Ang mahahalagang amino acid isoleucine ay mahalaga rin para sa mga taong hindi nahantad sa pisikal diin tulad ng para sa mga kailangang gumanap sa pinakamataas na antas bilang mapagkumpitensya at tibay mga atleta. Ang Isoleucine ay matatagpuan sa bawat amino acid at samakatuwid ay may impluwensya sa maraming mga paggana ng katawan. Ang isang kakulangan o labis na humahantong sa seryoso kalusugan karamdaman at, sa matinding kaso, maging ang pagkamatay.
Ano ang isoleucine?
Ang Isoleucine ay isang branched chain important amino acid na kabilang sa pangkat ng mga BCAA (Branched Chain Amino Acids). Karaniwan sa mga ito proteins ay mayroon silang isang katangian na sumasanga sa kanilang istruktura na kadena. Bilang isang mahahalagang amino acid, ang isoleucine ay hindi maaaring magawa ng katawan mismo, ngunit dapat ibigay sa pamamagitan ng pagkain o bilang isang pandiyeta suplemento. Ang Isoleucine ay maaaring tumugon sa alkalina o acidic. Ito ay matatagpuan sa iba't ibang halaga sa marami pang iba amino acids at hindi na-convert sa atay, ngunit dinala nang direkta sa mga kalamnan. Dahil itinaguyod nito ang pagbuo ng tisyu ng kalamnan sa mga atleta at labis na pagkabalisa ng mga tao, tinatawag din itong "diin Amino Acid". Pinaghiwalay ito ng organismo sa pamamagitan ng metabolismo ng fatty acid. Sa kaunting halaga, inilalabas din ito sa ihi.
Pag-andar, epekto, at gawain
Isoleucine, kasama ang iba pang dalawang BCAA na valine at leucine, nagtatayo ng kalamnan ng kalamnan sa pamamagitan ng paglulunsad ng pagbubuo at pag-iimbak ng proteins sa kalamnan. Nagbabago din ito at nagpapanatili ng tisyu ng kalamnan. Nagbibigay ito ng enerhiya sa anyo ng glukos sa panahon ng mabibigat na pagsusumikap sa katawan. Ang mahahalagang amino acid ay kinokontrol ang hormon balanse at dugo asukal mga antas sa pamamagitan ng stimulate insulin pagtatago sa pancreas. Nagbibigay din ito ng paglago ng hormon somatotropin sa sapat na dami. Tulad ng branched-chain protein na nagpapalakas sa immune system, nagtataguyod din ito pagpapagaling ng sugat. Sa kaso ng matinding pisikal diin, operasyon at sakit, binabawasan nito ang pagkasira ng kalamnan ng tisyu kasama leucine at valine. Ang mga mapagkumpitensyang atleta at may sakit na tao ay dapat na ubusin ang karagdagang isoleucine, valine at leucine. Nalalapat din ang pareho sa mga taong sumusunod sa isang pagbawas diyeta. Sa ilang mga anyo ng skisoprenya, phenylketonuria at cirrhosis ng atay, pinapagbuti ng isoleucine ang klinikal na larawan.
Pagbuo, paglitaw, mga katangian, at pinakamainam na mga halaga
Dahil ang katawan ay hindi maaaring makabuo ng isoleucine mismo, dapat itong ibigay sa pagkain o bilang isang pandiyeta suplemento. Bilang karagdagan, kapaki-pakinabang na dalhin ito araw-araw sa sapat na dami, dahil nadagdagan ang stress, sakit at maraming pisikal na aktibidad mamuno sa pag-ubos ng amino acid sa katawan. Ang pinakamainam na halaga ng isoleucine ay 1.4 g bawat araw. Ang pang-araw-araw na minimum ay 0.7 gramo. Sa panahon ng matinding pisikal na pagsusumikap, ang kinakailangan ay tataas hanggang 5 hanggang 10 g araw-araw. Upang laging maibigay ang katawan sa isang sapat na halaga ng isoleucine, isang balanseng malusog diyeta may mga legume, mga mani at mga chickpeas Inirerekomenda. Ang salmon, beef at veal ay naglalaman din ng maraming isoleucine. Ang trigo germ (1.32 g bawat 100 g) ay may pinakamataas na nilalaman, na sinusundan ng mga mani (1.23 g) at tuna (1.21 g / 100 g). Ang aksidenteng labis na dosis ng isoleucine ay agad na na-convert amino acids at pag-iimbak ng taba ng isang malusog na katawan. Gayunpaman, ang mga pasyente na may atay at klase dapat kumunsulta sa mga karamdaman ang kanilang manggagamot muna.
Mga karamdaman at karamdaman
Ang isang kakulangan ng isoleucine maaari mamuno sa kahinaan ng kalamnan at pagkabagot. Kung ang pagdadala ng amino acid sa pamamagitan ng lamad ng cell nabalisa, nabuo ang sindrom ng Hartrup: ang mga cell na matatagpuan sa gastrointestinal tract at ang mga bato ay hindi na makahihigop ng mahalagang amino acid. Ang Hartrup's syndrome ay nagpapakita ng sarili sa mga sintomas tulad ng lupus-like eksema (pellagra), nadagdagan pagkasensitibo ng balat, masyadong malakas o masyadong mahina ang pigment ng balat, tulad ng pang-aagaw pagdudumi, panginginig, spasms, dobleng paningin, ulo, depressive moods, delusions, pagkabalisa, atbp Isang mataas walang halo of proteins ay maaaring napansin sa ihi ng mga pasyente. Ang metabolic disorder ay minana sa isang autosomal recessive na paraan at nangyayari na may posibilidad na 1 hanggang 9 bawat 100,000. Ang mga pasyente sa lahat ng edad ay apektado. Ang inirekumenda terapewtika ay araw-araw pangangasiwa ng 40 - 200 mg nikotinamide at pagsunod sa isang mataas na protina diyeta. Ang mga sintomas ng neurological-psychiatric ay ginagamot ng mga naaangkop na espesyalista. Ang labis na isoleucine ay maaari mamuno sa paglitaw ng hyperaminoaciduria, isang metabolic disorder kung saan mayroong mas mataas na paglabas ng amino acid sa ihi. Sa mga pasyente na may pinsala sa atay o phenylketonuria, dugo ang mga antas ng isoleucine ay nadagdagan hanggang sa 10-tiklop. MAPLE syrup Ang sakit ay isang napakabihirang metabolic disorder na kilala rin bilang valine-leucine isoleucinuria o leucinosis. Ang mga pasyente na may sakit na ito ay may depekto sa genetic enzyme. Ang enzyme alpha-keto acid dehydrogenase ay hindi na magagawang masira ang amino acid sa dugo. Ang Isoleucine, leucine at valine ay inilabas sa ihi, na amoy tulad nito MAPLE syrup dahil sa kanilang mga produkto ng agnas. Ang autosomal recessive disorder ay may 1 sa 100,000 posibilidad na mangyari at nagpapakita sa mga bagong silang na sanggol na may mga kaguluhan sa paghinga, pagsusuka, kawalan ng malay, epileptic seizure, at kung hindi ginagamot sa oras, ay humantong sa pagkamatay ng bata. Sa mga pasyente na may MAPLE syrup sakit, labis na antas ng isoleucine, valine, leucine, keto at hydroxy acid ay matutukoy sa lahat ng mga organo at likido sa katawan (acidosis ng organismo). Para sa paunang pangangalaga, ibinigay ang sanggol glukos at kumplikadong mga asukal sa isang solusyon sa pagbubuhos. Hindi rin siya binibigyan ng diet na may mataas na protina sa loob ng dalawang araw. Sa matinding kaso, maaaring ipahiwatig ang paghuhugas ng dugo. Upang maiwasan ang karagdagang pagkasira ng metabolic, dapat na panatilihin ng pasyente ang diyeta na mababa ang protina habang buhay.
