Cysteine, kasama ni methionine, Ay isang kulay ng asupre-naglalaman ng amino acid. Ito ay magkasamang responsable para sa pagbuo ng pangalawang, tertiary at quaternary na istraktura ng proteins. Isang kakulangan ng cysteine humahantong, bukod sa iba pang mga bagay, sa isang kahinaan ng immune system.
Ano ang cysteine?
Cysteine ay isang kulay ng asupre-na naglalaman ng amino acid na may isang thiol group (-SH). Maaari itong bumuo ng disulfide tulay na may ibang cysteine sa loob ng isang kadena ng protina o sa pagitan ng mga kadena ng protina. Sa prosesong ito, ang pangalawang, tersiyaryo at quaternary na istraktura ay nabuo sa pamamagitan ng natitiklop na mga tanikala. Ang L-cysteine lamang ang isinasama sa proteins. Ang mga Racemates at D-cysteine ay walang ginagampanan sa biologically. Ang Cysteine ay isang di-mahahalagang amino acid. Maaari itong ma-synthesize sa katawan mula sa methionine. Gayunpaman, mula noon methionine ay isang mahalagang amino acid at dapat palaging ibibigay mula sa labas, ang cysteine ay tinukoy bilang isang semi-importanteng amino acid. Ang cysteine ay hindi nilalaman sa lahat proteins, ngunit partikular na matatagpuan sa mga protina ng istruktura ng uugnay tissue, sa keratin ng buhok, Sa kuko at kornea, sa insulin at sa ilan enzymes. Ang mga protina ng istruktura ay nabuo ng disulfide tulay. Sa naglalaman ng cysteine enzymes, ang pangkat ng thiol ay gumaganap ng mahalagang papel na catalytic. Ang libreng cysteine ay napaka reaktibo sa aerobic environment at hindi maibabalik na pagkasira. Samakatuwid, ito ay nakaimbak sa anyo ng tripeptide glutathione para sa patuloy na pag-supply sa katawan.
Pag-andar, epekto, at mga gawain
Gumagawa ang Cysteine ng iba't ibang mga pag-andar sa organismo. Ang mga pagpapaandar na ito ay nagmula sa reaktibong grupo ng thiol. Kaya, sumira tulay form sa loob ng mga chain ng protina, na makakatulong matukoy ang pangalawa at tertiary na istraktura ng protina. Ang disulfide tulay sa pagitan ng mga bloke ng gusali ng cysteine ng iba't ibang mga kadena ng protina ay bumubuo sa istraktura ng quaternary. Nagreresulta ito sa matatag na mga protina na maaari ring i-crosslink sa bawat isa. Gayunpaman, ang cysteine ay naroroon din sa marami enzymes. Doon, ang mga residu ng cysteine ay bumubuo ng tinatawag bakal-kulay ng asupre mga kumpol na may bakal. Dito, maaaring suportahan ng mga thiol group ang mahahalagang biochemical syntheses. Naglalaman din ang Coenzyme A ng amino acid cysteine bilang karagdagan sa ADP at bitamina B5. Dito rin, mahahalagang reaksyon ng metabolismo ng enerhiya ay napalitan ng thiol group. Bukod dito, ang cysteine din ang panimulang materyal para sa pagbuo ng taurine. Taurine ay isang aminoethanesulfonic acid at natutupad ang isang buong saklaw ng mga pagpapaandar. Nakakaapekto ito sa pagbibigay ng senyas sa nervous system at pagpapaandar ng puso sa pamamagitan ng pagsuporta sa ion transport ng sosa, potasa at kaltsyum sa buong lamad. At saka, taurine ay isang makapangyarihang antioxidant, na pinoprotektahan ang mga tisyu mula sa matinding pinsala sa oxidative. Ang isang kakulangan ng taurine maaari mamuno sa klase pinsala at immune system disfungsi. Sa wakas, ang taurine ay mayroon ding isang anti-namumula epekto. Ang Cysteine din ang panimulang materyal para sa tripeptide glutathione. Halos lahat ng mga cell ay naglalaman ng glutathione sa mataas na konsentrasyon. Gumaganap ito bilang isang form ng pag-iimbak para sa cysteine, dahil ang libreng cysteine ay hindi naibabalik nang mabilis at samakatuwid ay hindi na magagamit sa katawan. Bukod dito, ang glutathione ay isang malakas antioxidant at kailangang-kailangan para sa katawan. Naglalaro rin ito ng pangunahing papel sa biotransformation ng gamot, mga lason at mga banyagang sangkap sa atay. Ang kapansanan sa paggawa ng glutathione ay humahantong sa kamatayan sa loob ng maikling panahon.
Pagbuo, paglitaw, mga katangian, at pinakamainam na antas
Ang cystéine ay hindi isang mahalagang amino acid. Gayunpaman, ito ay ginawa sa katawan mula sa mahahalagang amino acid methionine. Ang Methionine ay dapat na ibigay sa pagkain. Samakatuwid, ang cysteine ay tinatawag ding isang semi-mahalagang amino acid. Kung walang cysteine sa diyeta, ang kinakailangan ng methionine para sa isang may sapat na gulang ay 13 hanggang 16 milligrams bawat kilo ng katawan masa. Kung mayroong labis na cysteine sa diyeta, ang mga numero para sa kinakailangan ng methionine ay nag-iiba sa pagitan ng 5 at 13 milligrams bawat kilo ng katawan masa. Ang matataas na antas ng cysteine ay matatagpuan sa karne, isda, gatas, mga mani, buong-butil na harina ng trigo at papkorn, hindi nabasang bigas, soybeans o mga gisantes. Isang araw-araw dosis ng 0.5 hanggang 1.5 gramo ng L-cysteine ay inirerekumenda. Gayunpaman, ang pangangailangan para sa cysteine at methionine ay nagdaragdag sa mga malalang sakit tulad ng kanser, Karamdaman ni Parkinson or osteoarthritis dahil sa tumaas na paggawa ng mga free radical. Ang metabolisasyon ng gamot nagaganap din nang mas mabilis sa mas mataas na konsentrasyon.
Mga karamdaman at karamdaman
Ang kakulangan ng cysteine maaari mamuno sa isang paghina ng immune system. At saka, detoxification mekanismo sa atay hindi na gumagana nang mahusay. Ang mga epektong ito ay namamagitan sa pamamagitan ng pag-iimbak ng form ng cysteine, glutathione. Karaniwan, ang katawan ay sapat na ibinibigay ng cysteine. Kaya, isang balanseng diyeta naglalaman ng sapat na cysteine at methionine. Ang mga sintomas ng kakulangan ay maaaring mangyari sa isang hindi balanseng diyeta o isang matinding pagbawas ng diyeta. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga sakit kung saan mayroong isang mas mataas na pangangailangan para sa cysteine. Sa mga sakit na ito, ang pagbuo ng mga libreng radical ay nagdaragdag sa isang banda, at sa kabilang banda ang pagbuo ng mga lason na kailangang masira sa atay. Kasama sa mga sakit na ito ang mga sakit sa paghinga, pinsala sa atay, rheumatoid sakit sa buto, alkoholismo, mga malalang sakit na lumala, Karamdaman ni Parkinson, arteriosclerosis at pagkalason ng gamot, mabigat na bakal, usok ng sigarilyo at iba pang mga lason. Karagdagan pangangasiwa ng L-cysteine ay maaaring palakasin ang immune system. Ipinakita rin itong mabisa sa osteoporosis. Sa mga kaso ng pagkalason ng mabibigat na metal, ang mga reaktibo na pangkat ng cysteine at glutathione ay bumubuo ng mga kumplikadong may mabibigat na mga ions na metal, na pagkatapos ay tubig-nakalulutas at maaaring mabilis na matanggal sa katawan. Bilang karagdagan sa isang kakulangan sa cysteine, maaari ding maganap ang labis na cysteine. Ang labis na cysteine ay maaaring sanhi ng labis na dosis pati na rin sa pamamagitan ng genetiko na sanhi ng pagkaantala ng pagkasira ng cysteine. Mayroong nadagdagan na pagdumi ng cysteine sa ihi (cysteinuria). Sa humigit-kumulang 50 porsyento ng mga pasyente, klase mga bato o pormula ng ihi ng ihi mula sa napabilis na cysteine.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Pag-flush out cystine Ang mga bato ay pinakamahusay na nagagawa sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming gripo tubig. Magrereseta rin ang doktor ng pamilya ng iba`t ibang mga ihi at klase teas o magaan na gamot na nagtataguyod ng pag-ihi at sa gayon ay mabisang makakatulong upang maalis ang mga masakit na bato. Ang simpleng hakbang na ito ay sinusuportahan ng isang malusog na diyeta at ehersisyo. Ang regular na ehersisyo ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na ang bato ay maluwag at maubos sa urethra. Tibay isports tulad ng tumatakbo, langoy o paglalakad pati na rin ang iba`t pagsasanay sa physiotherapy partikular na epektibo. Inirerekumenda rin ang mga massage at session ng sauna. Parehong nagtataguyod sirkulasyon at sa gayon ay makakatulong upang masira cystine mga bato Iba-iba tahanan mga remedyo tulad ng sarsang juice, warm beer o application na may aniseed mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa ihi at bato bato. Kung ang bato ay hindi na-flush out pagkatapos ng tatlo hanggang apat na araw sa pinakabagong, ang mga sintomas ay dapat dalhin sa isang doktor. Posibleng ang cystine masyadong malaki ang bato at nangangailangan ng pagtanggal sa pag-opera o mayroong a talamak sakit. Sa anumang kaso sa mga bato sa ihi, ang isang medikal na propesyonal ay dapat na kumunsulta upang maiwasan ang mga komplikasyon.
