Anti-Aging: Mga Sanhi

Mga sanhi ng pag-iipon ng cellular

Ang katawan ng tao ay sumasailalim sa isang matatag na proseso ng pag-iipon pagkatapos ng edad na 25, iyon ay, pagkatapos ng pinakamainam na sigla, dahil sa dalawang pangunahing mekanismo ng biochemical ng pag-iipon ng cellular.

  • Pagtanda ng mga cell
  • Pagbawas sa paggawa ng hormon

Sinusubukan ng mga siyentista na ipaliwanag ang mga mekanismo ng pag-iipon ng cellular sa pamamagitan ng maraming "mga teorya ng pagtanda". Indibidwal panganib na kadahilanan tulad ng mga maling pag-uugali, sakit at oxidative diin Bukod pa rito mapabilis ang proseso ng pagtanda.

Mga pag-uugali na nagpapabilis sa proseso ng pagtanda

  • Mga pagkain - vegan, hilaw na foodist.
  • Maling o hindi balanseng gawi sa pagkain - paggamit ng mataas na halaga ng enerhiya mula sa taba, protina, asukal at alkohol - Nabalisa ang balanse ng acid-base.
  • Pagkain ng canteen - masyadong maliit na sariwang prutas at gulay at gatas at mga produktong galing sa gatas, atbp.
  • Mga pagkain - pagbawas diyeta, pagkain na pinagsasama ang diyeta, iba pang mga diyeta.
  • Pag-aayuno cures - kabuuang pag-aayuno (zero diyeta), binago ang pag-aayuno.
  • Mga stimulant - tulad ng tabako, alkohol
  • Ang stress sa trabaho at emosyonal - halimbawa, doble na pasanin ng trabaho at sambahayan.
  • Masyadong maikli at hindi regular na pahinga at oras ng pagbawi
  • Kakulangan ng pagtulog
  • Mga mapagkumpitensyang isport o mabibigat na pisikal na paggawa o kawalan ng ehersisyo

Mga karamdaman na nagpapabilis sa proseso ng pagtanda

Oxidative diin ay isa pang mahalagang kadahilanan sa proseso ng pagtanda.

Mga pagbabago sa kasarian na nagpapabilis sa proseso ng pagtanda

Ang mga tukoy na proseso ng pagtanda ng mga kababaihan, na kung gayon ay nagpapabilis sa mga proseso ng pagtanda, ay inilarawan sa kabanata "Menopos ng mga kababaihan (menopos) ", at ng mga kalalakihan sa mga kabanatang" Menopos ng mga lalaki (andropause) "at"Erectile Dysfunction". Ang parehong mga kasarian ay pantay na apektado ng nabanggit na adrenopause at somatopause, ayon sa pagkakabanggit, na ipinakita sa ibaba.