paaralan sa tuhod

Ang lahat ng mga ehersisyo sa matinding sitwasyon ay batay sa pag-apruba at mga tagubilin ng doktor. Ang mga sumusunod na pagsasanay, na ginagamit din sa physiotherapy, ay nagsisilbing tulong sa pagkamit ng isang walang sakit at kilusang pisyolohikal ng kani-kanilang pinagsamang. Mga ehersisyo: Knee / Knee school Paganahin ang pag-igting ng quadriceps (mga extension ng tuhod): Naaangkop pagkatapos ng operasyon ng hita, tuhod at balakang, para sa… Mga ehersisyo sa physiotherapy

Mga ehersisyo: Hip Pendulum sa mga hagdan / hakbang: Para sa kaluwagan ng mga kasukasuan ng balakang / balakang, halimbawa mga kasukasuan na apektado ng arthrosis. Pagsasanay ng abductor: Ang pagsasanay sa mga kalamnan na nagpapatibay sa binti ay mahalaga sa mga kaso ng kahinaan sa balakang o pagdulas at bilang pagsasanay pagkatapos ng operasyon sa balakang, kung naaprubahan ng doktor ang pagsasanay. Sa sumusunod na artikulo pagsasanay sa panginginig ng boses sa iyo… Mga Ehersisyo: Balakang | Mga ehersisyo sa physiotherapy

Mga Ehersisyo: Pagpapalakas ng kalamnan sa leeg: Pag-eehersisyo para sa itaas na bahagi ng kalamang may takip (M. trapezius) at ang tagapag-angat ng balikat ng balikat. Pagpapahinga / pag-uunat: Para sa pag-uunat sa kanang itaas na bahagi ng kalamnan ng hood. Ang karagdagang mga ehersisyo para sa lugar ng balikat-leeg ay matatagpuan sa ilalim ng paksang "Ang Physiotherapy ay nagsasanay ng servikal gulugod" at "Mga pagsasanay sa cervixic syndrome". Ang panimulang posisyon ay… Mga Ehersisyo: Leeg | Mga ehersisyo sa physiotherapy

Mga Ehersisyo: Ang sakit na sciatica sa mga binti o balakang sa lugar ng sacroiliac joint ay maaaring mangyari sa maraming mga kadahilanan. Maaaring maganap ang mga karsel, ang sirkulasyon ng dugo at / o nutrisyon ay maaaring magambala o maaaring mabawasan ang kakayahang mag-gliding dahil sa mga adhesion sa mga istruktura ng sheath ng nerve. Ang mga espesyal na pamamaraan ng pagpapakilos at lumalawak ay maaaring magamit upang ... Mga Ehersisyo: Sciatica | Mga ehersisyo sa physiotherapy

Mga ehersisyo: CERVICAL SPINE Maaari kang makahanap ng higit pang mga ehersisyo para sa servikal gulugod sa ilalim ng Physiotherapy na pagsasanay sa servikal gulugod Pag-loosening ng maliit na kalamnan ng leeg: nakahiga posisyon, binti patayo. Ang bola ng Tennis ay inilalagay sa ilalim ng ulo sa punto ng paglipat ng bungo at servikal gulugod (servikal gulugod). Pagkakaiba-iba / ehersisyo 1: Gumawa ng napakaliit na paggalaw ng pagtango sa tennis ... Mga Ehersisyo: CERVICAL SPINE | Mga ehersisyo sa physiotherapy