Halos lahat ng buntis ay pinapahirapan ng pagkamagulo. Syempre, pagkamagulo ay hindi kanais-nais at nakakainis, ngunit isang klasikong kababalaghan na nangyayari kasama pagbubuntis. Gayunpaman, may mga tip at trick na magagamot pagkamagulo sa panahon ng pagbubuntis at, sa kabilang banda, upang maiwasang mangyari ito sa unang lugar (o sa mahina lamang na anyo). At ang mga may kabag ay hindi dapat sugpuin sa ilalim ng anumang mga pangyayari, sapagkat nagtataguyod ito ng isang masakit na pusang tiyan.
Halos hindi ito mawala: hindi kanais-nais na hangin sa panahon ng pagbubuntis.
Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumanta minsan ng isang kanta tungkol dito: Utot. Ang mga dahilan ay sari-sari. Sa isang banda, ito ay dahil sa hormon progesterone, sa kabilang banda sa diyeta pati na rin ang katotohanan na ang lumalaking matris at ang hindi pa isinisilang na bata ay kasangkot din. Ang mga naniniwala na ang bituka ng hangin ay maaaring mangyari lamang sa mga unang linggo ng pagbubuntis nagkakamali. Madalas, namumulaklak ay isang patuloy na patuloy sa panahon ng pagbubuntis.
Sanhi
Ang hormone progesterone ay responsable para sa bituka hangin. Ito ay sanhi ng makinis na kalamnan upang makapagpahinga - sa gayon ay nakakarelaks din ang kalamnan na layer ng dingding ng bituka. Ang bituka ay naging matamlay at pagkatapos ay gumana nang mas mabagal. Kahit na binibigyan nito ang katawan ng buntis ng mas maraming oras upang makuha ang mahahalagang nutrisyon mula sa pagkain, mas maraming hangin din ang naipon sa bituka bilang isang resulta. Ang sobrang akumulasyon ng gas (meteorism - mas kilala bilang kabag) ay sanhi ng kabag. Gayunpaman, sa advanced na yugto, ang bata ay maaaring maging responsable para sa bituka ng hangin, kung ito ay namamalagi sa bituka at pagkatapos ay hadlangan ang panunaw. Ngunit syempre may iba pang mga kadahilanan at sanhi kung bakit nangyayari ang kabag. Ang isang klasikong halimbawa ay isang pagbabago sa diyeta. Maraming mga buntis na kababaihan ang siguraduhin na ubusin higit sa lahat malusog na pagkain. Kasama rito ang mga prutas, gulay at buong produktong butil. At anumang pagbabago sa diyeta sanhi mga problema sa pagtunaw sa simula, dahil ang mga bituka ay natural na dapat masanay sa bagong pagkain. Hanggang sa katapusan ng pagbubuntis, ang pinalaki matris kung minsan ay maaaring maging sanhi ng kabag. Ang lumalaking hindi pa isinisilang na bata ay pinindot ang tiyan at bituka, nakakasagabal at pumipigil sa pantunaw at nagdudulot din ng utot. Gayunpaman, minsan, ang kaba ay maaari ding maging isang dahilan. Maraming kababaihan ang natatakot sa panganganak o paulit-ulit na napapasok sa mga nakababahalang sitwasyon. Alam na ang pagkabalisa at diin natural na nakakaapekto sa tiyan at itaguyod o magpalala mga problema sa pagtunaw. Ang mabilis na paglunok at pagmamadali sa pagkain ay mga klasikong aspeto din pagkatapos mamuno sa mga problema sa pagtunaw. Ito ay sapagkat ang sobrang hangin ay kinakain kasama ang isang nagmamadali na paggamit ng pagkain.
Ano ang makakatulong laban sa kabag?
Mayroong maraming mga tip at trick sa kung paano maiwasan namumulaklak. Ang buntis ay dapat kumain ng regular na pagkain, na nagbibigay ng espesyal na pansin dito upang kumain ng dahan-dahan at ngumunguya nang maayos. Uminom ng sapat, mag-ehersisyo ng husto at iwasan diin - lahat ng mga puntong iyon ay maiiwasan ang utot o hindi bababa sa mabawasan ang tindi ng bituka ng hangin.
- Mga remedyo sa bahay para sa kabag
Kung ang buntis ay naghihirap na mula sa kabag, iilan tahanan mga remedyo makakatulong din. Mga pagmamasahe sa tiyan (pakaliwa), herbal teas of menta, anis or haras, at maligamgam na paliguan o mainit tubig ang botelya ay maaaring mapawi ang kabag. Pahinga at pagpapahinga Mahalaga rin.
- Mga pagkain na natutunaw
Siyempre, dapat isaalang-alang na maraming mga pagkain na nagtataguyod ng kabag at samakatuwid ay dapat kainin lamang sa maliit na laki ng bahagi habang nagbubuntis. Ang mga klasikong utot na pagkain ay mga legume, mga sibuyas, repolyo gulay o kahit na hindi hinog na prutas. Mga pasas, sariwa tinapay, mga mani, buong butil, lebadura pati na rin maraming uri ng keso ay nagsusulong din ng kabag. Kape, tsokolate, yelo-malamig inumin o sweeteners tulad ng madulas na pagkain ay sanhi din ng bituka ng hangin at isang namamaga ng tiyan.
- Mga pagkain na natutunaw
Sa kabilang banda, ang mga kumakain ng diyeta na mayaman sa hibla ay maiiwasan o makokontrol ang kabag. Anis, kalakal, haras at menta magbigay ng isang end cramping effect. Marjoram, luya, banglay at kulantro makakatulong din upang mapalakas ang panunaw at maibsan ang kabag. Ang mga gamot ay dapat na inumin - dahil sa pagbubuntis - sa konsultasyon lamang ng doktor. Dahil ang kabag ay kadalasang hindi nakakasama, posible sa halos lahat ng mga kaso na maipahatid nang sama-sama ang anumang gamot. Minsan ang mga tip at trick sa paksa ng nutrisyon ay sapat para sa kabag upang maibsan o mawala nang tuluyan.
Pagpigil
Kung nais mong maiwasan ang utot, dapat kang magbayad ng pansin sa iyong diyeta. Sa simula, ang buntis ay dapat tumagal ng oras higit sa lahat. Kumain ng dahan-dahan, ngumunguya ng mabuti at huwag mag-gorge. Ang mga puntong iyon ay maaari nang gumana ng mga kababalaghan. Ang mga nagmamadali na kumakain dahil nagmamadali ay malulunok ang sobrang hangin at magsusulong ng kabag. Ang mga pagkain na nagtataguyod ng kabag ay dapat ding ubusin lamang sa maliit na sukat ng bahagi (o hindi man). Kasama rito repolyo, mga legume, mataba at pritong pagkain, o leeks tulad ng mga inihurnong kalakal na hinanda na may puti asukal. Ang mga carbonated na inumin ay nagsusulong din ng hangin sa bituka. Bilang kahalili, ang mga buntis na kababaihan ay dapat uminom ng mineral o tapikin pa rin tubig. At syempre, hindi dapat palampasin ang ehersisyo. Ang mga regular na nag-eehersisyo ay makokontrol o maiiwasan din ang kanilang utot.
Dapat palabasin ang hangin!
Sino ang may utot, dapat sugpuin ito nang walang kaso. Ang pinaghalong gas, na binubuo ng Hydrogenation, nitroheno, karbon dioxide at methane, dapat iwanan ang katawan. Kung hindi ito makatakas, bubuo ang isang masakit na pusang tiyan. Kung alam ng buntis na siya ay madaling kapitan ng kabag, ang pangangalaga sa pag-iingat ay dapat gawin upang hindi ubusin ang iba't ibang mga pagkain.
