Pangkalahatang mga hakbang
- Nikotina paghihigpit (pagpipigil mula sa tabako gamitin).
- Limitado alkohol pagkonsumo (kalalakihan: max. 25 g alkohol kada araw; kababaihan: max. 12 g alkohol kada araw).
- Karaniwang timbang upang sikapin o mapanatili! Pagtukoy ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan na gumagamit ng electrical impedance analysis.
- BMI ≥ 25 → pakikilahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
- Pagbagsak sa ibaba ng mas mababang limitasyon ng BMI (mula sa edad na 45: 22; mula sa edad na 55:23, mula sa edad na 65:24) → Pakikilahok sa isang pinapamahalaang programa para sa kulang sa timbang.
- Pag-iwas sa stress sa kapaligiran:
- Pagkakalantad sa radiation sa maagang pagkabata
- Industrial basura, hindi natukoy
- Mga produktong kemikal sa agrikultura, hindi natukoy
- Bensina
Maginoo na mga pamamaraan na hindi pang-operasyon na therapy
Paglipat ng stem cell (mas tiyak, hematopoietic stem cell transplantation; HSCT; hematopoietic stem cell transplantation) ay ginaganap pagkatapos chemotherapy at kasunod radiotherapy kapag ang peligro ng pag-ulit ay malinaw na nadagdagan.
pagbabakuna
Pinapayuhan ang mga sumusunod na pagbabakuna bago simulan ang therapy:
- Trangkaso pagbabakuna (pana-panahong quadrivalent na inactivated na bakuna).
- Bakuna sa pneumococcal: ang mga indibidwal na na-immunocompromised ay dapat na mabakunahan nang sunud-sunod sa bakunang 13-valent na conjugate PCV13 at anim hanggang 12 buwan sa paglaon na may 23-valent na polysaccharide vaccine na PPSV23 laban pneumococcus.
- Bakuna sa meningococcal (ACWY at B).
- Bakuna sa herpes zoster (may bakunang hindi aktibo lamang.
- Kung kinakailangan, magpapabakuna laban sa dipterya, Haemophilus influenzae uri ng kapsula b (Hib), pertussis at tetanus.
Regular na pagsusuri
- Regular na pagsubaybay sa pagsusuri para sa maagang pagtuklas ng pag-ulit (pag-ulit ng sakit).
Gamot sa nutrisyon
- Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta, isinasaalang-alang ang pangkalahatang kaalaman sa nutrisyon sa isang sakit na tumor. Ibig sabihin nito:
- Ubusin lamang ang mga limitadong pagkain na mayaman sa enerhiya.
- Katamtamang kabuuang paggamit ng taba
- Maliit na pulang karne (baboy, baka, kordero, itlog) at mga sausage.
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong butil, gulay).
- Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Bawasan ang pagkonsumo ng mga pinausukang at gumaling na pagkain, sapagkat naglalaman ang mga ito ng nitrate o nitrite bilang isang bahagi ng paggamot ng asin. Ang kanilang paghahanda ay gumagawa ng mga compound (nitrosamines), na alin panganib na kadahilanan para sa iba sakit sa bukol.
- Umiwas sa mga maruming pagkain tulad ng offal at ligaw na kabute.
- Huwag kumain ng amag na pagkain
- Pagmasdan ang mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
- Diyet na mayaman sa:
- Bitamina (A, C, D, E, folic acid).
- Mineral
- Subaybayan ang mga elemento (siliniyum, sink)
- Omega-3 mataba acids
- Mga pangalawang compound ng halaman (eg carotenoids, polyphenols).
- Diyet na mayaman sa:
- Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
- Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.
sports Medicine
- Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio).
- Sa pangkalahatan, tibay ang pagsasanay sa isang ergometer ng bisikleta ay maaaring irekomenda, na ginaganap ayon sa prinsipyo ng agwat ng pagsasanay. Nangangahulugan ito na ang mga phase ng pag-load na tumatagal ng 1 hanggang 3 minuto na kahalili kasama ang mga phase ng pahinga na tumatagal din ng 1 hanggang 3 minuto. Ang pagsasanay ay dapat isagawa sa halos 80% ng maximum puso rate para sa isang kabuuang 30 minuto.
- Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may angkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
- Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.
Psychotherapy
- Pangangalaga sa psychosocial
- Detalyadong impormasyon sa psychosomatics (Kabilang ang Stress Pamamahala ng) tatanggap ka mula sa amin.
Komplimentaryong pamamaraan ng paggamot
- Pain therapy