A punit ng ligament ng pulso tumutukoy sa luha ng medial (panloob) o lateral (panlabas) ligament na kumokonekta sa ulna at radius sa pulso. Ang mga ligament ay nagpapatatag ng pulso mula sa mga gilid at pigilan ang pagdulas ng pulso. A punit ng ligament sa pulso ay madalas na sanhi ng pinsala sa sports, kung saan ang kamay ay nasa ilalim ng partikular na pilay. Palakasan tulad ng handball, kalabasa, tenis, volleyball, basketball at iba pa ay partikular na pangkaraniwan. Alinman sa isang luha ay sanhi ng isang matinding trauma, tulad ng isang bola o isang dagok dito, o ng mahabang pagkasira.
Therapy / paggamot
Ang therapy para sa mga punit na ligament sa pulso ay dapat na may kaugnayan sa sintomas. Kaagad pagkatapos ng pinsala, dapat kumunsulta sa isang doktor na maaaring masuri ang lawak ng pinsala sa pamamagitan ng isang X-ray o MRI.
- Nakasalalay sa trauma ng pinsala, ang iba pang mga istraktura ay maaari ring kasangkot at ang mga pinsala na ito ay dapat na maibukod.
Sa karamihan ng mga kaso, tumatanggap ang apektadong tao mga painkiller at isang splint na inireseta ng doktor.
- Sa talamak na yugto, nagpapagaan ang physiotherapy sakit at binabawasan ang pamamaga. Decongestant lymphatic sasakyang-dagat kasama ang buong kamay kasama ang mga daliri at braso na nagsusulong lymph kanal
- Upang mapawi sakit, pinapalamig ng therapist ang apektadong lugar gamit ang isang cooling pad at maingat na pinapakilos ang pulso upang ma-minimize ang pamamaga.
- Kinesiotape maaari ring suportahan lymph paagusan at patatagin ang pulso kahit sa talamak na bahagi.
- Upang mapamura ang sympathetic nervous system at sa gayon makamit ang pangkalahatan pagpapahinga, paggamot sa init sa ang thoracic gulugod o maaaring magamit ang mga diskarte sa malambot na tisyu at pagpapakilos sa lugar na ito.
Mula sa yugto ng paglaganap pasulong, ang isang bagong nagpapasiklab na stimulus ay maaaring sapilitan ng transverse friction sa mga istraktura ng ligament, na higit na nagpapasigla pagpapagaling ng sugat. Ang kadaliang kumilos ay dapat ding mapabuti.
Sa karamihan ng mga kaso, ito ay karagdagang pinaghihigpitan ng takot sa sakit o mayroon pa ring pamamaga. Sa pamamagitan ng pagpapakilos sa pagbaluktot at pagpapalawak, ang paggalaw ay stimulated at sa wakas nakakamit ng manu-manong therapy, kung pagkatapos ng maraming linggo ay wala pa ring malinaw na pagpapabuti. Kung naroroon pa rin ang sakit, dapat itong gamutin nang malamig o init therapy.
Ang pag-igting na sanhi ng sakit ay maaaring humantong sa pag-igting ng buong mag-armas kalamnan. Ang lugar na ito ay dapat paluwagin ng mga diskarte ng malambot na tisyu, fascial solution at masahe mahigpit na pagkakahawak Ang init ay may napaka positibong epekto sa pagsuporta.
Kapag natanggal ang paghihigpit sa sakit at paggalaw sa yugto ng pagsasama-sama, maaaring magsimula ang pagpapatatag ng kalamnan. Ang lahat ng mga ehersisyo kung saan ang pasyente ay kailangang suportahan ng kamay ay angkop. Ang pagbuo ng lakas para sa buong kumplikadong balikat-braso sa pamamagitan ng mga dips, paghila ng ehersisyo kasama ang TRX trainer o sa paghila ng lubid, mga push-up at pangkalahatang pagsasanay sa suporta ay partikular din na mahalaga. Electrotherapy at ang nagpapatatag ng pag-tape ay kapaki-pakinabang din sa lahat ng mga phase ng pagpapagaling ng sugat. Ang mga karagdagang artikulo na maaaring maging interesado sa iyo ay:
- Suporta sa kamay
- Suporta sa gilid
- Ang apat na paa na nakatayo sa mga patag na ibabaw o kahit na mas epektibo sa hindi pantay na mga ibabaw tulad ng wobble cushions o umiikot na mga tuktok ay nagtataguyod ng proprioception
- Proprioceptive Neuromuscular Facilitation
- Pagsasanay sa EMS
- Isometric na ehersisyo
- Mga ehersisyo kasama ang Theraband
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
