Para sa maraming mga kalalakihan at kababaihan, madalas na nangyayari pagkatapos ng edad na apatnapu na bigla silang huminto sa paglalakad dahil nakakuha sila ng sakit sa kanilang mga guya na pinipilit sila ng mas madalas na makagambala sa kanilang piniling landas. Karaniwan, sa panahon ng sakit atake, lumiko sila patungo sa isang window ng tindahan upang hindi maakit ang atensyon ng kanilang mga kapwa lalaki sa pamamagitan ng biglang pagtigil. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, ang sakit dumadaan at maaaring ipagpatuloy ang landas. Ang kakulangan sa ginhawa na ito ay dahil sa mga problema sa paggalaw sa mga binti.
Mga sanhi at paggamot
Walang alinlangan, arteriosclerosis, bukod sa iba pang mga sakit, gumaganap ng isang papel sa pag-unlad ng pagpapaliit ng mga proseso ng vaskular. Ang sanhi ng sakit ay isang paghihigpit ng mga path vaskular, na humahantong sa isang higit pa o mas mababa matinding kawalan ng oksiheno sa nakapaligid na lugar at sa gayon ay nagpapahina sa paggana. Mas matagal ang dugo sasakyang-dagat panatilihin ang kanilang pagkahilig na masikip, mas matagal ang pag-pause na kailangang gawin ng apektadong tao, halimbawa, kailan lamang tumatakbo. Kung ang ganitong uri ng paghihigpit ay inilabas, ang sakit ay tumitigil at ang paggana ay halos ganap na naibalik. Sa kasamaang palad, karaniwang hindi ito mananatili sa mga pansamantalang phenomena, ngunit ang mga pagbabago sa dugo sasakyang-dagat ay patuloy na tataas sa ilalim ng isang bilang ng mga nakakapinsalang kadahilanan at humahantong sa isang paghihigpit ng vaskular dami. Sa ilalim ng hindi kanais-nais na mga pangyayari, maaari itong kahit na mamuno sa isang pagbara, alinman sa pamamagitan ng dugo ang sasakyang-dagat ay nagiging sobra na o ng a dugo clot bumubuo at nagiging tuluyan. Ang totoong mga okupasyon sa dugo sasakyang-dagat ng mga binti, lalo na ang mga nasa himpapawid sirkulasyon, ay madalas na sinamahan ng napaka dramatikong pangyayari. Sa kaso ng sagabal ng mas malaking mga daluyan ng dugo, ang kabuuan binti ay karaniwang nasa peligro. Ang binti maaaring mamatay at isang lubhang mapanganib kalagayan maaaring mangyari, na nangangailangan ng interbensyon ng isang siruhano. Gayunpaman, ang operasyon sa partikular na lugar na ito ay nabuo sa isang sukat na ang limb ay maaaring mai-save kung ang napapanahong interbensyon ay ginawa, halimbawa din sa pamamagitan ng pagpasok ng isang artipisyal daluyan ng dugo maaari itong gumaling ng tuluyan. Ang suplay ng dugo ay natiyak pa rin, kahit na ang pasyente ay dapat manatili sa ilalim ng patuloy na paggagamot at kontrol. Gayunpaman, sa maraming mga kaso, ang organismo ay lumilikha ng isang bypass circuit para sa sarili nito sa apektadong seksyon at sa gayon ay nakakatiyak ng suplay ng dugo nang mag-isa, kahit na sa ilalim ng medyo hindi kanais-nais na mga kondisyon. Kung ang katawan ay lumilikha ng tulong nang mag-isa sa ganitong paraan, maiiwasan ang interbensyon sa operasyon. Ang mga pagbabagong ito ay kilala rin, bukod sa iba pa, bilang tinatawag na mga binti ng naninigarilyo. Sa katunayan, sa mga kasong ito, kailangang magbigay ng kagyat na payo sa medikal upang umiwas sa nikotina pagkonsumo sa anumang anyo. Ang pagbabawal na ito ay partikular na mahigpit sa kaso ng mga mas batang pasyente. Nikotina ay itinuturing na isang vascular lason na mas gusto ang pagkahilig sa arteriosclerosis. Walang duda na ang mga kadahilanan ng isang likas na nerbiyos, tulad ng pag-iisip diin, mayroon ding isang vasoconstructive effect. Kung nikotina ang pagkonsumo ay idinagdag dito, ang mga epekto ay partikular na nakakasama. Gayunpaman, isang bilang ng iba pang mga kadahilanan, tulad ng matagal na pagkakalantad sa malamig, basa, hindi angkop na sapatos o medyas na gawa sa mga gawa ng tao na hibla, na pumipinsala balat paghinga, mayroon ding hindi kanais-nais na impluwensya. Gayunpaman, ang mga medyas na gawa sa mga gawa ng tao na hibla ay hindi kailangang gamitin hanggang sa matindi ang mga problema sa paggalaw.
Pagkain para sa mga karamdaman sa paggalaw
Walang alinlangan, para sa paglitaw ng makitid na mga proseso ng vaskular, bilang karagdagan sa iba pang mga sakit, may ginagampanan ang atherosclerosis. Sa kasamaang palad, karaniwang nakikita namin ang mga nabanggit na kadahilanan na pinagsama, at samakatuwid ang paggamot ay dapat na isinasagawa ng iba't ibang mga panukala. Bukod sa ganap na pagbabawal ng nikotina at isang regular na pang-araw-araw na gawain, isang espesyal diyeta ay mahalaga. Pangunahin ito a diyeta napaka mayaman sa bitamina, mababa sa taba, ngunit medyo mayaman sa ilang mga langis ng halaman. Sa anumang kaso, dapat iwasan ang labis na timbang, kung maiiwasan lamang ang labis diin sa mga paa't kamay. Dahil ang tinatawag na unsaturated mataba acids ay mayroong kanais-nais na epekto sa mga proseso ng vaskular alinsunod sa mga natuklasan sa nutrisyon ng nutrisyon, dapat na ubusin ng pangunahin ang mga langis sa mas maliit na dami. Ang mga taba ng hayop at gulay ay mga compound ng glycerine at mataba acids, na pangunahing tinatawag na puspos at hindi nabubuong mga fatty acid. Ang mga taba ng hayop ay naglalaman ng higit na higit na mataas mataba acids tulad ng palmitic, oleic at stearic acid, at ilang mas mababang fatty acid. Ang butyric acid sa gatas ang taba, halimbawa, ay ang fatty acid na may pinakamababang bilang ng karbon atomo Kung mantikilya nagiging mapang-asim, ito ay karaniwang nakasalalay sa cleavage ng butyric acid fat sa butyric acid at gliserol. Ang taba ng hayop ay pangunahing matatagpuan na nakaimbak sa mga cell ng taba sa ilalim ng balat in uugnay tissue. Ang taba ng halaman ay pangunahing matatagpuan sa mga binhi. Kabilang sa mga hindi nabubuong mataba acid, isang pagkakaiba ang ginawa sa pagitan ng mga monounsaturated fatty acid, tulad ng palmitoleic, oleic at erucic acid, at pati na rin ang doble na hindi nabubuhong linoleic acid, ang triple unsaturated linolenic acid at ang quadruply unsaturated arachidonic acid. Ang Oleic acid ay matatagpuan hindi lamang sa mga fat fats kundi pati na rin sa fat ng hayop. Ang erucic acid ay matatagpuan sa langis ng rapeseed, mustasa langis ng binhi at langis ng binhi ng ubas. Linoleic at linolenic acid ay matatagpuan sa mayaman na dami ng langis na linseed. Ang unsaturated fatty acid ay hindi nabuo sa organismo ng tao at samakatuwid ay dapat palaging ibigay. Sa kadahilanang ito sila ay tinatawag ding mahahalagang fatty acid. Samakatuwid ipinapayong gamitin langis ng mirasol bilang karagdagan sa nabanggit na mga langis para sa paghahanda ng pagkain. Higit sa lahat, ipinapayong magdagdag ng mga langis malamig sa mga salad. Gayundin kapag ang steaming at pag-ihaw ito ay kanais-nais na gumamit ng maliit na dami ng langis ng ganitong uri. Yaong naghihirap mula sa sakit sa sirkulasyon hindi dapat ubusin higit sa 20 hanggang 30 gramo ng mantikilya bawat araw, maliban kung pinapayagan ng dumadating na manggagamot ang mas malaking halaga. Maputi tinapay at cake, sweets at tsokolate dapat din iwasan sa diyeta kung maaari. Ang pangangailangan para sa mga Matamis ay pinakamahusay na natutugunan ng purong bee matamis, na maaari ring ihalo sa pagkain at inumin. Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga tinatawag na mga elemento ng bakas, na may mahalagang papel sa cell metabolismo ng organismo ng tao. Ng mga tinapay mga uri, ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang buong-butil na tinapay, tulad ng naglalaman ng mga ito bitamina at mineral. Ang patatas ay maaari ring isama sa diyeta para sa sakit sa sirkulasyon. Ang pasta naman ay maaaring maipamahagi dahil ito ay mapagkukunan lamang ng calories, hindi nutrisyon. Hinahanap din ang mababang asin sa diyeta para sa mga proseso ng vaskular. Sa kontekstong ito, ang bigas bilang isang karbohidrat ay may malaking kahalagahan, dahil tinitiyak nito ang isang mababang asin na permanenteng diyeta. Dapat pansinin na ang pagkonsumo ng karne at protina ay dapat na mas mababa hangga't maaari. Ang pinaka-kanais-nais na carrier ng protina ay curd keso, mas mabuti nang walang cream. Ang keso ay muli na namang sobrang naglalaman ng taba. Maliit na halaga ng semi-matigas na keso maaaring ubusin paminsan-minsan, sariwa rin mga itlog, ngunit dapat silang isama sa diyeta na may pagpipigil. Ang isda, mas mabuti na pinakuluang, steamed o inihaw, ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa karne. Ang sausage ay pinakamahusay na maiiwasan nang sama-sama, dahil ang taba at asin na nilalaman ay hindi mapigilan. Bitamina maaaring matugunan ang mga kinakailangan mula sa lahat ng prutas at gulay na magagamit sa kasaganaan. Inirerekomenda din ang mga juice, lalo na ang apple juice. Ginagarantiyahan ng mga modernong tagaproseso ng pagkain ang mabilis na pag-juice ng sariwang prutas, kaya maaari nating malaman na maiwasan ang mga naka-kahong pagkain o fruit juice concentrates hangga't maaari. Ngunit pati na rin ang steamed gulay, tulad ng peppers, chicory at Chinese repolyo, tulong upang mapanatiling nababanat ang aming mga daluyan ng dugo.
