Buod | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Buod Lahat sa lahat, kahit na ang mga pagpipilian sa paggamot para sa mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis ay limitado, ang mga apektado ay hindi kailangang mabuhay sa sakit. Salamat sa isang bilang ng mga therapeutic na diskarte, posible na makontrol ang sakit na dulot ng kasamang sacroiliac. Ang pagganap ng iba't ibang mga ehersisyo ay angkop para sa matinding paggamot ... Buod | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Taliwas sa pangkalahatang palagay na ang paggamot ng mga sakit sa panahon ng pagbubuntis ay posible lamang sa isang limitadong lawak, maraming mga alternatibong pamamaraan ng therapy na maaaring mailapat sa mga buntis na walang problema. Kabilang dito ang isang serye ng mga pagsasanay upang palabasin ang pagbara sa sacroiliac joint at upang paluwagin at ... Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Physiotherapy | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Ang Physiotherapy Physiotherapy para sa mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring minsan ay naiiba nang malaki mula sa paggamot ng isang hindi buntis na pasyente. Habang normal ang mga problema ay sinusubukan na makontrol sa tulong ng pagpapakilos, pagmamanipula o mga diskarte sa masahe, posible lamang ito sa isang limitadong sukat sa panahon ng pagbubuntis. Lalo na sa mas advanced na yugto ng pagbubuntis, ilan sa… Physiotherapy | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Pagba-ban sa trabaho | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Pag-ban sa trabaho Kung ang pagbabawal sa trabaho ay binibigkas para sa isang buntis na may mga reklamo ng ISG ay laging nakasalalay sa indibidwal na sitwasyon at sa trabahong gagampanan. Sa pangkalahatan, ang isang pagbabawal sa pagtatrabaho ay dapat lamang ipataw kung ang aktibidad na gagawin ay mapanganib ang kapakanan ng ina o ng hindi pa isinisilang na bata. Ni… Pagba-ban sa trabaho | Mga reklamo ng ISG sa panahon ng pagbubuntis - ehersisyo

Mga ehersisyo laban sa scoliosis

Mahalaga sa paggamot na ang mga apektado ay maaaring regular na mag-ehersisyo at maaaring gumanap ng mga pagsasanay na ito nang nakapag-iisa. Sa gayon lamang maaaring matagumpay ang paggamot ni Schroth. Dapat itong maunawaan kung anong pagpapapangit ng haligi ng gulugod ang naroroon (matambok o malukong scoliosis sa lumbar gulugod o BWS). Ginagamit ang Physiotherapy upang gamutin ang direksyong pathological na ito ... Mga ehersisyo laban sa scoliosis

Scoliosis - Epekto at Therapy | Mga ehersisyo laban sa scoliosis

Scoliosis - Epekto at Therapy Ang aming katawan ay suportado ng gulugod sa pustura at paggalaw. Ang hugis ng gulugod ay tuwid kapag tiningnan mula sa harap at likod. Nakita mula sa gilid, ito ay dobleng hugis-S. Ang hugis na ito ay nagbibigay-daan sa katawan upang mas mahusay na maunawaan at mailipat ang mga puwersang kumilos dito. Kami… Scoliosis - Epekto at Therapy | Mga ehersisyo laban sa scoliosis

Mga ehersisyo laban sa sakit sa likod

Ang mga ehersisyo laban sa sakit sa likod ay magkakaiba sa bawat rehiyon at nakasalalay sa sanhi ng sakit. Ito ay dapat palaging linilinaw sa isang detalyadong ulat ng therapeutic. Bilang isang patakaran, gayunpaman, masasabing ang pagpapakilos ng haligi ng gulugod ay madalas na may nakagaganyak na epekto. Ang mga pangkat ng kalamnan na masyadong mahina ay dapat na ... Mga ehersisyo laban sa sakit sa likod

Mga ehersisyo na may isang patag na likod

Ang mga ehersisyo na isinagawa sa panahon ng paggamot ng isang patag na likod ay nagsisilbi upang palakasin ang mga kalamnan sa lugar ng gulugod at upang sanayin ang kadaliang kumilos upang ang gulugod ay hindi tumigas. Ang mga ehersisyo na ginamit ay nakasalalay sa lawak at sanhi ng flat back, pati na rin ang edad at indibidwal na kasaysayan ng medikal ng… Mga ehersisyo na may isang patag na likod

Mga ehersisyo para sa BWS | Mga ehersisyo na may isang patag na likod

Mga ehersisyo para sa BWS 1. pagpapakilos Tumayo nang tuwid at patayo. Ang mga binti ay tungkol sa lapad ng balikat. Ngayon buksan ang iyong itaas na katawan sa kaliwa habang sabay na pinihit ang iyong pelvis sa kanan. Hawakan ang posisyon na ito ng 2 segundo sa maximum na pag-ikot, pagkatapos ay dahan-dahang lumiko sa kabaligtaran na direksyon. 3 repetitions bawat panig. Ika-2 na umaabot ... Mga ehersisyo para sa BWS | Mga ehersisyo na may isang patag na likod

Kutson | Mga ehersisyo na may isang patag na likod

Kutson Ang uri ng kutson ay maaari ring maimpluwensyahan ang therapy ng isang patag na likod. Dahil sa pipi na gulugod, partikular na mahalaga na ang buong gulugod ay pantay na sinusuportahan sa posisyon ng nakahiga. Talaga, ang gulugod ay dapat na laging panatilihin ang natural na hugis, kahit na sa isang lateral na posisyon, at dapat suportahan nang naaayon. Lalo na sa… Kutson | Mga ehersisyo na may isang patag na likod

Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Ang magkasanib na kartilago ay nabigyan ng sustansya at ibinibigay ng paggalaw. Ang paggalaw ng pisyolohikal ng mga kasukasuan ng facet ay maaaring maiwasan ang osteoarthritis o, kung nagsimula na ito, pigilan ang pag-unlad nito. Ang lumbar gulugod ay maaaring ilipat higit sa lahat sa pagbaluktot (pagbaluktot) at extension (extension). Ngunit ang pag-ikot at pag-ilid ng hilig (lateral flexion) ng gulugod ay bahagi rin ng… Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Conservative therapy / physiotherapy | Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis

Konserbatibong therapy / physiotherapy Ang Physiotherapeutic therapy ay naglalayong mapanatili ang kadaliang kumilos ng gulugod sa isang malawak na sukat at i-minimize ang mga sintomas ng osteoarthritis tulad ng sakit at pag-igting. Para sa huli, magagamit ang mga diskarte sa pagmamasahe, paggamot ng trigger point at fascia therapy. Ang isang lumalawak at ehersisyo na programa ay dapat ding magtrabaho kasama ang pasyente, na… Conservative therapy / physiotherapy | Mga ehersisyo para sa mayroon nang facet arthrosis