosis at ginagawang mas mahirap ang pang-araw-araw na buhay. … Mga ehersisyo para sa mayroon nang tuhod na arthrosis
Ang mga ehersisyo kasama ang Theraband ayusin ang Theraband sa antas ng tuhod sa isang solidong bagay (upuan / heater / banister /.) At pumunta sa iyong binti sa nagresultang loop, upang ang Theraband ay nasa ibaba ng guwang ng iyong tuhod. Ang iyong tingin / posisyon ay nakadirekta patungo sa Theraband. Ngayon yumuko nang bahagya ang iyong mga tuhod at pagkatapos ay ibalik ang iyong binti / balakang sa… Mga ehersisyo kasama ang Theraband | Mga ehersisyo para sa mayroon nang tuhod na arthrosis
Mga ehersisyo pagkatapos ng operasyon Ang follow-up na paggamot ng isang operasyon para sa tuhod na magkasamang arthrosis ay pangunahing nakasalalay sa napiling pamamaraan ng pag-opera. Nakasalalay sa kung may isang pagtatangka upang mapangalagaan ang kasukasuan ng tuhod sa pamamagitan ng iba't ibang posibleng mga pamamaraang pag-opera o kung ang pasyente ay nakatanggap ng bahagyang o kabuuang endoprosthesis, ang follow-up na paggamot ay maaaring… Mga ehersisyo pagkatapos ng operasyon | Mga ehersisyo para sa mayroon nang tuhod na arthrosis
Buod Lalo na ang pattern ng sakit ng tuhod na arthrosis ay naghihigpit sa paggalaw ng maraming mga pasyente. Samakatuwid, mahalaga hindi lamang na ituon ang pansin sa pagbuo ng mga kalamnan, ngunit din upang mapabuti ang sirkulasyon sa lugar ng tuhod. Ang masahe at mobilisasyon ay maaaring mapawi ang sakit at suportahan ang lakas na ehersisyo sa physiotherapy. Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:… Buod | Mga ehersisyo para sa mayroon nang tuhod na arthrosis
Ang tuhod ay isang komplikadong magkasanib. Binubuo ito ng shin bone (tibia), fibula, femur at patella. Ito ay isang magkasanib na bisagra, na nangangahulugang posible ang maliliit na paggalaw ng pag-ikot pati na rin ang paggalaw at pag-baluktot. Bilang karagdagan sa mga istrukturang bony, ang mga istraktura ng ligament ay may isang mahalagang stabilizing, proprioceptive, balancing at sumusuporta sa pagpapaandar. … Mga ehersisyo para sa kasukasuan ng tuhod
Buod Dahil sa iba't ibang posibilidad ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod, ang paggamot ng tuhod sa physiotherapy ay isang pangkaraniwang bagay. Ang simpleng paggalaw sa maagang yugto ay maaaring mapabuti ang paggalaw at mabawasan ang pamamaga. Ang mga sumusuportang, ehersisyo na nagpapalakas ng ilaw ay nagsisiguro sa simula ng pagpapapanatag sa tuhod at nadagdagan sa karagdagang kurso ng sugat… Buod | Mga ehersisyo para sa kasukasuan ng tuhod
Ang mga ehersisyo ng varicose vein ay nagsisilbi upang palakasin ang mga kalamnan ng mga binti at sa gayon itaguyod ang pagbabalik ng pagdadala ng dugo sa puso sa pamamagitan ng mga ugat. Marami sa mga ehersisyo ang maaaring gampanan nang komportable sa isang posisyon na nakaupo o nakatayo at samakatuwid ay madaling maisama sa pang-araw-araw na buhay. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mahabang pag-upo ... Mga ehersisyo laban sa varicose veins
Paggamot Ang varicose veins ay maaaring gamutin nang may simpleng pamamaraan. Ang layunin ay upang itaguyod ang natural na pagbabalik ng pagdadala ng dugo sa puso sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa venous pump na gumana nang maayos. Magagamit ang iba`t ibang mga pagpipilian. Ang konserbatibong therapy ay pangunahing nilalayon sa mga pagbabago sa pang-araw-araw na pag-uugali: higit na ehersisyo: Lalo na sa mga walang pagbabago na aktibidad na nangangailangan ng mahabang panahon… Paggamot | Mga ehersisyo laban sa varicose veins
Mga sanhi ng varicose veins Ang iba't ibang mga sanhi ay humantong sa pag-unlad ng varicose veins. Kung, halimbawa, ang mga vaskular na pader ng mga ugat ay hindi na nababanat at sapat na malakas, maaaring maganap ang isang backlog ng dugo, na sanhi ng pagbara ng dugo at pagbuo ng varicose veins. Ang iba pang mga sanhi ng varicose veins ay mga namamana na kadahilanan, isang malusog na pamumuhay… Mga sanhi ng varicose veins | Mga ehersisyo laban sa varicose veins
Paggamot sa Laser Ang paggamot sa laser ay maaari ding isaalang-alang para sa mga ugat ng varicose. Gayunpaman, ang paggamot na ito ay mas inirerekomenda para sa malalaking mga ugat ng varicose, dahil ang laser ay ipinasok sa ugat. Ang teknolohiya sa likod ng pamamaraan ay tinatawag na ELVS (Endo Laser Vein System). Ito ay isang maliit na invasive na pamamaraan, na isinasagawa sa ilalim ng lokal na pangpamanhid o ... Paggamot ng laser | Mga ehersisyo laban sa varicose veins
Ang kababalaghan ng nakapirming balikat ay kapag ang kadaliang kumilos ng magkasanib na balikat ay unti-unting nawala dahil sa isang sakit ng magkasanib na kapsula. Sa simula ng sakit, ang sakit ay kadalasang kahanga-hanga, na pagkatapos ay papalitan ng isang progresibong paghihigpit ng paggalaw. Ang sakit ay kilala rin bilang periarthropathia humeroscapularis (PHS). Maaari itong… Mga ehersisyo sa isang Frozen Shoulder
Physiotherapy Bilang karagdagan sa mga aktibong ehersisyo, ang iba pang mga hakbang sa physiotherapy ay maaari ding magamit upang gamutin ang mga nakapirming balikat. Gayunpaman, ang mga passive therapeutic na diskarte ay dapat palaging pupunan ng isang aktibong programa sa ehersisyo, na isinasagawa din ng pasyente sa bahay, upang makamit ang pinakamainam na mga resulta sa paggamot. Partikular na naka-target na mga aplikasyon ng init ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa talamak na ... Physiotherapy | Mga ehersisyo sa isang Frozen Shoulder
