Buod
Dahil sa ating magkasanib na balikat ay ang pinaka-mobile na pinagsamang ng aming katawan, ito ay hindi mahusay na na-secure ng buto. Ang gawain ng katatagan ay kinuha ng mga kalamnan - ang rotator sampal. Napakalapit ito sa ulo ng humerus at inilaan upang ma-secure ang posisyon ng aming pinagsamang sa socket.
Ang rotator sampal maaaring palakasin at ang katatagan sa magkasanib na pinabuting sa pamamagitan ng naka-target na pagpapalakas ng panlabas na mga rotator at panloob na rotator, ngunit lalo na rin sa pamamagitan ng pagsasanay sa katatagan at aktibidad ng suporta pati na rin ang naka-target na pagsasanay na koordinatiba. Pagkatapos ng operasyon, inirerekumenda ang isang banayad na pagsisimula sa therapy at ang pagsasanay ay dapat na dagdagan nang naaangkop. AIDS tulad ng isang theraband Maaari ding maging kapaki-pakinabang sa paglaon kapag ang paglaban ay pinapayagan muli sa pinagsamang pagpapatakbo.
Bilang karagdagan sa traumatiko o pagkabulok rotator sampal pagkalagot, isang pangkaraniwang klinikal na larawan ay nakakaapekto, ang tinaguriang balikat stenosis, na maaari ring humantong sa pangangati o kahit pagkasira ng mga puntong nakakabit ng rotator cuff. Upang mapabuti ang impingement, ang balikatulo-dapat masanay ang mga nakakabawas na kalamnan. Maaaring makamit ang karagdagang katatagan sa pamamagitan ng paglalapat ng a kinesiotape. Maaari kang makahanap ng mga kapaki-pakinabang na tip sa Kinesiotape pahina.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
