luha ng kalamnan hibla

Pagkapunit ng fiber ng kalamnan: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot

Maikling pangkalahatang-ideya Mga sanhi at panganib na kadahilanan: Matinding pagkapagod, hal. sa pamamagitan ng maalog na paggalaw, biglaang paghinto; madalas sa sports tulad ng tennis o soccer. Kabilang sa mga panganib na kadahilanan ang kakulangan ng fitness, maling sapatos, kawalan ng timbang sa kalamnan, mga impeksiyon. Mga Sintomas: Biglaan, pananakit ng saksak, posibleng pag-agos ng dugo, pagkawala ng lakas sa apektadong kalamnan, paghihigpit sa paggalaw Ang kurso ng sakit at ... Pagkapunit ng fiber ng kalamnan: Mga Sintomas, Sanhi, Paggamot

Physiotherapy para sa pinsala sa sports

Ang palakasan na may mataas na pwersa ng bounce at epekto ay partikular na madaling kapitan ng pinsala. Kung may naganap na pinsala sa palakasan, nalalapat ang panuntunang PECH (pahinga, yelo, pag-compress, mataas na suporta). Ito ay unang nagsasama ng pahinga para sa atleta. Pagkatapos ang sugat ay naka-compress ng aplikasyon ng yelo at ang apektadong sukat ay naitaas. Mahalaga lamang ito ay hindi… Physiotherapy para sa pinsala sa sports

Triceps Brachii Muscle: Istraktura, Pag-andar at Mga Karamdaman

Ang trisep ay ang tinatawag na triceps brachii na kalamnan, isang kalamnan sa likod ng itaas na braso. Pinapayagan ng kalamnan na ito ang braso na mapalawak sa magkasanib na siko. Ang parehong labis na paggamit at kawalan ng aktibidad ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa mga trisep. Ano ang trisep? Ang salin ng Aleman ng triceps brachii na kalamnan, na kilala bilang… Triceps Brachii Muscle: Istraktura, Pag-andar at Mga Karamdaman

Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Ang pilay ay nauugnay sa kalamnan na labis na karga, kung saan ang mga kalamnan na hibla na bumubuo sa kalamnan ay dapat na umabot nang lampas sa kanilang normal na pagkalastiko. Karaniwan itong nangyayari kapag ang pilay ay masyadong malaki at sa palakasan kung saan kinakailangan ang mabilis na pagbabago ng direksyon, tulad ng sprinting, soccer o tennis. Kadalasang napapansin ng mga naapektuhan ang pilit sa pamamagitan ng pagbaril… Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Paggamot / ehersisyo - guya | Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Paggamot / ehersisyo - guya Ang isang sala sa guya ay madalas na nangyayari. Lalo na sa panahon ng pagpapatakbo ng palakasan, ang isang pilay sa guya ay napaka-pangkaraniwan. Ginagamot din ito alinsunod sa panuntunan ng PECH, pagkatapos na mayroong ilang banayad na pagsasanay upang muling pakilusin ang guya. 1) Pag-unat sa guya Tumayo sa harap ng isang pader tungkol sa… Paggamot / ehersisyo - guya | Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Paggamot / ehersisyo bar | Pinagmulan ng kalamnan ang physiotherapy

Paggamot / ehersisyo bar Ang isang hinugot na singit ay isang kilalang pinsala, lalo na sa mga manlalaro ng soccer o mga manlalaro ng ice hockey, ngunit pati na rin ang mga libangan na sportsmen ay apektado. Kadalasan, ang singit ng singit ay nangyayari kapag ang mga binti ay kumakalat nang labis, hal. Kapag dumudulas, nadulas o nakagagalaw. Matapos ang panuntunan ng PECH at mga hakbang tulad ng heat therapy, stimulate kasalukuyang therapy at… Paggamot / ehersisyo bar | Pinagmulan ng kalamnan ang physiotherapy

Paggamot / therapy balikat | Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Paggamot / therapy balikat Ang isang hinugot na balikat ay napaka hindi komportable para sa mga apektado dahil hindi nila halos magamit ang buong braso dahil sa kawalan ng lakas at sakit ng kalamnan. Bilang karagdagan sa malamig o heat therapy at electrostimulation, ang nasugatan na kalamnan ay maaaring muling buhayin pagkatapos ng isang maikling yugto ng paggaling. 1) Half jumping jack upang palakasin ang ... Paggamot / therapy balikat | Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Pinunit ang hibla ng kalamnan | Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Pinunit ang hibla ng kalamnan Ang isang pagkalagot ng isang hibla ng kalamnan, tulad ng iminumungkahi na ng pangalan, ay nagreresulta sa isang pagkalagot ng mga fibers ng kalamnan sa mga hibla ng kalamnan. Sa kaibahan sa isang hinugot na kalamnan, nangyayari ang pinsala sa tisyu, na mas masakit at matagal para sa taong apektado. Ang isang pagkalagot ng fibers ng kalamnan ay nangyayari rin ... Pinunit ang hibla ng kalamnan | Pinagsama ng kalamnan ang physiotherapy

Mga karagdagang pamamaraan mula sa physiotherapy | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Ang karagdagang mga pamamaraan mula sa physiotherapy Ang karagdagang mga hakbang sa physiotherapy para sa pagkasira ng hibla ng kalamnan ay mga teyp upang mapawi ang kalamnan at sa parehong oras suportahan ang pagpapaandar nito. Maaari nilang bigyan ang puwang ng tisyu upang matiyak ang sapat na sirkulasyon ng dugo at nutrisyon at kumuha ng pag-igting mula sa mga istraktura. Inirerekumenda rin ang mga ito para sa pagbabalik sa palakasan pagkatapos ng… Mga karagdagang pamamaraan mula sa physiotherapy | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Mga Sanhi | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Mga Sanhi Ang mga indibidwal na selula ng isang kalamnan ay tinatawag na mga hibla. Mahaba at payat ang mga ito. Naglalaman ang mga fibers ng kalamnan ng mga elemento na nagpapaliit kapag nakakulong (nakakontrata). Ang mga elementong ito ay dahan-dahang dumudulas sa bawat isa upang lumikha ng paggalaw. Ang mga auxiliary device sa mga kalamnan ay patuloy na kinokontrol ang kanilang pag-igting at pinipigilan ang sobrang pag-set, halimbawa, sa pamamagitan ng… Mga Sanhi | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Buod | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Buod Ang napunit na hibla ng kalamnan ay isang pangmatagalang pinsala, na maaaring humantong sa madalas na linggo hanggang buwan ng pag-atras mula sa pagsasanay. Ang masakit na sugat ay maiiwasan o, sa kaso ng isang pinsala na naganap, ang proseso ng paggaling ng napunit na hibla ng kalamnan ay maaaring positibong naiimpluwensyahan ng na-optimize na pagsasanay / pisikal na pagsasanay / physiotherapy, sapat… Buod | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan

Ang unang sukat ng physiotherapy para sa mga nasirang fibers ng kalamnan ay ang tinatawag na "panuntunan ng PECH". Ang panuntunang ito ay maaaring mailapat ng sinuman kaagad pagkatapos ng isang punit na hibla ng kalamnan. Ang mas mabilis na interbensyon, mas maaga ang atleta ay bumalik sa kanyang mga paa. Ang PECH ay nangangahulugang pahinga, yelo, pag-compress, mataas na suporta. Nangangahulugan ito na ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat na… Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan