likod sakit ay talagang hindi isang sakit sa sarili nitong karapatan ngunit karamihan ay isang sintomas ng isang sakit. Bumalik sakit ay laganap at samakatuwid ay itinuturing na isang pangkaraniwang sakit. Ang mga ito ang pangalawang pinaka-karaniwang reklamo sa mga doktor ng pangunahing pangangalaga.
Ano ang sakit sa likod?
likod sakit maaaring nahahati sa radicular at sakit na pseudoradicular. Sa radikular sakit ng likod, ang isang ugat ay halos naiirita. Sakit sa likod, tulad ng ipinapahiwatig mismo ng pangalan, ay sakit sa o sa likuran, na madalas na sanhi ng pagkasira. Sakit sa likod maaaring nahahati sa radicular at sakit na pseudoradicular. Sa radikular na sakit sa likod, ang isang ugat ay karaniwang naiirita. Ito ay nangyayari, halimbawa, sa kaso ng a herniated disc. Sakit sa likod na sanhi ng isang depekto sa gulugod o ng joints ay tinatawag na pseudoradicular back pain. Ang iba pang mga anyo ng sakit sa likod ay kinabibilangan ng: Mababang sakit sa likod, lumbago, at talamak na sakit sa likod.
Sanhi
Maraming mga sanhi ng sakit sa likod. Kadalasan ang mga sanhi ay hindi matatagpuan sa lahat o maraming mga sanhi ay responsable para sa sakit sa likod. Gayunpaman, ang mga sanhi ay maaaring maiuri sa dalawang malawak na kategorya. Sa isang banda, may mga pisikal o organikong kadahilanan, na kasama rin sobra sa timbang, pag-igting, maling pag-load at maling pustura. Sa kabilang banda, ang mga sakit na psychosomatik ay responsable din sa sakit sa likod. Ang isang listahan ng mga sakit na may sakit sa likod bilang isang sintomas ay matatagpuan sa ibaba.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Labis na katabaan
- Naiinis na bituka
- Herniated disc
- Spinal stenosis
- Mga bato ng bato
- Flat likod
- Osteoporosis
- Sayatika
- Facet syndrome
- Ankylosing spondylitis
- Sakit sa pelvic namumula sa bato
- angina pectoris
- Ang artritis ng mga kasukasuan ng vertebral
- Pagbara ng vertebral
- ISG syndrome
- Shingles
- Prostatitis
- Pleurisy
Diagnosis at kurso
Ang diagnosis para sa sakit sa likod ay simple: ang isa o higit pang mga seksyon sa likod ng katawan ay nasaktan nang higit pa o mas kaunti. Kalamnan, tendons or nerbiyos ay apektado. Hihiling ng doktor para sa isang paglalarawan ng mga sintomas, suriin ang likod sa pamamagitan ng kamay, subukan ang iba't ibang mga posisyon - kung gaano kahusay ang pasyente na makabaluktot, lumiko sa kanya ulo, ibalik ang mga bisig o ikiling ang puno ng kahoy pailid - at, kung may pag-aalinlangan, mag-order ng X-ray o kahit isang MRI. Kung nerbiyos ay apektado, ang kanilang mga kakayahan sa pag-andar ay nasubok ng mga pagsusuri sa neurological. Terapewtika mula sa hanggang masahe sa pisikal na therapy at mga reseta ng palakasan sa operasyon, halimbawa, kung ang vertebrae o intervertebral discs ay apektado.
Komplikasyon
Ang mga komplikasyon ng sakit sa likod, pati na rin ang karagdagang kurso ng sintomas na ito ay lubos na nakasalalay sa apektadong tao at nakasalalay din sa aktibidad ng palakasan ng tao. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa likod ay nangyayari sa isang mas matandang edad at kumakatawan sa ordinaryong proseso ng pagtanda. Hindi nila kinakailangan mamuno sa mga komplikasyon. Kung ang sakit sa likod ay hindi partikular na malubha o nangyayari lamang pagkatapos ng isang mahabang araw ng pag-upo, maaari rin itong mabayaran ng isang aktibidad sa isport. Kaya't sila rin ay isang palatandaan na ang isang tao ay masyadong nakaupo sa maghapon at hindi sapat ang paggalaw. Sa ibang Pagkakataon, masahe or pisikal na therapy iniutos din para sa sakit sa likod. Maaari nitong mapahinga ang likod at balikat, na inaalis din ang sakit sa likod. Ang mga komplikasyon ay nangyayari kapag ang sakit sa likod ay nabuo sa mga paglinsad, kung saan mamuno sa matinding sakit. Ang sakit na ito ay hindi pansamantala, ngunit permanente, at hindi na pinapayagan ang apektadong tao na magsagawa ng ordinaryong pang-araw-araw na gawain. Nangangahulugan din ito na ang ilang mga trabaho ay hindi na posible, na sa maraming mga kaso ay humantong sa pagkawala ng trabaho. Upang maiwasan na mangyari ito, dapat laging tratuhin ang sakit sa likod. Kung ang pag-eehersisyo ay hindi nagdudulot ng tagumpay, maaaring magrekomenda ang doktor terapewtika upang mapigilan ang problema.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Dahil ang sakit sa likod ay isang pahiwatig ng pangmatagalang hindi malusog na pustura, walang mali sa pagsusuri nito ng isang doktor, kahit na para sa mga banayad na manifestations. Pagkatapos ng lahat, mas maaga ang ganitong problema sa pustura at napansin, mas malamang na malubhang mga problema sa likod tulad ng herniated discs o pinched nerbiyos magaganap. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay naghihintay hanggang sa lumala ang sakit sa likod at makagambala sa kanilang pang-araw-araw na buhay bago magpatingin sa doktor. Hindi lamang nito pinapataas ang tagal ng anumang kinakailangang paggamot, ngunit syempre nagpapahina din sa likod nang hindi kinakailangan. Pinakamahusay, ang doktor ay binisita ng pinakabagong kapag may paulit-ulit o kahit na regular na sakit sa likod - hindi alintana kung gaano ito kasakit. Ang appointment ng isang doktor ay kinakailangan at lalo na kinakailangan kung ang sakit sa likod ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng pagkahilo at lightheadedness, sapagkat ito ay nagpapahiwatig ng isang pinched nerve. Maaari itong tumagal ng napakahabang oras upang mapabuti ang mga sintomas na ito sa kanilang sarili, dahil kinakailangan nito ang nerve na "maipit" muli. Ang isang doktor, sa kabilang banda, ay tumatagal ng ilang segundo upang i-reset ang likod at palayain ang ugat sa isang maikling masahe. Kung grabe ang likod kalusugan ang mga problema tulad ng herniated discs ay naganap na at ang sakit sa likod ay muling lumitaw pagkatapos ng isang panahon ng kalayaan mula sa mga sintomas, hindi dapat maghintay na magpatingin sa isang doktor, anuman ang dalas at kalubhaan ng sakit.
Paggamot at therapy
Ang sakit sa likod ay dapat palaging masuri ng isang doktor (orthopedist), kahit na ang mga organikong sanhi ay hindi kinakailangang nasa likod nito. Ang mga maling pag-load, maling pustura at labis na timbang ay maaari ding maglagay ng maraming pilay sa katawan sa pangmatagalang at mamuno sa sakit. Tulad ng lahat ng mga reklamo, ang doktor ay unang magsasagawa ng talakayan sa taong apektado upang matukoy ang mga pangkalahatang kondisyon para sa ibang pagkakataon sa diagnosis. Sa paggawa nito, mahalaga na ilarawan nila ang lahat ng mga nakaraang sakit sa doktor. Partikular sa kaso ng mas matatandang mga pasyente, pagkawala ng buto (osteoporosis) at magkasamang pagsusuot (osteoarthritis) gampanan ang isang pangunahing papel sa pagsusuri. Gustong linawin din ng doktor ang mga potensyal na sanhi ng psychosomatic (hal depresyon), na maaaring pagalingin ng isa pang serye ng paggamot (hal psychotherapy). Mahalaga rin na linawin kung maling postura o diin humantong sa sakit sa likod. Pagkatapos nito, gaganap ang doktor a eksaminasyong pisikal. Bilang isang patakaran, umaasa siya sa X-ray, computer tomography (CT) o magnetic resonance imaging (MRI). Ang mga partikular na abnormalidad, tulad ng isang kurbada ng gulugod, mahinang pustura ng balikat at labis na pagkarga ng katawan ay maaaring mabilis na makilala dito. Ang karagdagang mga pagsusuri sa katawan ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng pagsusuri pinabalik, kalamnan lakas at kadaliang kumilos. Ang doktor ay magbibigay ng partikular na pansin sa joints. Sa halip bihira, ang pinsala sa mga nerbiyos ay responsable para sa sakit sa likod. Ngunit pagkatapos ay ang karagdagang paggamot ay dapat na isagawa ng isang neurologist. Kapag natagpuan ang mga sanhi ng sakit sa likod, ang naaangkop terapewtika nagsisimula Higit sa lahat, mga masahe, Acupuncture, paggamot sa init, pagsasanay na autogenic at progresibong kalamnan pagpapahinga napatunayan na mabisa. Ang gamot o operasyon ay dapat lamang gamitin sa isang emergency, kung ang mga nabanggit na paggamot ay hindi magdadala ng nais na mga resulta. Gayunpaman, dapat lamang itong gawin pagkatapos ng isang detalyadong konsultasyong medikal.
Outlook at pagbabala
Ang sakit sa likod ay nangyayari sa napakaraming mga tao at maaaring malunasan nang maayos. Kung maagang magamot, maiiwasan ang mga huling epekto at iba pang sakit upang ang sakit sa likod ay hindi humantong sa karagdagang mga komplikasyon o limitasyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ay tumatagal ng form ng therapy o massage. Maaaring hadlangan ng sakit sa likod ang pang-araw-araw na buhay ng apektadong tao na medyo matindi. Sa gayon, ang ilang mga aktibidad ay hindi na posible o humantong sa sobrang sakit sa proseso. Kadalasan ang isang maling postura ng pag-upo at walang aktibidad sa palakasan ang dahilan para sa sakit sa likod. Ang pagbabago ng posisyon ng pagkakaupo at paggawa ng ilang uri ng isport ay maaaring maiwasan ang sakit sa likod. Kung ang sakit sa likod ay paminsan-minsan lamang at hindi pinipigilan ang pang-araw-araw na buhay, hindi na kailangang magpatingin sa doktor. Gayunpaman, dapat konsultahin ang isang doktor kung ang sakit sa likod ay permanente at ginagawang imposible ang paggalaw. Ang mga interbensyon sa pag-opera ay hindi karaniwang nagaganap, at gayundin, ang mga gamot ay bihirang ginagamit para sa paggamot.
Pagpigil
Ang sakit sa likod na hindi sanhi ng mga organikong sakit ay maaaring maiwasan nang maayos. Higit sa lahat, isang malusog diyeta, maraming pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng palakasan at pagpapahinga pinipigilan ng mga pamamaraan ang sakit sa likod sa pinaka-napapanatiling paraan. Palakasan na bumubuo ng kalamnan at mapawi ang presyon sa joints ay pinakamahusay. Kasama rito langoy at liwanag weight training sa partikular Medikal pagsasanay sa likod ay kapaki-pakinabang din. Magpatuloy upang matiyak a diin-Libreng at nakakarelaks na buhay. Iwasan ang pag-inom ng maraming alkohol at paghitid. Kung kailangan mong umupo ng marami sa pang-araw-araw na buhay, subukang umupo sa mga angkop na upuang orthopaedic. Ipaalam sa kanila ang tungkol dito sa kanilang orthopedist.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Sa sakit sa likod ay sa anumang kaso ay kapaki-pakinabang upang kumuha ng isang aktibidad na pampalakasan. Hindi nito kailangang lubusang maubos ang apektadong tao at hindi rin dapat maglagay ng maraming pilay sa likod. Samakatuwid, ang mga aktibidad tulad ng mabagal na takbo o pagbibisikleta ay dapat mapili. Ang pag-angat ng timbang at pagpindot sa bench, sa kabilang banda, ay dapat iwasan. Bilang panuntunan, dapat iwasan ang lahat ng mga aktibidad na naglalagay ng maraming pilay sa likuran. Kasama rito ang pag-aangat at paglipat ng mga mabibigat na bagay na partikular. Kapag nakakataas, dapat na yumuko ng pasyente ang kanyang tuhod upang maibsan ang pilay sa likod. Ang sports therapy na partikular na nag-target ng mga deficit sa kalamnan at nakatuon sa naka-target na pagbuo ng kalamnan at pagpapalakas ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pag-alis ng sakit sa likod. Ang isang malusog na pustura sa pag-upo ay tumutulong din laban sa sakit sa likod. Ang likod ay dapat na tuwid at hindi slump. Lalo na sa isang trabaho sa opisina, kapaki-pakinabang ang bumangon at lumipat ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang oras. Sapat na paggamit ng likido, tubig inirerekumenda, dapat palaging masisiguro. Ang mga masahe ay maaaring makatulong sa mas matinding sakit, maaari mo ring maisagawa ang iyong sariling kapareha. Ang paggamot ay pinabilis ng init. Dito, halimbawa, ang pasyente ay maaaring kumuha ng isang warming bath na may mahahalagang langis o magpainit ang apektadong lugar sa likod na may isang heat pad. Gayunpaman, ang matinding sakit sa likod ay dapat tratuhin ng doktor upang maiwasan ang pangalawang pinsala.
