kakulangan sa ginhawa

Namumulaklak sa Pagbubuntis: Kaginhawahan para sa Di-kumportable

Isang madalas na duo: utot at pagbubuntis Ang utot ay hindi karaniwan sa panahon ng pagbubuntis: ang hormone progesterone ay nagiging sanhi ng pagrerelaks ng makinis na mga kalamnan, kabilang ang layer ng kalamnan ng dingding ng bituka. Ginagawa nitong matamlay ang bituka at gumagana nang mas mabagal. Kahit na ang katawan ng isang buntis ay may mas maraming oras upang sumipsip ng mga sustansya mula sa pagkain, mas maraming hangin ang maaaring… Namumulaklak sa Pagbubuntis: Kaginhawahan para sa Di-kumportable

Pananakit sa Ibang Tiyan: Mga Sanhi, Therapy

Maikling pangkalahatang-ideya Paglalarawan:Tala o talamak na pananakit sa tiyan ng iba't ibang lokasyon (kanan, kaliwa, bilateral) at mga katangian (pagsaksak, paghila, colicky, atbp.). Mga sanhi: Menstruation, endometriosis, pamamaga ng prostate, pamamaluktot ng mga testicle tumor ng mga genital organ, impeksyon sa ihi, mga bato sa ihi, paninigas ng dumi, apendisitis. Kailan magpatingin sa doktor? Sa kaso ng hindi tipikal at pangmatagalang pananakit ng tiyan, … Pananakit sa Ibang Tiyan: Mga Sanhi, Therapy

Kahabaan ng mga kalamnan ng balikat

"Mahabang pingga" Mula sa isang patayo na posisyon, ilipat ang kaliwang tainga patungo sa kaliwang balikat hangga't maaari. Itinayo ang breastbone at ang mga balikat ay hinila pabalik / pababa. Ang tingin ay nakadirekta nang diretso. Hinihila ng kanang braso ang kanang balikat sa lupa. Lumilikha ito ng isang paghila sa kanang bahagi ng balikat at leeg. … Kahabaan ng mga kalamnan ng balikat

Kahabaan ng kalamnan ng dibdib

"Kahabaan ng braso" Mula sa isang patayo na posisyon, dalhin ang magkabilang braso nang paurong. Hilahin ang balikat pababa. Sa likod ng iyong katawan subukang itaas ang iyong mga bisig nang kaunti nang hindi masyadong nakakakuha sa guwang na likod at idirekta ang iyong itaas na katawan. Lilikha ito ng isang paghila sa dibdib / balikat. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 15 segundo… Kahabaan ng kalamnan ng dibdib

Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Sa mga sumusunod, ipinaliwanag ang mga ehersisyo na pumipigil sa isang cervixic spine syndrome o pagbutihin ang isang na binuo na cervixic spine syndrome o makakatulong sa pagpapagaling. Sa physiotherapy, lalo na ang mga istrakturang iyon ay ginagamot na partikular na binibigyang diin ng mga panig at static na aktibidad at may posibilidad na mag-hypertonus dahil sa kawalan ng sirkulasyon ng dugo. Sa … Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Isometric na pagsasanay | Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Isometric na ehersisyo Ang maiikling kalamnan ng leeg ay maaaring masanay sa pangunahin sa pamamagitan ng isometric na ehersisyo. Sa isang isometric na ehersisyo walang nakikitang paggalaw ng mga kalamnan na sanayin. Statically gumana ang mga kalamnan. Isometric ehersisyo 1. pagpapalakas ng mga maiikling kalamnan ng leeg: Paikutin ng pasyente ang kanyang ulo hangga't maaari, hinawakan ang kanyang kamay laban sa… Isometric na pagsasanay | Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Mga ehersisyo para sa kalamnan ng braso | Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Mga ehersisyo para sa musculature ng braso Mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng braso: Ang mga ehersisyo para sa trisep at biceps sa braso ay magkakaiba-iba. Ang mga kilalang ehersisyo gamit ang dumbbell sa pagbaluktot at pagpapalawak ng mga braso ay epektibo at maaaring suportahan ng mas kumplikadong mga ehersisyo. Lalo na ang mga trisep ay maaaring sanayin ng mga ehersisyo sa suporta (paglubog ... Mga ehersisyo para sa kalamnan ng braso | Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Buod | Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Buod Ang kawalan ng lakas sa lugar ng cervix at balikat ay maaaring humantong sa sakit at mahinang pustura, na kung saan ay maaaring humantong sa pagkasira ng mga istraktura ng bony at magreresulta sa isang cervical syndrome. Upang maiwasan ito, ipinapayong para sa apektadong pasyente na may cervixic syndrome na ... Buod | Cervical spine syndrome - makakatulong ang mga pagsasanay na ito

Paggamot sa gulong ng stenosis ng gulong ng cervixic nang walang operasyon

Ang paggamot ng physiotherapeutic ng isang panggulugod stenosis ng servikal gulugod ay batay sa mga umiiral na mga sintomas, at kalaunan sa tunay na sanhi, upang matiyak ang pangmatagalang tagumpay at maiwasan ang pag-ulit. Mga nilalaman ng paggamot Mga pangunahing punto ng therapy ay: Ang mga layunin at kaukulang hakbang ay paisa-isang binuo kasama ang pasyente at… Paggamot sa gulong ng stenosis ng gulong ng cervixic nang walang operasyon

Pangunahing layunin ng therapy | Paggamot sa gulong ng stenosis ng gulong ng cervixic nang walang operasyon

Pangunahing layunin ng therapy Ang pangunahing layunin ng pasyente ay hindi pipigilan sa kanyang pang-araw-araw na kinakailangan. Ang pag-unlad ng mga sumusuporta sa mga kalamnan sa paligid ng servikal gulugod at pangkalahatang pagsasanay sa pustura ay malapit na nauugnay. Mayroong iba't ibang mga espesyal na pagsasanay at hakbang para sa hangaring ito, tulad ng pagtatakda ng panlabas na stimuli ... Pangunahing layunin ng therapy | Paggamot sa gulong ng stenosis ng gulong ng cervixic nang walang operasyon

Mga mapagkukunan | Paggamot sa gulong ng stenosis ng gulong ng cervixic nang walang operasyon

Mga mapagkukunan Bilang karagdagan sa aktibong physiotherapy, iba't ibang mga pantulong ay maaaring magamit upang gamutin ang spinal canal stenosis sa servikal gulugod. Ang isang paraan na kapaki-pakinabang sa pang-araw-araw na buhay ay ang aplikasyon ng mga teyp. Sa isang banda, mayroon silang isang nagpapatatag na epekto sa pustura, at sa kabilang banda pinapagaan at pinapaginhawa ang kalamnan ... Mga mapagkukunan | Paggamot sa gulong ng stenosis ng gulong ng cervixic nang walang operasyon