Ang mga araw ay nagiging mas maikli at ang mga gabi mas mahaba - ang madilim na panahon ay nagsimula. Ang mas madidilim na araw, mas madilim ang kalagayan para sa maraming tao. Ang hindi pangkaraniwang bagay ay maaaring ipaliwanag nang simple: Kapag ang ilaw ay wala, ang aming kalooban ay bumababa sa alisan ng tubig. Ang mga panahon at panahon ay hindi maaaring mabago, ngunit may maliit na trick ang… 5 Mga Tip laban sa Nobyembre Blues
Ang mga mainit na paliguan ay may nakapapawi at nakakarelaks na epekto. Ang isang mainit na paliguan ay hindi lamang balsamo para sa kaluluwa kung malamig at hindi komportable sa labas, ngunit isang perpektong paraan din para labanan ang stress, pag-igting, pananakit ng mga paa't kamay at isang umuusbong na lamig. Ngunit para sa mainit na paliguan upang palayawin ang katawan at pandama nang maayos, angkop na mga additives sa paliguan at… Pagliligo: Mainit na Mga Tip para sa Mga Maligayang Paliguan
Kung naghihirap ka lamang mula sa mga sporadic na problema na natutulog o nanatulog, makakatulong ang simpleng ehersisyo na ito: Humiga ka sa iyong likuran, posibleng walang unan. Habang ginagawa ito, gawing komportable ang iyong sarili hangga't maaari at siguraduhing walang pumipigil, tulad ng isang mabibigat na bedspread. Ngayon ilagay ang isang kamay na patag sa iyong… Relaxation Exercises bago Matulog
Sa loob ng maraming taon, ang kabutihan ay ganap na nasa uso, at walang palatandaan ng pagbawas ng boom na ito - sa kabaligtaran. Dahil mas maraming tao ang nalantad sa pagtaas ng stress at dobleng pasanin sa pang-araw-araw na buhay, higit na mahalaga na gamutin ang iyong sarili sa maliliit na mga timeout sa pamamagitan ng kabutihan. Ngunit ito … Kaayusan para sa Tahanan
Ang fluoride ay nilalaman sa maraming mga toothpastes sapagkat dapat itong patigasin ang enamel ng ngipin at protektahan ang mga ngipin mula sa pagkabulok. Gayunpaman, mayroong isang malaking hindi katiyakan tungkol sa paggamit ng mga fluoridated na mga produktong pangangalaga sa ngipin. Ang ilan ay nangangamba na ang regular na paggamit ng naturang mga produkto ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa ating kalusugan. Dr. Sabine Köhler,… Fluoride: Mapanganib sa Kalusugan?
Ang wastong paglilinis ng ngipin ay kinakailangan para sa mabuting kalusugan sa ngipin. Lalo na para sa paglilinis ng mga puwang ng interdental, ang isang oral irrigator ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tumutulong. Ang isang oral irrigator kaya pinalitan ang floss ng ngipin? At ano ang dapat isaalang-alang kapag gumagamit at naglilinis ng mga oral irrigator? Dito makakakuha ka ng mga tip sa paligid ng pagpapaandar at paghawak ng mga oral irrigator. Bakit … The Oral Irrigator: Isang Praktikal na Katulong para sa Pangangalaga sa Ngipin
Ang pagsisipilyo ng iyong ngipin ay hindi mapagtatalunan na ang pinaka mabisang hakbang upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin at gingivitis. Ngunit ang isang mahinang sipilyo ng ngipin at maling pamamaraan ng brushing ay hindi makakalayo sa iyo: sa pang-araw-araw na kalinisan sa bibig, hanggang sa 33 porsyento ng lahat ng mga ibabaw ng ngipin ay maiiwan na hindi pinahiran at ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ay hindi naabot. Samakatuwid, lamang ... Wastong Pagsisipilyo ng Ngipin
Ang mga tao ay tumatanda at tumatanda - ngunit hindi ito palaging nalalapat sa kanilang mga ngipin. Pagkatapos ang tinaguriang "pangatlong ngipin" ay in demand. Hindi alintana kung ang mga naaalis na pustiso o naayos na pustiso: ang pagharap sa "pangatlong ngipin" ay hindi pamilyar sa una at nangangailangan ng ilang masanay. Binibigyan ka namin ng mga tip sa kung paano hawakan at… Pangatlong Ngipin: Pangangalaga at Pangangasiwa para sa Malusog na Dentisyon sa Matanda
Ang paliguan ng sauna ay balsamo para sa kaluluwa at nag-aalok ng proteksyon laban sa mga sipon. At alam ng lahat kung paano maaaring maging nakakarelaks ang mabibigat na pagpapawis, halimbawa, pagkatapos ng isang mahirap na araw sa opisina o sa pangkalahatan kapag na-stress. Kaya't bakit ginagawa ito nang walang tag-araw? Maraming tao ang naniniwala na ang mga sauna ay tumutulong lamang sa taglamig, at… Pinapayagan ang Pagpapawis: Sauna sa Tag-araw
Maraming tao ang nakakaramdam ng stress sa pang-araw-araw na buhay at ang oras ay naging isang luxury good. Ginagawa nitong mas mahalaga na regular na ituring ang iyong sarili sa mga sandali ng pagpapahinga at mag-iskedyul ng maliliit na time-out sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang mga wellness treatment ay isang popular na paraan upang pagsamahin ang pagpapahinga sa pagtataguyod ng kalusugan at kagandahan. Nagpapakita kami ng apat ... 4 Mga Popular na Ritual ng Kalusugan mula sa Buong Daigdig
Ang isang masahe na may pinakintab, pinainit na mga bato at pinalamig na mga bola ng marmol - isang matagumpay na bagong application ay nangangako na maging bagong highlight ng wellness. Ito ay dahil ang init mula sa mga bato ay maaaring tumagos nang malalim sa mga kalamnan at mapawi ang matitigas na tensyon. Ang mga stimulus na mainit-malamig ay nagpapasigla sa katawan at isipan at harapin ang stress. Ano ang matagal nang naging bahagi ng… Nakakarelaks kasama ang mga Hot Stones
Ang mga driver na may demensya ay nagiging peligro sa kalsada. Kahit na sa mga unang yugto ng demensya, ang mga naapektuhan ay hindi na tumutugon nang mabilis tulad ng dati at hindi na mahuhusgahan nang tama ang mga distansya at bilis. "Sa personal, talagang pinapayuhan ko ang isang nagdurusa sa demensya laban sa patuloy na pagpunta sa likod ng gulong ng kotse mismo,"… Dementia: Kapag Nag-panganib ang Pagmamaneho
