Ang ITBS, tuhod ng runner, tractus syndrome - anuman ang pangalan, ito ay isang kinakatakutang sintomas ng sobrang pag-overstrain para sa bawat runner. Ang Iliotibial Ligament Syndrome, ang ITBS para sa maikli, ay naglalarawan ng isang problema ng malakas na litid ng litid sa panlabas na hita. Para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa isang paliwanag ng term: ang ilium ay bahagi ng… ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Jogging / runner's tuhod Bakit ngayon na tinatawag na IT run ang ITBS? Bakit lalo na naaangkop ang mga fit na pang-atletiko? Sa itaas na dulo ng ligament, ang mga tren ng tendon ng ilang mga kalamnan ay lumiwanag dito, tulad ng M. Tensor fascia latae at ang gitna at malaking kalamnan ng gluteal. Ang mga kalamnan na ito ay hawakan ang aming pelvis sa isang tuwid ... Jogging / tuhod ng runner | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Conservative therapy Ang konserbatibong therapy para sa isang iliotibial band syndrome ay binubuo ng higit sa lahat Bilang karagdagan, ginagamit ang paggamot na physiotherapeutic. Kung walang konserbatibong therapy na nangangako ng anumang pag-asam ng pagpapabuti, maaaring isaalang-alang ang interbensyon sa pag-opera. Sa operasyong ito, ang tractus iliotibialis ay pinahaba sa pamamagitan ng paggawa ng isang paghiwa ng iliotibial ligament. Magiliw sa loob ng maraming linggo Pamamahala ng… Konserbatibong therapy | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
OP pagkatapos ng paggamot / pangpawala ng sakit Mas mabuti ang mga mayroon ding isang anti-namumula (anti-namumula epekto). Ang isang unti-unting pagbawas ng kaukulang dosis at kasunod na pagbabalanse mula sa mga pangpawala ng sakit ay ginagawa sa isang… OP pagkatapos ng paggamot / pangpawala ng sakit | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Karagdagang mga therapeutic na hakbang Kung wastong inilapat, ang mga tapiserya ay maaaring suportahan ang mga kalamnan sa kanilang paggana, ngunit din mapawi ang tensiyon na tisyu. Sa kaso ng ITBS, ang isang system kasama ang buong haba ng tendon ligament ay angkop. Ang mga tape ay inilapat sa bahagyang paunang pag-unat. Sa aming kaso, ang pasyente ay namamalagi sa hindi apektadong bahagi, baluktot ang itaas na binti ... Karagdagang mga therapeutic na hakbang | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Ang mga sanhi ng ITBS ay karaniwang batay sa isang pagpapaikli ng iliotibial ligament, bukod sa iba pang mga bagay dahil sa overstrain, pelvic malposition, paa malposition - na nakakaapekto sa buong nagpapatuloy na kalamnan at kadena ng istruktura paitaas, malposition ng binti axis, musbalular imbalances, isang unphysiological gait pattern, ang maling sapatos sa pagpapatakbo, maling istilo ng pagpapatakbo, o pinsala. Kasunod, ang… Mga Sanhi | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Diagnosis Iba't ibang mga pagsubok ang umiiral upang masuri ang ITBS at salain ang sanhi nito. Ang pattern ng lakad ay nasuri, nasusuri ang mga masakit na paggalaw, at ang lawak ng paggalaw pati na rin ang lakas at haba ng ilang mga kalamnan ay nasubok. Na may isang pagsubok sa haba para sa tractus iliotibialis sa lateral na posisyon, ang sakit na inilarawan ng pasyente ... Diagnosis | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Karaniwan, sa paunang yugto ng isang talamak na iliotibial band syndrome, ginagamit ang mga pangpawala ng sakit tulad ng ibuprufen o diclofenac. Ang mga gamot na ito ay mayroon ding anti-inflammatory function. Ang isang lokal na aplikasyon sa pamamagitan ng isang pamahid ay dapat na ginustong, dahil sa ganitong paraan walang mga negatibong epekto sa mga panloob na organo (bato, atay, puso) na maaaring mangyari. Isang kombinasyon… Mga pangpawala ng sakit | ITBS-Iliotibial Band Syndrome Mga Sintomas / Sakit
Pagkilala Sa kaso ng tuhod ng isang runner (tractus-iliotibialis syndrome, iliotibial ligament syndrome), na sanhi ng labis na karga at hindi pa talamak, madalas itong tumatagal ng isa o dalawang linggo lamang na pahinga upang maalis ang mga sintomas. Kung ang pagsasanay ay nagpatuloy sa kabila ng sakit, may panganib na hindi maibalik ang pinsala sa kartilago sa… Pagkilala | ITBS-Iliotibial Band Syndrome Mga Sintomas / Sakit
Ang Iliotibial Band Syndrome (ITBS) ay kilala rin bilang Runner's Knee o Tractus Syndrome. Pangunahing nangyayari ito sa mga runner at ipinakita ng sakit sa panlabas na kasukasuan ng tuhod. Karaniwan ito ay sanhi ng sobrang pag-overstrain dahil sa masyadong madalas o masyadong mahabang pagsasanay. Sa labas ng hita ay ang fibrous tractus iliotibialis. Ito… ITBS-Iliotibial Band Syndrome Mga Sintomas / Sakit
Paano ko makikilala ang tuhod ng isang runner? Ang isang tuhod ng runners na may kaugnay na liotibial ligament syndrome ay karaniwang napansin ng isang doktor o therapist nang walang X-ray o MRI. Ang isang tipikal na sintomas ay isang sakit sa presyon sa kurso ng tractus iliotibialis, na kung saan ay partikular na nangyayari sa lugar ng panlabas na epicondylus ng… Paano ko makikilala ang tuhod ng isang runner? | ITBS-Iliotibial Band Syndrome Mga Sintomas / Sakit
Pinaghihigpitang paggalaw Ang sakit sa iliotibial band syndrome ay maaaring maging sanhi ng pag-igting ng proteksyon sa mga kalamnan na kasangkot - isang natural na reaksyon ng katawan ng tao. Nakakaapekto ito sa mga kalamnan ng gluteal ng pigi at ang musculus tensor fasciae latae, na tumatakbo sa gilid ng hita ng hita. Ang kinahinatnan ng pag-igting na proteksiyon na ito ay nabawasan ang kadaliang kumilos sa pagbaluktot ... Pinaghihigpitang paggalaw | ITBS-Iliotibial Band Syndrome Mga Sintomas / Sakit
