Bawasan ang stress Una at pinakamahalaga, ang stress ay nangyayari sa ulo kapag masyadong iniisip mo ang tungkol sa trabaho, sa hinaharap at buhay. Samakatuwid ito ay mahalaga na kumuha ng ilang oras sa bawat oras. Ang pinakamadaling paraan upang mabawasan ang stress ay upang maalis ang mga kadahilanan na sanhi nito. Dahil ito ay sa maraming mga kaso, gayunpaman,… Bawasan ang stress | Stress - Naaapektuhan ka rin ba nito?
Stress nang walang dahilan Kung ang mga pasyente ay nagreklamo tungkol sa stress nang walang malinaw na mga kadahilanan, ang adrenal cortex ay dapat palaging isaalang-alang bilang isang posibleng pag-trigger para sa mga sintomas ng stress. Tulad ng naipahiwatig na, ang adrenal cortex ay gumagawa ng mga hormone na inilabas sa mas mataas na halaga sa mga sitwasyon ng stress. Kaya't kung ang adrenal cortex ay apektado ng isang karamdaman na may kaugnayan sa sakit,… Stress nang walang dahilan | Stress - Naaapektuhan ka rin ba nito?
Stress sa panahon ng pagbubuntis Para sa maraming umaasam na ina, ang pagbubuntis ay nauugnay sa karagdagang stress. Sa isang banda, ang stress na ito ay maaaring sanhi ng mga pisikal na pagbabago (mahinang pustura, atbp.) At sa kabilang banda ng lalong mahirap na trabaho sa propesyonal na buhay. Hindi lamang ang katawan ngunit ang pag-iisip din ay nakakaranas ng karagdagang stress. Inaasahan ng mga ina natural ... Stress sa panahon ng pagbubuntis | Stress - Naaapektuhan ka rin ba nito?
Alam ng lahat sa atin ang stress. Kung paparating na pagsusulit, mga problema sa relasyon, isang deadline sa opisina o maraming abala sa pang-araw-araw na buhay. Kapag ang katawan ay dapat na partikular na mahusay sa lahat ng mga ito at higit pang mga sitwasyon, pinakawalan ang mga stress hormone. Ito ang sariling sangkap ng katawan tulad ng adrenalin, noradrenalin at… Stress habang nagbubuntis
Ang Physiotherapy para sa stress Ang Physiotherapy sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa pagbawas ng stress. Ang stress na inilagay sa umaasang ina ay maaari ring maiugnay sa mga pisikal na pagbabago. Halimbawa, ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay may iba't ibang pattern ng paggalaw o ibang pustura dahil sa lumalaking tiyan. Ang malaking tiyan, maaaring maging sanhi ng sakit sa likod, leeg ... Physiotherapy para sa stress | Stress habang nagbubuntis
Masyadong maliit ang sanggol Kung ang ina ay nasa ilalim ng patuloy na pagkapagod sa panahon ng pagbubuntis o partikular na pinapasan ng mga pangyayaring traumatiko o takot sa hinaharap, maaari itong magkaroon ng mga kahihinatnan para sa pag-unlad ng bata. Dahil ang katawan ng ina ay patuloy na nasa mataas na pag-igting, ang hindi pa isinisilang na bata ay nakakaranas din ng stress. Ito ay humahantong sa katotohanan ... Baby masyadong maliit | Stress habang nagbubuntis
Iwasan ang stress Ang pinakamahalagang punto upang maiwasan ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay syempre upang patayin ang stress na sanhi ng mga kadahilanan. Dahil hindi ito laging posible, ang mga umaasang ina ay dapat gumamit ng mga kahaliling pamamaraan upang mabawasan ang stress. Kasama rito ang mga espesyal na binuo na masahe sa pagbubuntis na may mga espesyal na langis upang magbigay ng karagdagang pagpapahinga sa pisikal at mental, pagbubuntis yoga o… Iwasan ang stress | Stress habang nagbubuntis
Ang Myotonia congenita Thomsen ay isang tinatawag na namamana na sakit; ito ay isang hyperexcitability ng mga kalamnan ng kalansay. Ang Myotonia congenita Thomsen ay isa sa mga namamana na sakit. Ang pagbabala at kurso ng sakit ay positibo; malubhang limitasyon na makabuluhang nakakaapekto sa kalidad ng buhay ay hindi inaasahan. Ano ang myotonia congenita Thomsen? Sa ilalim ng term na myotonia… Myotonia Congenita Thomsen: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot
Ang tumaas na pagnanais para sa matamis ay walang pagkakataon: Nalaman kamakailan ng mga mananaliksik ng Estados Unidos na ang stress hormone CRH (corticotropin bitawan ang hormon) ay lalong inilabas habang kinakabahan. Ito cranks up ang labis na pananabik para sa asukal ng tatlong beses. Gummy bear, marshmallow at lalo na ang tsokolate pagkatapos ay tila ito ang pinakamahusay na lunas, dahil nangangako sila ng isang maligayang paggambala mula sa… Ang Gutom sa Ulo
Paano mai-load ang paa? Sa pangkalahatan, ang bola ng paa ay dapat na mapawi. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagbabago ng mga panlabas na kundisyon, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabago sa angkop na kasuotan sa paa o paggamit ng mga espesyal na insole para sa bola ng paa upang maibsan ito. Sa mga seryosong kaso lamang tulad ng mga bali o labis na pamamaga, ang… Paano mai-load ang paa? | Biglang bola ng kirot sa paa
Ang bola ng paa ay ang bahagi ng ilalim ng paa na kailangang tumanggap ng mga karga at stress mula sa buong katawan sa pang-araw-araw na buhay kapag nakatayo at tumatakbo. Sa ilalim ng buto ng soccer ay ang mga tendon at mataba na katawan, na maaaring humantong sa mga reklamo tulad ng sakit sa bola… Biglang bola ng kirot sa paa
Mga hakbang sa Physiotherapeutic Maaaring paluwagin ng physiotherapist ang mga kalamnan ng paa sa pamamagitan ng mga massage grips, na may analgesic effect sa bola ng paa. Isinasagawa ang mga ehersisyo upang buuin at patatagin ang arko ng paa. Ang arko ng paa ay matatagpuan sa talampakan ng paa at… Mga hakbang sa physiotherapeutic | Biglang bola ng kirot sa paa
