Ang pagtanda ay hindi isang sakit, tulad ng sinabi dati - ang pagtanda ay isang mabagal na proseso ng pagbabago at pagbabago sa loob ng isang buhay. Ang paglipat mula sa isang yugto ng buhay patungo sa isa pa ay mabagal at unti-unti, na walang naayos na pangako sa isang tiyak na edad ng kalendaryo. Kapag tinitingnan nang mabuti ang tumatanda na tao, palaging makikita ang isa… Kailan Isinasaalang-alang ang Isang Tao na "Mas Matanda"?
Kapag ang dating mapagmahal na ina ay naging isang mapusok, magagalit na grouch sa kanyang twilight taon, o kapag ang isang kasosyo sa buhay ay higit na naghihinala at agresibo sa pagdaragdag ng edad, maraming tao ang isinasaalang-alang ito na normal. Ito ang resulta ng isang kinatawan na survey na isinagawa ng opinion research institute na TNS-Emnid. Isang kabuuan na 1,005… Mga Pagbabago sa Pagpapakatao sa Lumang Panahon na Isinasaalang-alang Normal ng Marami
Ang regular na katamtamang pisikal na aktibidad ay isa sa pinakamabisang kadahilanan sa pagprotekta laban sa maraming sakit. Bilang karagdagan, maaari itong magbigay ng malaki sa isang pagpapabuti sa kalidad ng buhay at kagalingan. Basahin dito kung ano ang ginagawa ng isport at ehersisyo para sa iyong kalusugan. Regular na ehersisyo bilang sandata laban sa pag-iipon Ang saklaw ng mga epekto ay naging kahanga-hanga ... Malusog na Pamumuhay na may Ehersisyo at Palakasan
Ang matandang ginang ay nakahiga sa kama na may lampin at nylon pantyhose. Napakamot siya, hindi makatiis ang pangangati. Ang 85-taong-gulang ay halos hindi na makagalaw. At hindi siya isang nakahiwalay na kaso. Ang sitwasyon sa mga nursing home ay madalas na mahirap para sa mga pasyente at tagapag-alaga. "Halos walang oras para sa wastong pangangalaga sa balat,… Ang Nakalimutang Mga Pasyente sa Balat
Sa pagtaas ng edad, ang posibilidad ng pagdurusa mula sa sakit ay nagdaragdag. Ang mga malalang sakit, isang mas mataas na peligro ng pagbagsak o isang nabago na pang-unawa sa sakit ay maaaring maging sanhi ng pagtaas na ito. Gayunpaman, ang sakit ay hindi lamang nangyayari nang mas madalas sa mas matandang edad, ngunit madalas itong nangangailangan ng iba't ibang paggamot kaysa sa sakit na naranasan sa mga mas batang taon. Gawin ang mga matatandang tao ... Mga Pangpawala ng sakit: Iba't ibang Batas na Nalalapat sa Pagtanda
Ang Grappa ay masarap sa mga Aleman. Sino ang hindi pinahahalagahan ang kaakit-akit, bibig-blown na mga bote ng grappa? Matuto nang higit pa tungkol sa mabuting diwa na ito at ang mga pagkakaiba sa "tubig ng buhay" na ito. Ang Grappa ay isang inuming nakalalasing mula sa grape marc (ang nalalabi ng mga ubas habang pinipilit ang ubas: mga tangkay, tangkay, buto at lalo na ang mga balat ng ubas). Ang pangalan … Ano ang nasa Grappa
Ang Osteoporosis ay isang sakit ng skeletal system. Ito ay na-trigger ng hindi sapat na masa ng buto at pagkagambala sa microarchitecture ng buto, na maaaring humantong sa pagtaas ng pagkasira ng buto at pagtaas ng panganib ng bali. Ang karagdagang pag-unlad ng osteoporosis, mas mataas ang panganib ng isang biglaang bali. Ang Osteoporosis ay isa sa… Mga ehersisyo sa Physiotherapy para sa osteoporosis
Pag-iwas Kung ang mga unang pagbabago sa density ng buto ay nakita na, ang pasyente ay ginagamot ng pangunahing therapy. Kabilang dito ang pag-iwas sa mga nakakapinsalang sangkap tulad ng nikotina at alkohol, na nagtataguyod ng osteoporosis. Dahil sa calcification ng mga daluyan ng dugo at paghihigpit ng kapasidad ng baga, ang transportasyon ng oxygen ay nahahadlangan at ... Pag-iwas | Mga ehersisyo sa Physiotherapy para sa osteoporosis
Buod Ang Osteoporosis ay maaaring isulong ng ilang mga kadahilanan, tulad ng bitamina D at kakulangan ng calcium, kaunting ehersisyo, labis na katabaan, sakit sa buto o namamana na mga kadahilanan. Pagkatapos ng diagnosis, mahalaga na mapabuti ang calcium at bitamina D na sambahayan at bawasan ang mga nakakapinsalang salik. Ang isport at ehersisyo ay nakakatulong upang mapangalagaan ang mga buto at matiyak na ang … Buod | Mga ehersisyo sa Physiotherapy para sa osteoporosis
Kung sa tingin mo na ang cross-country skiing ay para lamang sa mga matatandang tao, mali ka. Ginagawa ng cross-country skiing na magkasya ang bawat isa at isa sa pinakamabisang sports na pagtitiis. Hindi mahalaga kung klasikong istilo o skating - ang mga paggalaw na ritmo ay pinipigilan ang mga kalamnan at cardiovascular system na may optimal. Ang cross-country skiing ay hindi isang katanungan ng edad at… Cross-country Skiing: Optimal Winter Sport para sa Lahat ng Edad
Bridging: Sa posisyon na nakahiga, ilagay ang magkabilang paa sa balakang malapit sa pigi at pagkatapos ay pindutin ang iyong balakang paitaas. Sa itaas na katawan, balakang at tuhod pagkatapos ay bumuo ng isang linya. Ang mga bisig ay nakahiga sa sahig sa mga gilid. o nagsasagawa ka ng maliliit na paggalaw ng pagpuputol sa hangin. Alinman sa posisyon na ito sa loob ng 15 segundo at ilipat ang iyong… Knee Endoprosthesis - Ehersisyo 2
Isang paa na bridging: Kunin ang parehong posisyon tulad ng sa ehersisyo 2. Sa halip na 2 talampakan, isang paa lamang ang nakikipag-ugnay sa lupa at ang iba pang binti ay nakaunat kahanay sa kabilang hita. Alinman sa hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 15 segundo at ilipat ang balakang 15 beses na pabagu-bago pataas at pababa nang hindi inilalagay ... Knee Endoprosthesis - Ehersisyo 3
