Malalang pagkapagod syndrome (CSF), kilala rin bilang talamak nakakapagod syndrome o talamak na pagkapagod na sindrom, ay isang malalang sakit na may maraming larawan na klinikal. Ang mga pangunahing sintomas ay ipinakita ng patuloy na mental at pisikal pagkapagod, na hindi nawawala kahit na may pahinga at pahinga.
Ano ang talamak na nakakapagod na syndrome (CSF)?
Malalang pagkapagod ang sindrom ay a kalagayan kung saan kahit ngayon ay marami ang nasa larangan ng hindi alam. Wala pang mga tinatanggap na pamantayang tinataguyod para sa alinman sa mga sanhi o naaangkop terapewtika. Malalang pagkapagod Ang syndrome (CSF) ay nailalarawan sa pamamagitan ng permanenteng pagkapagod sa pag-iisip at pisikal, na sinamahan ng pagkapagod at iba pang mga reklamo sa pisikal. Ang mga sintomas ay hindi matanggal kahit na sa pamamagitan ng sapat na pahinga at pagpapahinga. Ang marami at paulit-ulit na mga reklamo ay sinamahan sa karamihan ng mga kaso ng kung minsan ay matindi depresyon. Karamihan tungkol sa sakit na ito ay hindi pa malinaw na lininaw sa agham. Ayon sa mga pagtatantya, halos isa sa tatlong daang mga tao sa Alemanya ang naghihirap mula sa talamak pagkapagod sindrom.
Sanhi
Sa ngayon, ang eksaktong mga sanhi ng talamak pagkapagod sindrom ay hindi kilala. Ni ang tiyak, o magagawang dahilan ay hindi pa natagpuan. Ang mga siyentipiko ay hindi sumasang-ayon sa kung mga immune defect o disfunction, hormonal disorders, o virus maaaring mag-trigger ng sindrom. Fungi, sikolohikal na kadahilanan, matagal diin at maging ang mga toxin sa kapaligiran ay tinatalakay din bilang mga posibleng sanhi. Hinala ng mga mananaliksik na ang pagod na naganap sa talamak nakakapagod syndrome ay maaaring ma-trigger ng isang humina o talamak na pag-aktibo ng immune system, pati na rin ang isang kawalan ng timbang ng utak messenger. Isang Dysfunction ng autonomic nervous system pinaghihinalaan din bilang isang pag-uudyok ng talamak nakakapagod syndrome.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang problema sa talamak nakakapagod na syndrome Ang (CFS) ay ang mga sintomas na nangyari nang una ay lilitaw na hindi tiyak at samakatuwid ay hindi nauugnay. Maaari rin silang magpahiwatig ng iba pang mga karamdaman. Gayunpaman, kung ano ang kapansin-pansin ay ang mga sintomas ng CFS na biglang nangyayari. Napakalaking nabawasan ang pagganap at isang matinding pagbagsak ng dating nakaranas ng potensyal na enerhiya ay ang mga pangunahing katangian ng CFS. Ang nangungunang sintomas na ito ay maaaring manatili sa loob ng maraming taon. Maaari itong makilala mula sa ordinaryong pagkapagod sa pamamagitan ng paulit-ulit na kalakasan nito. Para sa isang tiyak na pagsusuri, ang nangungunang sintomas na ito ay dapat na nagpatuloy ng higit sa anim na buwan. Ito ay dapat na naganap bigla at hindi dapat sanhi ng matinding labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na pagsisikap. Bilang karagdagan, ang pagkapagod ay dapat na hindi katimbang sa ginawa ng tao dati. Bukod dito, ang mga tipikal ngunit hindi partikular na kasamang sintomas ay dapat na naganap sa pantay na mahabang panahon. Talamak nakakapagod na syndrome humahantong hindi lamang sa pagkapagod ngunit din sa [[walang halo karamdaman | problema sa konsentrasyon] at memorya sakit. Namamagang lalamunan, kalamnan at sakit sa kasu-kasuan, nadagdagan ang presyon ng presyon ng lymph mga node sa ilalim ng mga kili-kili at sa leeg lugar, pati na rin ulo at ang pagtulog na hindi na nagbibigay ng pahinga ay iba pang mga kasamang sintomas. Kung hindi bababa sa apat sa mga sintomas sa itaas ay naroroon bilang karagdagan sa pagkapagod, ang CFS ay itinuturing na nakumpirma. Gayunpaman, maingat kaugalian na diagnosis dapat gampanan upang maibawas ang posibilidad na ang kasalukuyang sintomas ay sanhi ng mga kondisyong maliban sa talamak nakakapagod na syndrome.
Diagnosis at kurso
Ang talamak na pagkapagod na sindrom ay labis na mahirap masuri. Sa maraming mga kaso, hindi ito kinikilala dahil walang mga tiyak na pagsusuri na maaaring tuklasin ang kalagayan. Ni ang mga pagsusuri sa laboratoryo, o iba pang mga maginoo na medikal na pagsusuri ay hindi makasiguro sa isang pagsusuri. Ang isang tiyak na hinala ng CFS ay mayroon lamang kapag ang mga naapektuhan ay nagdurusa mula sa mga sintomas ng hindi bababa sa anim na buwan nang walang ibang dahilan na natagpuan. Upang ma-diagnose ang CFS, mahalaga na ibukod ang lahat ng iba pang mga sakit na maaaring maging responsable para sa mga ipinakitang sintomas. Para sa layuning ito, ang isang tumpak na anamnesis, ibig sabihin, ang pagpapasiya ng mga sintomas, ay kinakailangan sa anumang kaso. Bilang karagdagan sa isang pagtatasa ng mauhog lamad at isang pagsusuri ng pag-igting ng kalamnan at pinabalik, dugo mga pagsubok at, kung kinakailangan, ultratunog isinasagawa din ang mga pagsusuri. Burnout syndrome at ang mga depressive na mood ay dapat ding mapasiyahan, dahil maaari silang isaalang-alang bilang mga diagnosis ng kaugalian. Ang lahat ng mga pagsusuri na ito ay isinagawa upang maibawas ang iba pang mga sanhi para sa mga reklamo. Kung walang ibang mga kadahilanan na natagpuan, ang hinala ng talamak na pagkapagod na sindrom ay napatunayan.
Komplikasyon
Ang talamak na pagkapagod na sindrom ay humahantong sa iba't ibang mga komplikasyon na maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na buhay at trabaho. Walang halo at memorya Ang mga problema ay madalas na nakakasira sa pagganap. Bilang isang resulta, posible ang mga hidwaan sa lugar ng trabaho; sa ilang mga kaso, ang talamak na nakakapagod na sindrom ay humahantong sa pansamantalang kapansanan. Nang walang tamang diagnosis, mayroon ding peligro na tatapusin ng employer ang apektadong tao kung ang mga sintomas ay maling naiugnay sa personal na pagkabigo. Para sa mga mag-aaral, trainee at mag-aaral, mayroon ding peligro na mabigo sa mga pagsusulit o makatanggap ng mas mababang marka kung hindi ginagamot ang mga sintomas. Nang walang paggamot o isang medikal na diagnosis, mayroon ding peligro na hindi makilala ang matagal na pagkapagod na syndrome. Ang pagsusuri sa sarili ay kritikal sa kasong ito, dahil ang mga sintomas ng sindrom ay maaari ding sanhi ng ibang karamdaman. Ang isa pang potensyal na komplikasyon ay mga abala sa pagtulog. Madalas itong nangyayari kapag ang mga indibidwal na may talamak na nakakapagod na sindrom ay nagpapahinga sa araw at sa gayon ay hindi sapat na pagod sa tunay na oras ng pagtulog. Parehong kahirapan sa pagtulog at paghihirap na makatulog ay posible. Ang mga kaguluhan sa pagtulog na ito ay lampas sa hindi makatulog na pagtulog, na sa kanyang sarili ay bahagi rin ng talamak na pagkapagod na syndrome. Kahit na sa paggamot, iba't ibang mga komplikasyon ay maaaring mangyari. Maraming mga problema ang madalas na lumitaw sa terapewtika sapagkat ang talamak na pagkapagod na sindrom ay hindi kilalanin nang maayos. Para sa mga apektado, ang landas sa diagnosis ay madalas na napakahirap.
Kailan dapat magpunta sa doktor?
Ang isang talamak na pagkapagod na sindrom ay sinasalita mula sa isang panahon ng 6 na buwan, kung ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti. Ang mga nakapansin sa mga sintomas ng talamak na nakakapagod na sindrom sa kanilang sarili ay maaaring unang subukang tulungan ang kanilang sarili. Partikular na kapaki-pakinabang ito kung ang mga sintomas ay maaaring maiugnay sa isang tukoy na kaganapan at ang pagkahapo ay resulta ng isang kasalukuyang diin. Maipapayo na payagan ang sarili ng ilang pahinga at paggaling, marahil na magpatuloy sa isang libangan o iba pang mga aktibidad na nagdudulot ng kasiyahan. Gayunpaman, kung patuloy kang naghihirap mula sa pagkapagod nang tila walang dahilan, dapat mong isipin ang tungkol sa pagtingin sa isang doktor. Maipapayo din ang pagbisita sa doktor kung mahirap na patayin, walang panloob na kapayapaan at walang aktibidad na masaya. Nalalapat ang pareho sa napakalaking memorya at walang halo mga problema at pisikal na sintomas tulad ng namamagang lalamunan, namamaga lymph node, kalamnan at sakit sa kasu-kasuan, ulo at hindi mapigilan ang pagtulog. Ang mga tumatagal ng hindi katimbang na mahabang panahon upang makabawi mula sa pagsusumikap ay dapat ding maging alerto.
Paggamot at therapy
Ang paggamot ng talamak na pagkapagod na sindrom ay nagpapatunay din na napakahirap. Para sa maraming nagdurusa, psychotherapy maaaring maibsan ang mga sintomas. Gayunpaman, sa kasamaang palad, hindi ito palaging ang kaso. Hangga't mayroong pa rin labis na haka-haka tungkol sa mga sanhi ng sakit, isang pangkalahatang landas sa paggamot para sa CFS ay napakahirap. Isang sapat na haba therapy sa pag-uugali, na partikular na iniakma sa mga taong may Chronic F tired Syndrome, ay ang tanging landas sa paggamot na may katiyakan na natitiyak sa ngayon. Talaga, sa anumang paggamot ng CFS, ang paghula ay upang bigyan ang pasyente ng mas maraming aktibidad at pagsusumikap hangga't maaari, ngunit ng maraming pahinga at pagpapahinga kung kinakailangan. Bilang karagdagan sa paggamot sa psychotherapeutic, sinusubukan na gamutin ang pangunahing kasamang mga sintomas na may naaangkop na gamot. Halimbawa, kung sakit sa kasu-kasuan or ulo mangyari, sila ay kinokontrol ng naaangkop mga painkiller. Sa mga pasyente na may depresyon, antidepressants maaaring magamit. Ang kumbinasyon ng mga indibidwal na mga pagpipilian sa paggamot ay laging nakasalalay sa tukoy na kaso ng pasyente na nagdurusa mula sa talamak na pagkapagod na sindrom.
Outlook at pagbabala
Ang pagbabala ng talamak na nakakapagod na sindrom ay indibidwal at hindi maaaring matantya nang maaga. Ang kusang pag-recover ay posible sa anumang oras. Sa maraming mga pasyente, ang pagsisimula ng sakit ay hindi inaasahan at biglaang. Bilang isang resulta, ang apektadong tao ay hindi na makaalis sa bahay, at sa gayon ang kanyang pang-araw-araw na tungkulin ay hindi na matutupad. Pinatunayan ng istatistika ang pagtaas ng paglitaw ng CSF pagkatapos ng isang impeksyon. Gayunpaman, hindi lamang ito ang dahilan. Ang kumplikadong kadahilanan ay ang mga eksaktong sanhi ay hindi malinaw. Ang sakit ay maaaring magpatuloy na hindi tumatagal ng ilang buwan hanggang taon pagkatapos ng pagsisimula nito. Bagaman maaaring may isang kumpletong lunas, posible ring muling pagbabalik ng sakit sa anumang oras. Napakataas ng rate ng pagbabalik sa dati. Mayroong isang partikular na peligro sa kaganapan ng isang na-update na impeksyon o nadagdagan diin sa pang araw-araw na buhay. Dahil sa mga pangyayari, ang kurso ng sakit at sa gayon ang pag-asam ng isang gamot para sa CSF ay hindi mahuhulaan. Hindi sila direktang nauugnay sa edad ng pasyente, kalusugan katayuan, o pangkalahatang pamumuhay. Ang mga medikal na propesyonal ay hindi maaaring sabihin nang may katiyakan sa kaso ng isang lunas kung ito ay na-trigger sa therapeutic mga panukala kinuha, sa pamamagitan ng isang pagbabago sa mga nagbibigay-malay na pag-uugali, o ng paggamot na medikal. Ang kawalan ng kaalaman ay nagpapahirap sa pagpili ng mga kinakailangang hakbang sa paggamot kung umuulit ito.
Pagpigil
Ang lawak kung saan maiiwasan mga panukala maaaring makuha laban sa talamak na nakakapagod na sindrom ay higit na hindi malinaw hanggang sa ang tunay na mga sanhi ay malinaw na naitatag. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang pansin ay dapat ibigay sa sapat na ehersisyo at iba pang mga aktibidad, pati na rin ang sapat na pahinga at mga panahon ng paggaling sa pang-araw-araw na buhay. Dapat ding iwasan ang stress hangga't maaari. Gayunpaman, hindi pa rin malinaw kung ang mga ito mga panukala talagang sapat. Ang isang balanseng at balanseng pamumuhay ay, hindi bababa sa sandaling ito, ang tanging hakbang upang maprotektahan ang sarili hangga't maaari mula sa matagal na pagkapagod na syndrome.
Aftercare
Ang mga na-diagnose na may talamak na nakakapagod na syndrome (CSF) ay hindi karaniwang makakaranas ng pag-aalaga ng susundan. Gayunpaman, magkakaroon ito ng kahulugan. Bilang panuntunan, tinatrato ng maginoo na gamot ang multisystem na karamdaman na ito sa kalahating puso. Ang dahilan dito ay wala pang malinaw na mga pag-trigger para sa pagsisimula nito ang natagpuan. Bilang karagdagan, madalas na ang mga kababaihan ay apektado. Madalas na humahantong ito sa mga doktor na maghinala na sila ay hindi matatag sa sikolohikal. Alinsunod dito, ang paggagamot ay madalas na nagaganap sa mga psychosomatikong klinika. Karaniwan itong batay sa maling lugar at nananatiling hindi epektibo. Ayon sa kasalukuyang kaalaman, ang sakit na multi-system na ito ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng isang pinagsama terapewtika. Ang makahulugang paggamot at pag-aalaga pagkatapos ng talamak na pagkapagod na sindrom ay pinakamahusay na ibinibigay ng mga alternatibong nagsasanay at mga dalubhasang klinika kung saan ginagamot ang pagkapagod na syndrome. Gayunpaman, malamang na hindi lahat ng mga pasyente ay makakatanggap ng pinakamainam na paggamot. Samakatuwid, dapat ipalagay na ang pag-aalaga ng follow-up ay kulang din. Sa pananaw ng ilang mga dalubhasa, ito ay isang talamak na mutiinfection. Nangangailangan ito ng mga konsepto ng paggamot na interdisiplina. Dahil ang kaguluhan ay nakakagambala at nakakapinsala sa iba't ibang mahahalagang sistema sa organismo, makatuwiran ang pag-aalaga na susundan. Ang mga posibleng kadahilanang pinsala ng CFS ay dapat na maibukod ng regular na mga pagsusuri sa follow-up. Bilang karagdagan, maipapayo na panatilihin ang bahagi ng paggamot para sa buhay matapos maganap ang pagpapabuti. Mayroong peligro nang walang medikal na pag-follow up na ang karagdagang mga impeksiyon ay ibabalik ang estado ng pagkahapo.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Nakatutulong ito para sa sariling kagalingan kung alam ng apektadong tao ang kanyang sariling emosyonal at pisikal na mga pangangailangan. Bilang karagdagan, dapat niyang malaman ang tungkol sa kanyang mga limitasyon at masuri ang mga ito sa oras. Hindi laging posible na masuri nang maaga ang mga nakababahalang sitwasyon nang maaga, at madalas na pagkatapos lamang ay mapagtanto ng mga tao na sila ay labis na labis na labis. Samakatuwid, ang mahusay na pagmuni-muni sa sarili at lakas ng loob na ibigay ang mga gawain ay nakakatulong upang maranasan ang sariling kaluwagan. Kung ang mga depressive moods ay nagpatuloy at ang pahinga at pagtulog ay hindi nagdala ng anumang pagpapabuti, ipinapayong humingi ng suporta ng isang therapist. Ang mga kondisyon sa pagtulog ay dapat suriin at ma-optimize. Ang sariling pamumuhay ay dapat ding suriin nang kritikal at, kung kinakailangan, muling ayusin. Minsan kulang ang lakas ng loob na iwanan ang isang nakababahalang sitwasyon. Sa mga sitwasyong ito, ang apektadong tao ay maaaring humingi ng tulong upang makahanap ng mga kahalili. Ang exhaustion syndrome ay maaaring itakda sa mga yugto ng kawalan ng pananaw. Kailangan ng pagsisikap upang subukan ang mga pagbabago o upang maipatupad ang mga ito. Gayunpaman, ang pagbabago ng pag-uugali ng isang tao ay maaaring maging napakahusay na nakakatulong at nagpapatibay para sa isang self-self. Bilang karagdagan, kapag kumukuha ng mga gamot, ang mga epekto ay dapat suriin at dapat na maghanap ng konsulta sa isang doktor. Ang ilan ay maaaring may epekto sa paghimok at kasiyahan ng buhay ng isang tao.
