Ang Physiotherapy sa aparato ay isang reseta para sa therapeutic na pagsasanay at isang mabisang pamamaraan upang mabuo ang mga kalamnan, itaguyod ang kadaliang kumilos at (re) lumikha ng mga kundisyon para sa isang aktibong pang-araw-araw na buhay. Physiotherapy sa aparato (tinatawag ding medikal therapy sa pagsasanay) ay madalas na inireseta bilang isang follow-up na reseta pagkatapos ng isang physiotherapeutic na indibidwal na paggamot o manu-manong therapy. Habang sakit ang kaluwagan at ang pagpapalawak ng saklaw ng paggalaw ay karaniwang pangunahing pokus sa una, ang physiotherapy sa aparato ay isang makatuwirang follow-up na reseta upang gawing muli ang pasyente para sa pang-araw-araw na buhay. Dahil ang physiotherapy sa makina ay isang indibidwal na therapy para sa bawat pasyente, angkop ito para sa mga pasyente na may maliit na karanasan sa palakasan pati na rin para sa mga atleta sa proseso ng rehabilitasyon pagkatapos ng isang pinsala.
Physiotherapy sa aparato
Nakasalalay sa pasilidad, ang isang maliit na pangkat ng mga pasyente ay maaaring magsanay sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist. Para sa physiotherapy sa kagamitan, karaniwang may iba't ibang maliliit na aparato, mga aparato ng paghila ng lubid at lakas ng pagsasanay makina magagamit. Ang lakas ng pagsasanay ang mga makina ay dinisenyo upang tugunan ang isang tukoy na pangkat ng kalamnan na nakahiwalay.
Ang mga Dynamic na paggalaw ay ibinibigay ng makina at ang pasyente ay may maliit na pagkakataon na saktan ang kanyang sarili sa pamamagitan ng hindi sinasadyang mga paggalaw na hindi sinasadya. Kung ang pasyente ay may kanyang unang appointment upang simulan ang physiotherapy sa makina, ang kanyang physiotherapist ay magtuturo sa kanya sa pagsasanay at isang indibidwal na plano sa therapy ay lilikha para sa kanya. Ang Physiotherapy sa aparato ay dapat magsimula sa sampu hanggang labinlimang minuto magpainit programa.
Ang mga bisikleta na madaling iakma sa taas, treadmills, crosstrainers at ergometers sa itaas na braso ay karaniwang magagamit para dito. Sa panahon ng pagsasanay na nagpapainit, hindi dapat maranasan ng pasyente paghinga mga paghihirap. Nangangahulugan iyon na dapat pa rin niyang makausap ang kanyang therapist sa panahon ng pag-init.
Matapos ang warm-up program, pagsasanay sa physiotherapy sa aparato sundin, na nangangailangan ng isang mataas na antas ng koordinasyon. Mula sa isang pang-agham na pananaw sa pagsasanay, makatuwiran na gawin ang mga ehersisyo na nangangailangan ng mataas koordinasyon bago ang lakas ng pagsasanay programa, upang ang mga kalamnan ay hindi pa pagod. Kasama rito ang mga wobble plate, balanse mga board at foam cushion kung saan kailangan mong balansehin, pati na rin ang mga ehersisyo sa isang sling trainer, ehersisyo na may iba't ibang mga bola o kahit na ehersisyo gamit ang iyong sariling timbang sa katawan.
Ang mga pagsasanay sa pagbabalanse na ito ay tumutugon sa pasyente proprioception. Proprioception ay ang kakayahan ng sistema ng nerbiyos-kalamnan na magparehistro ng magkasanib na posisyon at upang makapag-reaksyon nang naaangkop. Ang mga pagsasanay na ito ay lalong mahalaga sa kaso ng bukung-bukong, mga reklamo sa tuhod at balakang pati na rin ang mga reklamo sa mas mababang likod, dahil madalas silang sanhi ng isang problema sa kawalang-tatag.
Bilang karagdagan, ang mga pagsasanay na ito ay maraming kasiyahan at mabilis na mga resulta ay maaaring makamit, na nagdaragdag ng pagganyak. Matapos ang pagsasanay ng kasanayan sa koordinasyon, ang aktwal na pagsasanay sa lakas ay sumusunod sa physiotherapy sa makina. Ang pagsasanay sa lakas sa makina ay karaniwang ginagawa nang una sa lakas tibay lugar, kung saan tatlong mga hanay ng 20 repetitions bawat isa na may medyo mababang timbang ay ginanap.
Ang tatlong mga hanay ay alinman sa tapos na may mga break sa parehong machine nang sunud-sunod o ang pagsasanay ay tapos na sa isang bilog. Sa pagsasanay sa circuit sa physiotherapy sa makina, pagkatapos ng isang hanay, ang gumagamit ay lilipat sa susunod na makina at pagkatapos makumpleto ang bawat hanay, nagsisimula muli ang circuit. Para sa mga problema sa likod, pangunahin ang mga ehersisyo na nagpapatatag ng katawan ng tao ay ginagamit sa physiotherapy sa makina.
Kabilang dito ang back extensor (Extensor), isang tiyan machine (Flexor, Crunch), ang lat pull at ang paggaod makina Sa extension ng likod, ang pasyente ay nakaupo na may isang baluktot na puno ng kahoy at itinuwid laban sa paglaban. Karaniwan ang isang roller ay ginagamit para dito, na naayos ang humigit-kumulang sa taas ng mga blades ng balikat.
Ang makina ng tiyan ay ang paggalaw ng counter, kung saan pinapaligid ng pasyente ang kanyang sarili mula sa isang tuwid na posisyon laban sa isang paglaban. Ang lat pull ay mahalaga din para sa pagpapalakas ng likod sa physiotherapy sa makina, dahil ang ehersisyo na ito ay tina-target ang latissimus na kalamnan. Ang latissimus ay umaabot bilang isang malawak, patag na kalamnan sa likod ng ang kanang braso at impluwensya, bukod sa iba pang mga bagay, ang malaking likod ng fascia, isang matatag uugnay tissue neto
Dahil ang mga tao ay madalas na nakaupo sa isang desk na may isang bilog na likod, ang paggaod ang makina ay karaniwang kasama sa karaniwang programa. Ang pasyente ay kumukuha ng isang paglaban patungo sa katawan at ang mga blades ng balikat ay hinila patungo sa gulugod. Ang lahat ng mga ehersisyo ay nangangailangan ng wastong pagpapatupad at isang matatag na pangunahing posisyon. Ito ay ipinaliwanag at naitama ng physiotherapist sa panahon ng physiotherapy sa makina.
Ang mga ehersisyo para sa mas mababang paa't kamay sa physiotherapy sa makina ay kasama ang binti pindutin, tuhod extensor, tuhod flexor, hip abductor at hip adductor. Para sa binti pindutin, ang pasyente ay nakaupo sa isang sled at pinindot ang isang timbang sa lakas ng kanyang binti. Ito ay nagsasangkot ng mga tuhod na tuhod at balakang na extension pati na rin ang nagpapatatag na mga kalamnan ng puno ng kahoy.
Sa mga extensor ng tuhod at kors flexors, ang magkakaibang mga grupo ng kalamnan ay hiwalay na sinanay, na maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang pagkatapos ng mga pinsala at operasyon sa tuhod. Ang mga aparatong ito ay maaari ding gamitin sa isa binti upang maiwasan ang kabayaran mula sa hindi nasugatan na panig. Ang lat pull at paggaod Ginagamit din ang makina upang palakasin ang balikat sa panahon ng physiotherapy sa makina.
Gayunpaman, ang mga pagsasanay sa lubid na pulley ay lalong ginagamit, dahil hindi sila inireseta ng mahigpit na paggalaw at pangunahing nauugnay para sa balikat na makita ang pinakamainam na posisyon mismo at ma-hawakan ito sa kilusan laban sa paglaban. Ang mga modernong aparato sa physiotherapy ay maaaring iakma ng physiotherapist sa panahon ng unang sesyon ng pagsasanay at iimbak ang lahat ng impormasyon tulad ng taas ng upuan, timbang at bilis ng ehersisyo sa isang chip card. Makakatitiyak ang pasyente na ang aparato ay naitakda nang tama para sa kanya.
Pinapayagan pa ng mga nasabing aparato sira-sira na pagsasanay sa physiotherapy. Nangangahulugan ang gumaganang pag-usad na ang kalamnan ay kailangang gumana lalo na kung ito ay pinahaba, ibig sabihin kapag preno ang isang kilusan. Napatunayan na dagdag sira-sira na pagsasanay ay may isang mas mahusay na epekto sa pagtaas ng lakas kaysa sa puro concentric na pagsasanay.
Sa pagtatapos ng pagsasanay ng physiotherapy sa makina laging mayroong isang cool-down na programa, na naglalagay ng pagpapakilos sa harapan. Karaniwan ang mga ehersisyo sa sahig at kahabaan ginagamit ang mga ehersisyo para sa hangaring ito. Kadalasan ginagamit din ang isang fascial roll, kung saan ang pasyente ay maaaring magsagawa ng sarilimasahe.
Gumagamit ang pasyente ng kanyang sariling timbang sa katawan upang lumipat sa rolyo. Nakasalalay sa indibidwal kalagayan ng uugnay tissue, ang unang ilang beses ay maaaring maging napakasakit. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, mapapansin ng pasyente ang isang makabuluhang pagpapabuti at hanapin ang sarilimasahe maayang.
Napakahusay na kagamitan na kagamitan ay nag-aalok ng espesyal pagsasanay sa circuit sa makina sa physiotherapy, na nagsasanay ng kalamnan sa isang nakaunat na estado (halimbawa ang LIMA o FLEXX na programa). Ito ay nagsasangkot ng pagpapalagay ng isang maximum kahabaan posisyon, na dapat panatilihing aktibo sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ang nasabing isang yunit ng therapy ng physiotherapy sa makina ay karaniwang tumatagal ng isang oras. Gayunpaman, ang pasyente ay dapat magplano ng kaunti pang oras para sa paunang appointment.
