Ang balikat ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kadaliang kumilos at may isang espesyal na istraktura ng anatomiko. Upang malayang gumalaw ang itaas na braso, ang ibabaw ng ulo ng humerus ay mas malaki kaysa sa socket. Upang matiyak na ang ulo ng humerus ay mananatiling konektado sa socket at posible ang pagpapapanatag, ... Pagbabawas ng Balikat - ehersisyo
Mga ehersisyo para sa pagharang sa balikat Mahalaga na hindi maging sanhi ng anumang sakit sa panahon ng ehersisyo. Gawin ang mga pagsasanay 15-20 beses sa serye ng 3-5. Gumamit ng mga timbang na tulad ng dumbbells, Theraband o mga bote upang matulungan ka. Una at pinakamahalaga, siguraduhin na ang ehersisyo ay ginanap nang tama. Lamang pagkatapos ay maaari kang magdagdag o dagdagan ang timbang. Ang likod … Mga ehersisyo para sa pagharang sa balikat | Pagbabawas ng Balikat - ehersisyo
Therapy para sa impingement sa balikat Dahil sa hindi sapat na kalamnan sa kaso ng pagharang sa balikat, samakatuwid ang physiotherapy ay laging ang unang pagpipilian bilang isang konserbatibong therapy. Pinapayagan nitong mapalakas ang mga kalamnan sa isang target na pamamaraan. Maaaring mapagaan ng mga masahe ang pag-igting at mabawasan ang sakit. Ang manu-manong therapy ay maaari ring mapawi ang magkasanib na pamamagitan ng dahan-dahang paghila sa… Therapy para sa pagharang sa balikat | Pagbabawas ng Balikat - ehersisyo
Pagkatapos ng pag-aalaga pagkatapos ng operasyon Mula sa unang araw ng postoperative, nagsisimula ang physiotherapy sa passive na paggalaw at pag-loosening ng ehersisyo upang ilipat at mapanatili ang kadaliang kumilos ng balikat. Sa ilang mga kaso, ginagamit din ang isang paggalaw na paggalaw ng motor-driven, na passively na gumagalaw sa pinatatakbo na braso. Sa karamihan ng mga kaso, ang braso ay dinadala sa isang sling ng braso sa oras ... Aftercare pagkatapos ng operasyon | Pagbabawas ng Balikat - ehersisyo
Buod Ang labis na pag-load at pagkabulok na mga proseso ay maaaring humantong sa kakulangan ng nagpapatatag na mga kalamnan ng humeral head. Bilang isang resulta, ang mga istraktura na nakasalalay sa pagitan ay maaaring mai-compress at maaaring mangyari ang sakit sa panahon ng paggalaw, na maaaring maibsan sa pamamagitan ng pagpapatibay at pagprotekta sa mga kalamnan ng balikat. Kung mayroong minimal o walang tagumpay, isang maliit na nagsasalakay ... Buod | Pagbabawas ng Balikat - ehersisyo
Buod Ang isang napunit na pulso ay nakakaapekto sa ligament sa labas o sa loob ng pulso. Ang trauma, tulad ng isang suntok sa kamay o kilusan ng paggalaw, ay nagdudulot ng isang luha, na nahahati sa 3 degree na kalubhaan. Kinakailangan lamang ang kirurhiko paggamot sa kaso ng kawalang-tatag. Ang Physiotherapy ay ginagamot ayon sa mga sintomas. Sakit, pamamaga ... Buod | Physiotherapy para sa mga punit na ligament ng pulso
Ang isang punit na ligament ng pulso ay tumutukoy sa luha ng panggitna (panloob) o pag-ilid (panlabas) ligament na kumokonekta sa ulna at radius sa pulso. Pinatatag ng mga ligament ang pulso mula sa mga gilid at pinipigilan ang pagdulas ng pulso. Ang isang punit na ligament sa pulso ay madalas na sanhi ng pinsala sa palakasan, kung saan ang… Physiotherapy para sa mga punit na ligament ng pulso
Mga Sintomas Sa kaso ng isang punit na ligament, ang mga sumusunod ay nangyayari: Sa karamihan ng mga kaso ang aktibidad ay hindi maaaring ipagpatuloy. Dapat itong direktang cooled upang maiwasan ang isang malaking dumudugo at upang mapawi ang sakit. Ang pulso ay dapat na ilipat at hangga't magpapatuloy ang sakit, dapat itong makatipid. Kung ang pulso ay hindi napapagalaw ... Mga Sintomas | Physiotherapy para sa mga punit na ligament ng pulso
Gaano katagal ang proseso ng pagpapagaling? Gaano katagal ang paggagamot ng isang napunit na ligament ay nakasalalay sa follow-up na paggamot, proteksyon at pagpapagaling ng sugat. Ang direktang immobilization na may isang splint at sick leave ay syempre pinakamahusay para sa pagpapagaling ng sugat. Gayunpaman, ang buong proseso ng paggaling ng sugat ay hindi dapat balewalain: Sa napakakaunting mga kaso ay… Gaano katagal ang proseso ng pagpapagaling? | Physiotherapy para sa mga punit na ligament ng pulso
Ang pamamaga ng Achilles tendon, na kilala rin bilang Achillodynia, ay isang masakit, nagpapaalab na sakit ng Achilles tendon na karamihan ay nakakaapekto sa mga atleta. Ang sanhi ng pamamaga ng Achilles tendon ay karaniwang mga taon ng hindi tama at labis na pilay sa lugar ng takong. Sa kaso ng pamamaga ng Achilles tendon, lalo na sa panahon at pagkatapos ng… Physiotherapy para sa Achilles tendon pamamaga (Achillodynia)
Mga Ehersisyo na Stretch Tumayo nang tuwid at patayo. Ngayon hawakan ang sahig gamit ang iyong mga kamay, pinapanatili ang iyong mga binti nang tuwid hangga't maaari. Ngayon ay dahan-dahang lumakad gamit ang iyong mga kamay hanggang sa ang iyong katawan ay tuwid, pagkatapos ay dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon. Stretch Tumayo sa harap ng isang pader. Ang apektadong binti ay nakatayo sa harap ng dingding ... Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa Achilles tendon pamamaga (Achillodynia)
OP Kung ang mga sintomas ng isang Achilles tendon pamamaga ay labis na malubha, kung ang apektadong tao ay isang mapagkumpetensyang atleta o kung ang Achilles tendon ay matagal nang nai-inflamed, inirekomenda ang operasyon bilang isang kahalili sa konserbatibong paggamot. Karaniwan may dalawang posibleng diskarte sa operasyon para sa Achilles tendon pamamaga: 1. pag-aalis ng nag-uugnay na tisyu ... OP | Physiotherapy para sa Achilles tendon pamamaga (Achillodynia)
