Masyado akong mababa dugo presyon Maraming tao ang sumusubok na ipaliwanag ang kanyang mga mahirap na sensasyon o estado ng pagkabigo sa pahayag na ito. Samakatuwid, naiintindihan na ang kinonsulta na manggagamot ay tumatanggap ng gayong pangungusap na may isang tiyak na pag-aalinlangan at hinahangad muna sa lahat na linawin ng detalyadong pagsusuri kung mababa ang dugo ang presyur talaga ang mahalagang dahilan para sa mga reklamo na isinumite.
Ano ang presyon ng dugo at ano ang pagpapaandar nito?
Sa pisikal na pahinga, dugo ang presyon sa mga nakababatang tao ay umaabot mula 100/60 hanggang 125/80 mm Hg (millimeter ng merkuryo). Ang presyon ng dugo ang mga halagang karaniwang sinusukat ay sumasalamin sa presyon ng mas malalaking mga ugat, kadalasan ang brachial malaking ugat. Ang mga pamimilit na umiiral sa panahon ng pag-ikli ng puso at ang pag-pause sa puso ay sinusukat at nauugnay sa bawat isa. Sa pisikal na pahinga, ang presyon ng dugo ng mga nakababatang tao ay nasa pagitan ng 100/60 at 125/80 mm Hg (millimeter ng merkuryo). Mas mahirap matukoy kaysa sa mga halagang ito ay ang mga presyon sa mga ugat ng baga, na praktikal na interes sa isang mas maliit na bilang ng mga sakit na gumagala at baga. Ang presyon ng dugo sa mga arterya ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan at samakatuwid ay maaaring baguhin nang tuloy-tuloy. Natutukoy ito sa dami ng dumadaloy na dugo sa bawat tibok ng puso, ang rate kung saan ang puso beats, ang kabuuang halaga ng dugo na nagpapalipat-lipat, at ang lapot ng dugo. Ang pinakamaliit na mga ugat, na tinatawag ding mga arterya, ay kumakatawan sa isang kritikal na kadahilanan ng mekanikal na gumalaw. Ang mga ito ay maaaring makontrata nang mahigpit at lumawak medyo, upang mabuo ang mga ito ng bottleneck ng sistema ng sirkulasyon, na kung saan ay mapagpasyahan para sa pagbuo ng presyon ng dugo. Ang regulasyon ng presyon ng dugo ay batay sa prinsipyo ng maraming proteksyon, na kinasasangkutan ng nervous system, hormones na nakakaapekto sa presyon ng dugo, at isang bilang ng mga produktong metabolic na ginawa habang aktibidad ng cellular sa lahat ng mga organo. Pang-ekonomiyang regulasyon ng sirkulasyon nangangahulugang ang pinakamahusay na posibleng suplay ng dugo sa mga gumaganang organo na may pinaka-matipid na paggamit ng kabuuang sirkulasyon. Sa parehong oras, kasama dito ang kakayahang umangkop nang mabilis hangga't maaari upang ang mga pagtaas na nauugnay sa trabaho sa pangangailangan ng dugo sa mga indibidwal na organo. Sa kontekstong ito, ang output ng sirkulasyon sa mga system ng organ na kasalukuyang hindi gaanong gumagana ay dapat na mabawasan at ang mga halaga ng pahinga ay dapat na maabot muli sa lalong madaling panahon matapos na nasiyahan ang panandaliang karagdagang pangangailangan. Dahil sa pangangailangan ng isang nababanat na pagbagay ng pagganap ng sirkulasyon sa madalas na mabilis na pagbabago ng mga pangangailangan ng organismo, ang arterial na presyon ng dugo ay nagbabago nang naaayon kahit sa mga malusog na indibidwal. Sa kaso ng malakas na labis na pisikal na labis na karga, tulad ng sa kaso ng kaguluhan sa pag-iisip, ang presyon ay maaaring tumaas ng 20 hanggang 60 mm Hg sa itaas ng mga halaga ng pahinga. Ang mas mahusay na sistema ng sirkulasyon, mas mabilis itong bumalik sa mga paunang halaga. Sa kabaligtaran, ang pinakamababa halaga ng presyon ng dugo ay sinusukat sa estado ng pinakamalaki pagpapahinga sa pagtulog ng gabi. Sa mga matatandang tao, bilang isang resulta ng pagbabago ng tisyu sa mga pader ng vaskular, medyo mas mataas halaga ng presyon ng dugo ay kinakailangan upang matiyak ang isang sapat na suplay ng dugo sa mga tisyu. Samakatuwid ito ay isang normal na proseso ng pagbagay sa mga pagbabago sa edad ng pisyolohikal.
Mababang presyon ng dugo
Mababang presyon ng dugo dapat sabihin lamang kapag may mga kaukulang palatandaan ng lokal o pangkalahatang pagkabigo sa sirkulasyon nang sabay. Sa katunayan, ang mga epekto ng mababang presyon ng dugo magkakaiba-iba. Mayroong mga tao na hindi kailanman nagkaroon ng higit sa mga pagpapahalagang halaga na 100/70 o mas mababa sa buong buhay nila, nang hindi kailanman nagdurusa mula sa mga reklamo o limitasyon sa kanilang pagganap. Marami sa kanila ay umabot pa sa isang matanda at walang kalingaang edad. Sa mga taong ito mayroong isang espesyal na saligang-batas kalagayan kung saan, dahil sa pangkalahatang konstitusyon ng mga tisyu, ang istraktura ng sasakyang-dagat, madalas na sanhi din ng isang espesyal na konstelasyon sa sambahayan ng mga glandula na may panloob na pagtatago at dahil sa isang mahinahon na ugali, ang mababa halaga ng presyon ng dugo nabanggit ay perpektong sapat upang matiyak ang isang maayos na pagganap ng gumagala. Gayunpaman, mas karaniwan ang pangkat na kung saan ang mababang presyon ng dugo ay isang bahagyang pagpapakita ng isang pangkalahatang kawalang-tatag ng regulasyon ng sirkulasyon. Sa mga kasong ito, ang pakikipag-ugnayan ng maraming mga kadahilanan na nag-uugnay sa presyon ng dugo ay nabalisa, at madalas ang iba pang mga palatandaan ng uneconomic na aktibidad ng cardiovascular ay matatagpuan bilang karagdagan sa labis na mababang presyon ng dugo. Bilang karagdagan, malalaman ng bawat doktor ng pamilya ang mga pasyente kung kanino ang mga panahon ng mababang dugo kahalili ng presyon sa mga panahon ng sobra altapresyon. Ang hindi balanseng regulasyon ng sirkulasyon na ito ay madalas na nagpapakita ng kanyang hindi sapat na suplay ng dugo sa mga tukoy na lugar na gumagala, tulad ng ulo, coronary sasakyang-dagat at baga, mga bahagi ng tiyan o bahagi ng katawan. Alinsunod dito, ang mga sintomas at palatandaan ng sakit ay maaaring mag-iba nang malaki. Kasama sa mga karaniwang palatandaan ng naturang pagkabigo sa paggalaw ng regulasyon ang: Pagkawala ng tibay sa panahon ng pisikal at mental na pagsusumikap, pagkapagod, kakulangan ng konsentrasyon, pamumutla ng ulo (nang walang presensya ng anemya).
Mga sintomas at palatandaan
ilan sakit sa sirkulasyon hindi makatayo sa mahabang panahon nang hindi apektado ng alibadbad at nahimatay na mga spell. Mood swings ay napaka-pangkaraniwan din; Kadalasang nangingibabaw ang pagdidalamhati. Iba pang mga pasyente na may sakit sa sirkulasyon magdusa mula sa imbalances ng init sa panginginig at labis na lamig ng mga paa't kamay. Ang mga paa ay may posibilidad na mamaga dahil sa tamad na pagdaloy ng dugo sa mga ugat at buhok sasakyang-dagat. Sa nangingibabaw na kabiguan ng mga indibidwal na lugar na gumagala, nauuna ang mga kaukulang reklamo. Kaya, sa kaso ng kabiguan ng ulo sirkulasyon, sakit ng ulo, pagkurap at nadagdagan ang kaba sa pag-iisip ay madalas na mananaig, at sa kaso ng hindi sapat na suplay ng dugo sa puso kalamnan, kaba at sakit ng puso. Nabigo ang sirkulasyon ng sirkulasyon ng baga madalas na gumagawa ng igsi ng paghinga, habang ang pagkabigo sa sirkulasyon ng mga digestive organ ay maaaring maging sanhi walang gana kumain at isang ugali na pagkamagulo.
Sanhi
Ang mga form na nagdudulot ng reklamo ng mababang presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng maraming magkakaibang mga kalagayan. Ang isang kakulangan ng pisikal na ehersisyo o ang biglaang paghinto ng dati nang nakagawian na pisikal na aktibidad ay may pangunahing papel. Matapos ang matinding pag-aalsa ng emosyonal, hindi rin bihira na magkaroon ng isang matagal na pagkawala ng tono sa vascular system na may sabay na pagbaba ng presyon ng dugo. Ang mga proseso ng metabolismo ay maaari ding maging sanhi ng pagbagsak ng presyon ng dugo, tulad ng labis na paghihigpit sa paggamit ng protina. Atay ang sakit ay madalas na sinamahan ng mababang presyon ng dugo. Bilang isang pansamantalang tanda ng karamdaman, ang isang pagbaba ng presyon ng dugo ay sinusunod pagkatapos ng matinding impeksyon. Pagbawi mula sa viral impluwensiya sa partikular ay nailalarawan sa ilang mga epidemya sa pamamagitan ng mga nakakagambalang gulo ng sirkulasyon na puminsala sa pagganap. Sa ibang mga kaso, ang mga talamak na impeksyon ng mga organo ng ulo, lalo na ng pagpapagaling ng ngipin, tonsil at mauhog lamad ng nasopharynx, sanhi ng mga karamdaman sa regulasyon ng sirkulasyon, pati na rin ang pagkabigo ng ilang mga glandula na may panloob na pagtatago, lalo na ang teroydeo at adrenal glandula. Naiiba mula sa mga anyo ng masyadong mababang presyon ng dugo na nabanggit sa ngayon ay ang pagbaba ng presyon ng dugo na dulot ng talamak na mga depekto sa puso o matinding kabiguan ng paglabas ng puso.
Paggamot at therapy
Maraming reklamo na sanhi ng mababang presyon ng dugo ay maaaring mabisa nang epektibo sa tulong ng naaangkop na mga gawi sa pamumuhay at tiyak na paggamot mga panukala. Sa karamihan ng mga kaso, ang pangunahing bagay ay upang sanayin ang hindi sapat na kapasidad sa regulasyon ng sistemang gumagala. Wastong dosed na pisikal na ehersisyo at ilan tubig ang paggamot ay mahusay para sa hangaring ito. Ang pag-eehersisyo ng mga kalamnan ay nagpapasigla ng mahahalagang indibidwal na mga kadahilanan ng regulasyon ng sirkulasyon. Ito ay sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa mga kalamnan na ginagamit; sa parehong oras, gayunpaman, ang daloy ng dugo sa iba pang mga gumagala na lugar ay nabawasan upang mabayaran ito. Sa kaso ng mas malakas na aktibidad ng kalamnan, bilang karagdagan kinakailangan ng dami ng dugo ay nakuha mula sa mga reservoir ng dugo (pali, balat, atay, baga). Sa wakas, ang aktibidad ng kalamnan ay nagsusulong din ng pagbabalik ng dugo sa puso. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay hindi lamang nag-aambag sa tamang paggana ng magkakaibang proseso ng pag-regulate ng dugo pamamahagi, ngunit sa parehong oras tumaas tibay at pangkalahatang pagganap ng sistema ng cardiovascular. Ang pang-araw-araw na isang mas mahaba pang lakad ay ang pinakaangkop at sa parehong oras ang pinakamadali at patuloy na napagtatanto na form ng pagsasanay sa sirkulasyon, tulad ng paglalakad papunta sa trabaho, paglalakad sa gabi at paglalakad sa katapusan ng linggo. Sa tag-araw, ang epekto sa pag-eehersisyo ng ehersisyo ay maaaring dagdagan ng air baths at sports team (hal. Volleyball). Ang mga matatanda ay dapat ding magpatibay ng mga nakagaganyak na sirkulasyon, tulad ng paghahardin, mga laro ng bola, at langoy.
Mga remedyo sa bahay at paggamot sa sarili
Kabilang sa mga form ng pagsasanay sa paggagala ng paggagamot na maaaring isagawa sa bahay lamang, maaari nating banggitin: dry brushing, malamig buong washes o rubdowns, malamig na rubbing o brush binti paliligo Para sa malamig buong mga paghuhugas, isang nakatiklop na twalya at sipon lamang tubig kailangan Ang isang nakatayo na nakahubad sa isang banig at hinuhugasan ang mukha, leeg, mga paa't kamay at harap ng katawan ng tao sa malalaking mga stroke na may mahusay na basa na tuwalya. Sa pagitan, ang tela ay paulit-ulit na banlaw tubig. Para sa paggamot ng likod, ang tela ay nakabukas kaya, na nahawakan sa magkabilang dulo, naabot nito ang lahat ng bahagi ng likod, kuskusin ang paggalaw sa magkabilang balikat. Matapos ang paghuhugas, na tumatagal lamang ng 2 minuto, alinman magpainit sa kama nang walang paunang pagpapatayo o tuwalya na malakas na matuyo. Tapos magbihis agad. Para sa malamig rubbing o brushing bath, ang bathtub ay puno ng maraming malamig na tubig hangga't maaari. Umupo ka nang tuwid ang iyong mga tuhod at kuskusin ang iyong mga binti, braso at harap ng iyong katawan ng may patag na mga kamay na paulit-ulit na nahuhulog sa tubig. Sa wakas, baluktot ang mga tuhod, ilipat mo ang iyong pigi nang bahagya sa dulo ng paa ng tub at sandaling isawsaw ang iyong likod sa tubig dalawa o tatlong beses. Sa halip na walang mga kamay maaari mo ring gamitin ang dalawang mga brush sa paliguan. Ang tagal ng paliguan ay dapat na 2 minuto. Pagkatapos, patuyuin ang iyong sarili nang masigla. Kung may mga paghihirap sa pag-rewarm pagkatapos ng mga aplikasyon ng malamig na tubig, mas mahusay na magsimula sa mga alternating mainit na paghuhugas at paliguan sa paa at sa paglaon lamang upang lumipat sa higit gamot na pampalakas malamig na application. Nakasalalay sa umiiral na mga reklamo, mayroong isang kayamanan ng espesyal mga panukala, ngunit ang kanilang reseta ay isang bagay para sa dumadating na manggagamot.
Mga espesyal na therapies
Dalawang pagsasaalang-alang lamang na naaangkop sa maraming mga kaso ang dapat maituro. Ang pagkawala ng tono ng mga bahagi ng tiyan, at sa katunayan ng parehong pader ng tiyan at ang viscera, ay madalas na sentro ng pagbuo ng mga reklamo ng negatibong presyon. Bilang isang resulta ng pagkawala ng tono na ito, maraming mga mabagal na pag-ikot na dugo ay nawala mula sa mga bahagi ng tiyan, na lalo na nakuha mula sa mga organo ng itaas na kalahati ng katawan. Ito ang lugar para sa mga espesyal na ehersisyo sa gymnastic, na may isang nakapagpapalakas na epekto sa mga bahagi ng tiyan. Napakaangkop ay, halimbawa, mga ritmo ng pag-swing ng ritmo, lalo na ang swing swing, lubid na paglukso at karamihan sa mga laro ng bola. Pagsasanay ng paghinga natutunan sa ilalim ng karanasan sa patnubay ay maaari ring mapabuti ang regulasyon ng sirkulasyon. Laban sa kawalan ng laman ng dugo sa mga organo ng ulo, malamang na kilala bilang pinaka nakakainis na sintomas ng hypotension, ang pagtaas ng mga binti sa panahon ng isang maikling pahinga sa pagkahiga ay nakakatulong. Ang mga gymnastic na pagsasanay tulad ng tinaguriang kandila o - para sa mas maliksi - pinatunayan ng headstand ang kanilang sarili hindi lamang sa kahulugan ng isang agarang paglipat ng dugo pamamahagi, ngunit din bilang isang mabisang kadahilanan ng ehersisyo. Ang parehong ehersisyo ay nagbibigay ng mga salpok sa isang pangmatagalang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa ulo. Para sa parehong mga pasyente, ang pagbuhos ng malamig na tubig sa mukha nang maraming beses sa isang araw ay isang mahusay na paraan upang maitaguyod ang sirkulasyon ng dugo sa ulo. Mula sa isang sisidlan na may hawak na mga 2 litro, ang mukha ay ibinuhos nang dahan-dahan sa antas ng kilay mula pakanan hanggang kaliwa at likod. Simula sa 2 hanggang 3 sasakyang-dagat, ang bilang ng mga pagbuhos ay maaaring unti-unting nadagdagan. Panghuli, ang sumusunod na tala: Hindi madalas, may mga sanhi sanhi sa pagitan ng isang hindi sapat na supply ng bitamina B complex at pagkabigo sa paggalaw. Ang sapat na paggamit ng mga aktibong sangkap na ito, na nakikita namin sa buong mga produktong butil, lalo na rin sa germ ng trigo at mga yeast species, ay partikular na mahalaga para sa pagpapabuti ng presyon ng dugo. Gayundin, ang dami ng protina sa diyeta hindi dapat maging masyadong mahirap makuha. Nasa sa indibidwal na magpasya kung gugustuhin ang mas maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas (lahat ng uri ng gatas, curd, keso) o isda o sandalan na karne. Dapat munang atakehin ang isa sa mga sanhi ng pagkabigo sa sirkulasyon sa pamamagitan ng pagsusuri sa gawi sa pamumuhay bago mag-gamot tulong na salapi.
