Ano ang mga kahalili sa pagkawala ng timbang sa acupuncture?
Dahil sa nagbabawas ng timbang sa Acupuncture ay hindi isang diyeta sa totoong kahulugan ng salita, mayroong hindi mabilang na mga alternatibong diyeta upang mapupuksa ang mga fat pad. Upang mabilis na mawalan ng maraming timbang, ang ilang mga tao ay nagpapatuloy sa mga mono diet na napaka-radikal. Ang mga halimbawa ay ang prutas diyeta, diyeta sa gulay or repolyo pagkain ng sabaw.
Mabilis na bumaba ang pounds, ngunit ang yo-yo na epekto karaniwang sumusunod. Para sa isang pangmatagalang tagumpay sa pagdidiyeta, ang mababang karbohim diyeta ay isang mahusay na pagpipilian. Mayroong iba't ibang mga diyeta batay sa prinsipyo ng mababang karbohim, halimbawa ang diyeta ng Atkins, ang paraan ng Logi or ang diet na Glyx.
Ang isang bentahe ng mga diet na ito ay maaari mong piliin ang mga produkto para sa iyong diyeta at kumain ng iyong busog. Hindi calories kailangang mabilang at hindi ka nagugutom, upang ang mga diyeta na ito ay angkop din para sa pang-araw-araw na buhay sa pagtatrabaho. Ang mga nasabing pagdidiyeta ay partikular na angkop sa pangmatagalan para sa pagbawas ng matindi sobra sa timbang at pagpapanatili ng nakamit na timbang sa pangmatagalang wala ang yo-yo na epekto.
Paano ko maiiwasan ang isang yo-yo na epekto?
Talaga, ang tagumpay ng pagdidiyeta kapag nagbabawas ng timbang sa Acupuncture Matindi ang umaasa sa indibidwal na programa sa diyeta at palakasan. Acupuncture naglalayon sa halip na mabusog sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, upang mabawasan ang mga pagnanasa at upang pasiglahin ang taba metabolismo. Samakatuwid ang isang yo-yo na epekto ay mas malamang na mangyari sa therapy na ito. Sa pangkalahatan, ang isang epekto ng yo-yo ay maiiwasan ng isang pangmatagalang malusog at balanseng diyeta at regular na ehersisyo.
Acupuncture para sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis at paggagatas
Sa pangkalahatan, walang masasabi laban acupuncture para sa pagbaba ng timbang o iba pang post-pagbubuntis, mga problema sa paggagatas o paggagatas. Kapag nagpapasuso, ang acupuncture ay hindi nagpapabagal sa paggawa ng gatas, dahil ang metabolismo ay karaniwang mas pinasisigla. Bilang karagdagan, ang mga epekto ng paggamot ng acupunkure ay napakabihirang at hindi gaanong maganap sa isang propesyonal na doktor o alternatibong nagsasanay.
Ang isang babaeng nagpapasuso ay maaaring nag-aalala tungkol sa pagkakaroon acupuncture para sa pagbaba ng timbang. Mahalaga na sa panahon ng pagpapasuso ng hindi bababa sa 1800 calories ay dinadala araw-araw sa pagkain at hindi kukulangin sa 500 gramo bawat linggo, ibig sabihin, mawawala ang dalawang kilo bawat buwan. Mahalaga na ang sanggol na dapat mapasuso ay binibigyan ng lahat ng mahahalagang nutrisyon at ang proseso ng pagpapasuso ay nakakain din ng enerhiya para sa ina. pati na rin ang pagbawas ng timbang habang nagpapasuso
Pagbaba ng timbang na may acupressure
Magiliw na presyon o isang maliit masahe sa tamang mga puntos ay maaaring makatulong upang mapabuti ang panunaw at itigil ang mga pagnanasa. acupressure tinitiyak na ang enerhiya sa katawan ay dumadaloy nang mas mahusay at ang mga organo ay mas mahusay na ibinibigay dugo. Kung buhayin mo ang acupressure ituro ang "Extinguishing Lake", na kung saan ay matatagpuan sa gitna ng ang kanang braso sa pagitan ng balikat at siko, sa pamamagitan ng pagpindot sa loob ng 30 segundo, dapat magsimula ang pakiramdam ng kabusugan.
Maaaring itaguyod ng isa ang pagbawas ng taba sa pamamagitan ng pag-aktibo ng "Pinalamutian na Gate". Ang mga puntong ito ay matatagpuan kung saan hinahawakan ng mga bisig ang katawan. Dapat silang stimulate para sa tatlong minuto upang makuha ang atay at matabang tisyu pupunta.
