Malnutrisyon, ang undernutrisyon o malnutrisyon ay bihirang sa Kanlurang mundo, ngunit ang malnutrisyon ay maaari pa ring mangyari dahil sa hindi pagkakaintindihan diyeta o isang panig na nutrisyon. Lalo na ang mga bata at kabataan ay maaaring magdusa ng malaking pinsala sa kanilang pag-unlad sa pag-iisip at pisikal dahil sa malnutrisyon. Dapat itong iwasan sa pamamagitan ng malusog at balanseng nutrisyon.
Ano ang malnutrisyon?
Malnutrisyon ay isang panig, kulang diyeta na walang mga mahahalagang additives, carbohydrates, mineral at bitamina. Ang malnutrisyon ay tinukoy sa malnutrisyon at undernutrisyon. Malnutrisyon ay a kalagayan kung saan ang katawan ay nagpapakita ng malinaw na mga palatandaan ng isang kakulangan ng enerhiya. Ang nawawalang mga sangkap (protina, bitamina) ay dapat na ibigay sa katawan sa ibang lugar upang mapanatili ang isang gumaganang metabolismo. Kadalasan, ang malnutrisyon ay nauugnay sa a bitamina kakulangan. Ang mga apektado ng malnutrisyon ay karaniwang nagdurusa din kulang sa timbang at / o pag-aalis ng tubig. Sa simpleng mga termino, ang malnutrisyon ay tumutukoy sa isang hindi pagtutugma sa pagitan ng mga kinakailangan sa pagkaing nakapagpalusog at paggamit ng pagkaing nakapagpalusog.
Sanhi
Ang mga pasyente ng matatanda at nursing home ay mas malamang na maapektuhan ng malnutrisyon, lalo na kung hindi na nila mapangalagaan ang kanilang sarili diyeta at huwag ubusin ang sapat na pagkain at likido. Pathological pagkawala ng gana ang nervosa ay humahantong sa makabuluhang malnutrisyon. Dito, hindi na kami nagsasalita ng malnutrisyon, ngunit tungkol sa kakulangan sa nutrisyon, na maaari mamuno hanggang sa kamatayan kung hindi ginagamot. Ang mga batang babae ay partikular na apektado ng ganitong uri ng malnutrisyon. Ito eating disorder ay may mga sanhi sa larangan ng lipunan (fashion, slimness ideal) at pangunahing dapat tratuhin ng sikolohikal. Nalalapat din ang pareho sa bulimia (kaguluhan ng pagkain sa binge). Pagpaparaan Pagkain o isang labis pagbabago ng diyeta Maaari rin mamuno sa malnutrisyon. Ang malnutrisyon ay madalas na nauugnay sa kahirapan. Sa katunayan, ang mga tao sa mga umuunlad na bansa ay madalas na nagdurusa mula sa malnutrisyon na nagbabanta sa buhay dahil sa isang panig at kawalan ng pagkain. Kahit na ang pagkain lamang ng isang pagkain (nakararaming isda, nakararami na bigas) ay humahantong sa mga seryosong sintomas ng kakulangan.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang mga sintomas ng malnutrisyon ay nakakaapekto sa buong katawan kapag ang lahat o halos lahat ng mga nutrisyon ay kulang. Kung hindi man, nagaganap din ang mga tukoy na sintomas kapag kulang ang mga indibidwal na sangkap. Kulang sa carbohydrates, halimbawa, humahantong sa mga problema sa paggalaw, pagkapagod, isang pakiramdam ng kahinaan at ulo. Minsan nangyayari ang mga kaguluhan sa paningin. A kakulangan ng protina nagpapakita ng sarili sa isang humina immune system at isang pagbawas sa kalamnan masa. Bilang karagdagan, ang mga kapangyarihan sa pagaling sa sarili ng katawan ay humina at iba pang mga sakit ay may posibilidad na kumuha ng isang mas matinding kurso. Isang kakulangan ng indibidwal bitamina or mineral nagpapakita ng sarili sa iba't ibang mga sintomas. Halimbawa, may mga pagbabago sa hitsura ng balat at buhok paglaki. Isang kakulangan sa bakal humantong sa anemya at malubha pagkapagod. Ang iba pang mga sintomas na maaaring mangyari sa malnutrisyon ay may kasamang permanenteng mga problema sa sirkulasyon. Dagdagan nito ang peligro ng pagbagsak at mga aksidente. Maaaring maiistorbo ang mga pattern ng paggalaw, at magiging mahina ang mga kalamnan ng kalansay. Ang peligro ng buto bali ay nadagdagan. Maaari rin itong maging sanhi ng marawal na sangkap sa buto. Bilang karagdagan, mayroong isang humina puso. Karaniwan itong mas mabilis na nagbomba at puso arrhythmias bumuo. Paghinga nagiging mababaw din, at ang mga paghinga ay nagiging mas maikli. Ang malnutrisyon sa malnutrisyon ay karaniwang nagreresulta lamang sa lassitude at walang gana kumain. Ang matinding malnutrisyon ay maaaring maging sanhi ng nakalistang mga sintomas at pati na rin ang mga karamdaman sa neurological (lalo na ang pansamantalang pagbagsak ng neurological).
Diagnosis at kurso
Mabagal ang pagsisimula ng malnutrisyon at halos hindi ito napapansin sa una. Ang katawan ay nararamdamang hindi listahan at pagod, kasama ang kahirapan sa pagtuon at pagdaragdag ng pagkamaramdamin sa sakit (sipon, balat rashes). Sa paglaon lamang ay napapansin ang pagbawas ng timbang, sapagkat ang katawan ay paunang kumukuha ng mga nawawalang nutrisyon mula sa sariling mga reserbang katawan sa kaso ng malnutrisyon. Ang balat nagiging kulay-abo at natutuyo, pagkasayang ng kalamnan at tiyan nagaganap ang pamamaga. Sobrang timbang ang mga tao ay nagkakaroon ng mga problema sa pag-agos dahil sa malnutrisyon. Ang isang malnutrisyon ay maaaring napansin ng doktor ng pamilya sa pamamagitan ng pagsusuri at a dugo pagsubok. Pagiging kulang sa timbang ay maaaring maging isang tanda ng malnutrisyon. Dapat bigyang pansin ng mga magulang ang mga pagbabago sa gawi sa pagkain ng kanilang mga anak at makagambala sa magandang panahon. Aalis ng tubig (masyadong maliit na paggamit ng likido) sa loob ng mahabang panahon maaari mamuno sa anemya at kahit atake serebral.
Komplikasyon
Ang dami ng malnutrisyon ay palaging humahantong sa isang bilang ng mga pangalawang komplikasyon kung hindi naitama. Higit pa sa pagbawas ng timbang at kawalan ng lakas, ang mga pangalawang komplikasyon ay kasama ang mahirap pagpapagaling ng sugat, isang malubhang humina immune system, at density ng buto pagkawala. Paningin at ang utak ay apektado rin, na humahantong sa mga karamdaman sa pag-iisip. Bilang karagdagan, ang kakulangan ng taba ay palaging humahantong sa isang kakulangan ng natutunaw na taba na mga bitamina, na mayroon ding isang sensitibong epekto sa cell kalusugan at ang immune system. Pangalawang komplikasyon ng malnutrisyon ay maaaring ma-trigger ng kahit simple Nakakahawang sakit, menor de edad pinsala o nadagdagan diin. Ang lahat ng mga karamdaman ay pinalala ng mga problema sa paggalaw at nerve pinsala nangyari iyon bilang isang resulta ng mga kakulangan sa mineral. Isang kakulangan ng bakal humantong sa anemya, Bukod sa iba pang mga bagay. Ang komplikasyon sa pagtatapos ng anumang matinding malnutrisyon ay pagkamatay. Partikular na apektado ang mga bata dito. Ang husay na malnutrisyon ay humahantong sa mga komplikasyon na nakasalalay sa uri ng sangkap na hindi nakuha o kinuha ng masyadong kaunti. Kulang na bitamina at mineral humantong sa mga karamdaman sa nerbiyos, mga kakulangan sa immune system at pangkalahatang kahinaan. Ang mga matatanda ay partikular na apektado dito. Ang kawalan ng lakas nagpapalubha din ng mayroon nang mga karamdaman, na nagdaragdag ng rate ng dami ng namamatay mula sa mga problema sa puso at iba pa. Hindi sapat na paggamit ng protina at mga sanhi ng taba, bukod sa iba pang mga bagay, pagkasira ng kalamnan at pagkabulok ng mga tisyu. Ang pagtatapos ng dami ng malnutrisyon ay hindi kinakailangang kamatayan. Sa halip, ang mga sakit na pinalala ng malnutrisyon ay isang panganib na kadahilanan.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Malnutrisyon ay isang seryoso kalagayan na sa pangkalahatan ay dapat palaging magamot ng isang naaangkop na manggagamot. Kapag may malnutrisyon, ang katawan ng tao ay walang mga mahahalagang nutrisyon na hindi hinihigop sa pamamagitan ng normal na pamamaraan. Para sa kadahilanang ito, ang mga sustansya na ito ay dapat na maibigay nang artipisyal. Sa pandagdag sa pagkain o sa pamamagitan ng isang artipisyal na tubo ang mga mahahalagang nutrisyon ay dapat ibigay. Ang mga tumanggi sa paggamot sa medisina at gamot ay inilalantad ang kanilang sarili sa malaking panganib. Sa maraming mga kaso, mayroong isang pangkalahatang pakiramdam ng karamdaman, ulo at pagpapahina ng buong immune system. Ang mga apektadong tao ay mas madaling kapitan Nakakahawang sakit, dahil walang mga panlaban na maitatayo. Kaya, ang sumusunod ay nalalapat: Sa kaso ng kasalukuyang malnutrisyon, ang pagbisita sa doktor ay hindi dapat naantala. Sa mga unang palatandaan at sintomas na dapat bisitahin ang isang naaangkop na manggagamot. Gayunpaman, ang sanhi ng malnutrisyon ay dapat na masuri. Ang paglaban o pag-aalis lamang ng mga sintomas ay hindi sapat. Gayunpaman, ang mga naghahanap ng medikal na paggamot sa maagang yugto ay maaaring asahan ang isang mabilis at kumpletong paggaling.
Paggamot at therapy
Madaling gamutin ang malnutrisyon. Ang nag-uudyok, lalo na ang isang panig na diyeta, ay dapat baguhin. Ang pag-inom ng nutrisyon ay dapat na ayusin upang maabot ang mga kinakailangan sa pagkaing nakapagpalusog. Labis na mga pasyente na anorexic ang natatanggap electrolytes at nakapagpapalusog solusyon sa pamamagitan ng pagtulo. Ang isang tao ay maaaring makakuha ng sa pamamagitan ng maliit na pagkain para sa isang mahabang panahon. Gayunpaman, ang katawan ay laging nangangailangan ng mga likido sa sapat na dami. Iwasan pag-aalis ng tubig, ang isang tao ay dapat uminom ng kahit isang litro ng tubig, tsaa o katas araw-araw. Dalawang litro ng tubig ay magiging pinakamainam. Ang malnutrisyon ay hindi kinakailangang isang problema sa kahirapan sa Alemanya. Kahit na may kaunting pera, maaaring matiyak ang balanseng diyeta. Kung mayroon nang malinaw na malnutrisyon, ang pagbabago ng diyeta ay suportado ng bitamina at mga restorative na paghahanda, upang ang katawan ay maaaring mabawi nang mas mabilis. Ang tiyan dapat din ay dapat na maging dahan-dahan sanay sa pinabuting pagbabago ng pandiyeta. Ang pagkain ng protina, mga produktong gatas at maraming prutas at gulay ay mahalaga. Grabe sobra sa timbang ang mga indibidwal ay dapat magkaroon ng isang nakaplanong diyeta na sinusubaybayan ng kanilang pangunahing doktor ng pangangalaga upang maiwasan ang malnutrisyon.
Outlook at pagbabala
Ang mga epekto ng malnutrisyon ay maaaring magkakaiba sa kalubhaan. Talaga, ang sanhi at lawak ng hindi tama o nawawalang pagkonsumo ng pagkain ay may mahalagang papel sa pagbabala. Ang mga pangkalahatang pahayag ay mahirap gawin. Sa mga sumusunod, maaari lamang silang mabuo para sa pang-ekonomiyang lugar ng mga industriyalisadong bansa. Sa Alemanya, ang mga adik at matatandang tao ay itinuturing na mga pangkat na peligro. Ang mga taong gumaya sa maling mga ideyal ng kagandahan ay madaling kapitan din dahil sa isang panig na mga cycle ng nutrisyon. Ang mga alkoholiko, halimbawa, ay nadagdagan ang mga kinakailangan sa pagkaing nakapagpalusog mula sa kanilang pathological na pag-uugali. Ang mga senior citizen ay madalas na napapabayaan o wala nang namumuhunan kahit ano sa kanilang buhay. Sa prinsipyo, ang mga pangkat ng mga tao ay maaaring matulungan. Ang mas maaga terapewtika nagsisimula, mas malamang na magkaroon ng lunas. Sa kabaligtaran, nangangahulugan ito: Kung ang malnutrisyon ay tatanggapin sa mas matagal na panahon, maaaring mabuo ang hindi maibabalik na pinsala. Ayon sa mga siyentipikong survey, ang malnutrisyon sa mga matatanda ay madalas na hindi nakikilala. Mayroon silang mas mataas na peligro ng kamatayan, na dahil din sa limitadong lakas ng pagbabagong-buhay ng katawan. Iba pang mga sanhi tulad ng kahirapan, kalungkutan o depresyon karaniwang maaaring tugunan sa mga therapies sa pakikipag-usap. Ang malnutrisyon ay madalas na nauugnay sa isang kawalan ng timbang sa sikolohikal.
Pagpigil
Pinipigilan ang malnutrisyon sa malusog, balanseng pagkain. Ang mga ibinahaging pagkain at isang nakakarelaks na kapaligiran sa hapag kainan ay lalong mahalaga para sa mga pamilyang may mga anak. Ang hindi magandang gawi sa pagkain ay madalas na "gawang bahay" at nagtataguyod ng malnutrisyon dahil sa isang hindi balanseng diyeta. Maliit na meryenda sa anyo ng a yogurt o isang epal na karagdagan na maiwasan ang malnutrisyon.
Pag-asikaso
Dahil ang malnutrisyon ay isang bunga ng isang matagal na hindi tamang istilo ng pagkain, ang aftercare ay nakatuon sa permanenteng pag-iwas sa na-update na malnutrisyon. Upang magawa ito, ang mga apektadong indibidwal ay dapat na subukang kumain ng malusog at balanseng pagkain, sa regular na pag-ikot. Sa pagtaas lakas, tumataas ang pagganap, ngunit ang mga pisikal na aktibidad ay dapat na maingat na gawin. Hanggang sa malnutrisyon ay naganap na may kaugnayan sa pagbaba ng timbang kahibangan, na partikular na nakakaapekto
mga bata at kabataan, ang pag-aalaga pagkatapos ay dapat ding isama ang pagpapanumbalik ng kaisipan kalusugan. Kadalasan, ang mga huwad na huwaran at hindi maiisip na ideya ay ang dahilan ng pagtanggi sa pagkain. Makatutulong na kumunsulta sa isang psychologist na maaaring magbigay ng therapeutic na suporta para sa proseso ng pagbawi. Ang malnutrisyon sa mga kabataan sa mundo ng Kanluran ay dapat seryosohin; kung hindi mapahinto ang pagbawas ng timbang, ang kamatayan ay magreresulta sa huling pagkakataon.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Sa malnutrisyon ay hindi kinakailangang pumunta sa isang doktor. Kadalasan sapat na ito upang mabayaran ang mga kakulangan sa enerhiya at pagkaing nakapagpalusog sa pamamagitan ng pagdidiyeta mga panukala. Ang isang balanseng at mabuting pagkain na naglalaman ng lahat ng mahahalagang bitamina at mineral ay inirerekumenda. Sa una, ang apektadong tao ay dapat kumain ng maliliit na bahagi, mas mabuti ang mga pagkaing gusto niya at madaling matunaw at natutunaw. Kung ang kakayahan sa chewing o paglunok ay limitado, ang pagkain ay dapat na pureed bago konsumo. Ang mga matatanda kung minsan ay nangangailangan ng indibidwal na tulong sa panahon ng pagkain. Espesyal tulong na salapi tulad ng sippy cup na ginagawang mas madali ang pagkain. Kung ang malnutrisyon ay batay sa isang seryoso kalagayan, dapat muna itong gamutin. Samakatuwid, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa anumang kaso na may paulit-ulit na mga sintomas ng kakulangan. Sa kaso ng binibigkas na malnutrisyon, ang apektadong tao ay dapat dalhin sa pinakamalapit na ospital. Sa kasong ito, karagdagang tulong sa sarili mga panukala dapat pigilin. Ang banayad na malnutrisyon kung minsan ay mayroon ding mga sikolohikal na sanhi na dapat harapin bilang bahagi ng terapewtika. Sa prinsipyo, ang mga sanhi ay dapat na linawin bago malala ang mga malubhang pisikal na reklamo o malubhang karamdaman sa pagkain.
