tungkol sa pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis nagrereklamo tungkol sa bawat pangalawang babae. Kaya, ito ay isa sa pinakakaraniwan pagbubuntis reklamo, ngunit hindi ito nagdudulot ng panganib sa ina o sa hindi pa isinisilang na bata. Mayroong maraming mga paraan upang maiwasan at matrato ang problema.
Ano ang paninigas ng dumi sa pagbubuntis?
Ang isang malaking proporsyon ng lahat ng mga kababaihan ay nakikipagpunyagi pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis. Ang propesyong medikal ay tumutukoy sa pagkadumi kapag ang paggalaw ng bituka ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa tatlong beses sa isang linggo sa loob ng tatlong buwan. Sa wikang panteknikal, tinatawag din itong paninigas ng dumi. Ang paninigas ng dumi ay nailalarawan sa pamamagitan ng napakahirap at matigas na mga bangkito. Mga problema sa pagtunaw mas madalas na nagaganap sa huling trimester ng pagbubuntis. Ang isang malaking proporsyon ng lahat ng mga kababaihan ay nakikipagpunyagi paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis. Ang gawaing pagtunaw ay higit sa lahat nabalisa ng pinalaki matris. Ang pagbabago sa hormonal balanse sanhi din ng digestive tract bumagal. Maraming mga umaasang ina ang nakakaranas ng isang pare-pareho na pakiramdam ng hindi kumpletong pag-alis ng laman ng bituka. Ang pang-amoy ng patuloy na pagbara sa Butas ng puwit ay maaaring maging napaka hindi komportable para sa mga apektado.
Sanhi
Mayroong iba't ibang mga sanhi para sa paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng babaeng sex hormone progesterone. Ito ay responsable para sa pagbuo ng mga linya ng matris, na pinoprotektahan ang pangsanggol nasa matris mula sa pagkabigla. Sa parehong oras, progesterone kumalas ang uugnay tissue. Ito ay nagpapabagal o pumipigil sa paggalaw ng mga kalamnan. Sa ganitong paraan, mas matagal ang pagkain sa bituka upang maibigay ang sanggol sa mga nutrisyon. Ang isa pang dahilan para sa paninigas ng dumi ay ang lumalaking matris. Sa pagtatapos ng pagbubuntis, lumalaki ito sa laki ng dalawang football. Pinipindot nito ang lahat ng bigat nito sa kati veins at ang bituka outlet. Napakalaking presyon ay nilikha doon, na humantong sa pagbara sa pantunaw. Gayundin, isang bago pamamahagi ng likido ay maaaring maging sanhi ng tibi sa mga buntis na kababaihan. Ang katawan extracts tubig mula sa mga ipinagkaloob na pagkain upang maiimbak ito sa mga tisyu. Ang pagkain ay nananatiling pumasok sa bituka bilang isang tuyo masa. Huling ngunit hindi pa huli, ang mga pagbabago sa gawi sa pagkain, kakulangan ng likido o kawalan ng ehersisyo sa pagtatapos ng pagbubuntis ay sisihin din sa paninigas ng dumi. Para sa mga babaeng kasama kakulangan sa bakal, bakal tablets maaaring lumala ang mga sintomas.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Kakulangan sa bakal
- Pagkawala ng hormone
Diagnosis at kurso
Paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi talaga nangangailangan ng medikal na paggamot. Ang mga sintomas ay karaniwang nawawala nang mag-isa pagkatapos ng kapanganakan. Ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang hindi nakakapinsala. Gayunpaman, sa pinakamasamang kaso magagawa ito mamuno sa almuranas. Mga almuranas ay naroroon sa lahat ng mga tao tulad ng erectile tissue sa mauhog lamad ng tuwid. Karaniwan, nakatago ang mga ito doon, kaya hindi namin napansin ang mga ito. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na itulak nang husto kapag dumaranas sila ng patuloy na paninigas ng dumi. Ang resulta ay isang malakas na pamamaga ng almuranas. Pagkatapos maging kapansin-pansin ang mga ito sa hindi kasiya-siyang presyon at nakakainis na pangangati, sapagkat umusbong sila tulad ng mga buhol. Sa kasong ito, inirerekumenda ang tulong medikal. Mga problema sa pagtunaw ay isang kaso din para sa doktor kung ang dumi ng tao ay mukhang madugo. Ang problemang ito ay humantong din sa sobrang pagpindot. Para sa doktor, ang isang talaarawan ng pag-uugali ng dumi ng tao ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang mag-order ng naaangkop terapewtika.
Komplikasyon
Ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay medyo normal at umuulit sa simula at pagtatapos ng pagbubuntis. Magagamit na ang mga paggamot. Gayunpaman, pinapayuhan na gumamit muna ng natural na mga remedyo. Ang pasanin sa paggamot sa droga ay malaki para sa isang buntis. Gayundin, ang bata ay maaaring magkakasunod na makapinsala kung maraming gamot ang ibinibigay. Ang pagkadumi ay malulutas nang napakahusay sa natural na serbesa ng tsaa. Luya at menta ay angkop para sa hangaring ito. Ito ay mahalaga upang matiyak na ito ay natural menta at luya dahon. Sa mga natural na pamamaraan na ito, maaaring mapigilan ng isa ang mga epekto at komplikasyon sa bawat oras. Gayunpaman, maaaring sa ilang mga kaso mayroong allergy sa mga halaman. Kung ito ang kaso, dapat iwasan ang paggamot sa mga pagkaing ito. Kung ang paninigas ng dumi ay nagpatuloy sa isang mahabang panahon, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Ito ay makakapagtipid sa iyo ng maraming problema. Sa ilang mga kaso, ang mga natural na remedyo ay hindi makakatulong, at ang doktor ay pinilit na gumamit ng iba pang mga paraan.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isa sa mga karaniwang pisikal na pagbabago ng pagbubuntis, ngunit maaari itong mangyari sa mga yugto o bilang isang permanenteng kalagayan. Sa kondisyon na tumatagal lamang ito sa isang maikling panahon at nawala nang hindi nangangailangan ng gamot, hindi na kailangang magpatingin sa doktor. Gayunpaman, ang pangangailangan ng isang pagbisita sa doktor ay nakasalalay higit sa lahat sa antas ng pagdurusa ng apektadong babae. Kung may pagbabago sa diyeta sa natural, mataas na hibla na pagkain ay sapat upang mabawasan ang saklaw ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis, ang babae ay hindi nangangailangan ng doktor. Kung, sa kabilang banda, ang paninigas ng dumi ay nangyayari nang paulit-ulit sa kabila ng isang mahusay diyeta, sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit, at hindi malalampasan nang wala ang paggamit ng pampurga, ang doktor ay dapat na kumunsulta. Gayunpaman, sapat na upang ilabas ang pagmamasid sa susunod na appointment sa gynecologist at kunin muna ang kanyang opinyon. Gayunpaman, kung ang buntis ay kailangang kumuha pampurga regular, dapat siyang kumonsulta sa doktor. Hindi ito mabuti para sa sanggol at, syempre, para sa kanyang katawan, sapagkat sa pangmatagalang maaari nitong mapanganib ang supply ng nutrisyon ng katawan. Kung ang mga bituka ay hindi na nakakakuha ng sapat na mga nutrisyon mula sa pagkain na pagkain, malapit na itong magkaroon ng epekto sa kalusugan ng ina at anak. Kaya't ang pagbisita sa doktor ay kinakailangan na sa dahilang ito, upang makahanap ng isang kahalili para sa paulit-ulit na paninigas ng dumi, na mas katanggap-tanggap para sa babae at bata.
Paggamot at therapy
Paggamot na may maginoo pampurga ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga over-the-counter na ahente ay naglalaman ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng pag-ikli ng matris. Ang mga ito ay may malaking panganib sa hindi pa isinisilang na bata. Para sa kadahilanang ito, ang mga laxatives ay dapat gamitin lamang sa konsulta sa isang doktor o komadrona. Ito ay madalas na makakatulong kung ang buntis ay pumunta sa banyo sa sandaling ang unang presyon ay nadama at tumatagal ng kanyang oras. Samantala, mahalaga na maiwasan ang mga nakakagambalang kadahilanan. Ang pinakamainam na oras upang pumunta sa banyo ay ang mga unang oras ng umaga at kalahating oras pagkatapos kumain. Kung mayroon kang mga paghihirap sa pagtunaw, isang pagbabago sa diyeta maaaring gumana kababalaghan. Isang diyeta na mayaman bitamina E at hibla ay tumutulong sa paglukso-simulan ang metabolismo. Ang hibla ay matatagpuan sa flaxseed, trigo bran, muesli, at pinatuyong prun at aprikot. Tinitiyak nila ang isang malambot na dumi ng tao. Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang malusog na diyeta na may maraming buong butil, prutas at gulay ay inirerekomenda pa rin. Dahil ang kakulangan ng mga likido ay maaaring magpalala mga problema sa pagtunaw, ang mga umaasang ina ay dapat na uminom ng dalawa hanggang tatlong litro sa isang araw. Mabuti, mababa-asukal ang mga inumin ay may kasamang mineral tubig, mga spritzer ng tsaa o katas. Pinahintulutan nang maayos ang gastrointestinal teas bilang karagdagan pasiglahin ang panunaw. Kung walang pagpapabuti sa pagbabago ng diyeta, maraming bilang banayad na mga remedyo na magagamit sa mga parmasya. Halimbawa, psyllium ang mga binhi ay nagpapabuti sa paggalaw ng bituka. Maaari silang kainin ng dalisay kasama yogurt o natunaw bilang a pulbos in tubig at lasing. Sa mga napakasamang kaso lamang magreseta ang doktor ng gamot sa isa sa mga aktibong sangkap na ito: macrogol, lactulose, bisacodyl, gliserol, sosa picosulfate o asin ni Glauber. Mga ahente na naglalaman manitol or sorbitol ay pinangangasiwaan para sa paggamit ng tumbong.
Outlook at pagbabala
Ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakaapekto sa bawat babae, at imposibleng mahulaan kung gaano kadalas mangyayari ang paninigas sa kurso ng pagbubuntis. Nakasalalay muna ito sa kung ano ang nagpapalitaw ng paninigas ng dumi. Kung ang babae ay madaling kapitan dito dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan, maaaring makaranas siya ng paulit-ulit na paninigas ng dumi sa buong pagbubuntis. Sa ibang mga kaso, ang pagdaragdag ng laki ng sanggol ay nagdudulot ng pagkakaroon ng paninigas ng dumi. Sa kasong iyon, bihira sila kung sakaling maganap sa simula ng pagbubuntis, ngunit lumalala habang tumataas ang timbang ng sanggol. Ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi na isang problema pagkatapos ng kapanganakan, maliban kung mayroon itong ibang dahilan. Kadalasan, ang mga ito ay banayad hanggang katamtaman lamang na paninigas ng dumi, kaya't ang buntis ay hindi kailangang gumawa ng anupaman maliban sa paghintay at bigyang pansin ang isang malusog na diyeta. Bagaman hindi nila ito ganap na maiiwasan sa panahon ng pagbubuntis, ang posibilidad ng paninigas ng dumi ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagkain ng diyeta na mayaman sa hibla at natural, mababang taba na pagkain. Napansin ng maraming kababaihan na pinahihintulutan nila ang paninigas ng pagkain na mas masahol pa sa pagbubuntis kaysa dati. Kung tiyan sakit nangyayari at ang paggalaw ng bituka ay naging napakasakit o kahit imposible, ang babaeng buntis ay dapat kumunsulta sa doktor upang maging ligtas.
Pagpigil
Isang malusog na diyeta na mataas sa hibla at bitamina E maaaring maiwasan ang paninigas ng dumi. Pandiyeta hibla namamaga sa bituka, kaya't ang dumi ay natanggal nang mas mabilis. Ang sapat na paggamit ng likido sa panahon ng pagbubuntis ay nag-aambag din sa pisikal na kagalingan. Hindi lamang nito pinipigilan ang paninigas ng dumi, kundi pati na rin ang mga problema sa pag-agos. Dapat ding subukang panatilihin ng mga buntis na kababaihan dugo asukal antas pare-pareho. Sa isang banda, pinipigilan nito ang pagkilos sa pagkatao dyabetis. Sa kabilang banda, isang mababang-asukal pinapabuti ng diyeta ang paggana ng bituka. Ang mga umaasang ina ay maaaring regular na magsulong ng pantunaw na may mga masahe sa tiyan. Ang mga banayad na pagpindot ay mabuti din para sa hindi pa isisilang na sanggol.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis, kahit na napaka hindi kasiya-siya, ay madaling maibsan ng iyong sariling mga interbensyon. Upang mapanatili ang paggana ng buong katawan at ganoon din ang paggalaw ng bituka, mahalaga na panatilihing magkasya ang organismo. Samakatuwid napakahalaga rin na mag-ehersisyo nang regular sa panahon ng pagbubuntis. Angkop palakasan sa panahon ng pagbubuntis ay nagbibisikleta o langoy. Kung ang ganitong uri ng pisikal na aktibidad ay nauugnay sa labis na pagsisikap sa huling trimester ng pagbubuntis, inirerekumenda ang katamtamang paglalakad. Bilang karagdagan sa ehersisyo, isang sapat na paggamit ng [[likido balanse| likido ay kinakailangan. Ito ay dapat na dalawa hanggang tatlong litro sa isang araw. Ang pinakamahusay na paraan upang pawiin ang uhaw ay ang tsaa o tubig. Ang mga inumin na may mataas na nilalaman ng asukal ay hindi inirerekomenda. Ang pagdidiyeta ay maaari ding magkaroon ng isang malaking impluwensya sa paggalaw ng bituka. Maraming mga nagdurusa ang nag-uulat na a malamig baso ng orange juice o gatas sa umaga ay maaaring makontra ang problema. Sa pangkalahatan, ang diyeta ay dapat na mayaman sa hibla. Ang mga pagkain na may napakataas na nilalaman ng hibla ay mga legume tulad ng lentil at mga chickpeas, maraming uri ng repolyo, broccoli, sauerkraut, mansanas at raspberry. Mga prutas tulad ng prun at melon tumutulong din sa panunaw. Pagpapahinga ay mahalaga din para sa isang normal na digestive system. Samakatuwid, mga bubble bath at pagpapahinga isports tulad ng yoga at Pilates maaari ring makatulong.
