Sakit ng ulo kumakatawan sa pinakakaraniwang sakit sa Alemanya. Mahigit sa 60% ng mga nasa hustong gulang ang nagdurusa ulo hindi bababa sa isang beses sa isang taon, at isa sa apat ang nagdusa ng gayong matindi sakit sa huling dalawang linggo na kailangan nilang kumuha ng analgesic, ayon sa isang pag-aaral. Aleman sa taong ito Sakit ng ulo Inilaan ang Araw upang matulungan ang mga pasyente na gamutin ang kanilang ulo sa isang wastong pharmaceutically na paraan.
Paggamot lamang sa sarili para sa banayad na mga sintomas
Para sa mga banayad na sintomas, walang mali sa paggamot sa sarili nang over-the-counter mga painkiller mula sa parmasya, ngunit ang mga gamot na ito ay hindi dapat uminom ng higit sa tatlong magkakasunod na araw at hindi mas madalas sa 10 araw sa isang buwan. Kung ang sakit hindi mapigilan nito, dapat kumunsulta sa isang doktor. Kadalasan sa mga kasong ito, analgesics (mga painkiller) ay kinuha sa masyadong mataas na isang dosis. Dala nito ang peligro ng mga hindi ginustong epekto, pangalawang sakit at maging ang pagbuo ng bagong talamak ulo. Samakatuwid ang Forum Schmerz im Grünen Kreuz eV ay nanawagan para sa sapat na impormasyon na ibibigay sa mga mamimili sa mga epekto at paggamit ng mga ahente na ito upang maiwasan ang nasabing maling paggamit ng gamot.
Huwag agad abutin ang tablet, kung humuhukay ang ulo nang isang beses ...
Karamihan sa mga taong nagdurusa mula sa paminsan-minsang pananakit ng ulo, ay madalas na natutulungan ng isang lakad sa sariwang hangin. Pagpapahinga ehersisyo o regular tibay pagsasanay, halimbawa ng pagbibisikleta o mabagal na takbo, ay mahusay ding prophylaxis (pag-iwas) laban sa sakit. Isang pagbabago sa mga gawi sa pamumuhay, tulad ng pag-iwas sa tinatawag na "stimulants" gaya ng alkohol, sigarilyo at sobra kape, at isang regular na pamumuhay na may pare-pareho na ritmo ng pagtulog at paggising ay maaari ring makatulong na maiwasan ang sakit ng ulo mula sa pagiging matindi at madalas. Ang tulong ay maaari ring ibigay sa pamamagitan ng stimulus Shielding (nagpapadilim sa silid), masahe (kuskusin ang mga templo), at malamig at pampasigla ng init. Ang pagtukoy at pag-iwas sa mga pag-trigger ng indibidwal na sakit ng ulo ang pinakamahalaga. Sobra diin, masyadong maraming mga aktibidad sa palakasan o panlipunan, hindi regular na paggamit ng pagkain, matinding ingay at ilaw, mga salungatan at pagkabalisa ng pamilya, at ilang mga pagkaing tulad ng mga pinagaling na pagkain, keso, pulang alak, tsokolate at mga mani maaaring magpalitaw ng sakit ng ulo. Pinapanatili a diary ng sakit ng ulo ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagkilala sa mga personal na pag-trigger.
Anong mga uri ng sakit ng ulo ang mayroon pa rin?
Ayon sa International Headache Society, 160 magkakaibang uri ng sakit ng ulo ang maaaring makilala. Nahahati sila sa pangunahin at pangalawang sakit ng ulo. Kung ang sakit ay kumakatawan sa sakit sa kanyang sarili, ito ay binibilang sa mga pangunahing uri ng sakit ng ulo; kung ito ay resulta ng isang pinagbabatayan sakit, ito ay isang pangalawang uri ng sakit ng ulo. Ang mga nasabing pinagbabatayan na sakit ay maaaring maging eg mga bukol din altapresyon, ulo pinsala, impeksyon (trangkaso), pamamaga. Bagaman mahalaga na ibukod ang mga ganitong uri ng pananakit ng ulo kapag ang doktor ay gumagawa ng diagnosis, ang mga ito ay sanhi ng isa sa mga seryosong sakit na ito sa 1.6% lamang ng mga mas batang pasyente. Pangunahing sakit ng ulo ay sa prinsipyo hindi nakakapinsala. Gayunpaman, ang mga ito ay mga kondisyon na maaaring magkaroon ng isang makabuluhang negatibong epekto sa buhay ng mga apektado.
Sakit sa ulo na uri ng tensyon
Sa ngayon ang isa sa mga pinakakaraniwang uri ng sakit ay sakit sa ulo na uri ng pag-igting. Mahigit sa kalahati ng lahat ng mga pasyente ng sakit ay nagreklamo ng sakit ng ulo ng ganitong uri. Noong 1988, ang International Headache Society ay sumang-ayon na uriin ang sakit ng ulo ayon sa kanilang simtomatolohiya kaysa sa kanilang sanhi, dahil ang pagsasaliksik ng sanhi sa lugar na ito ay hindi pa nakakagawa ng mga kasiya-siyang resulta. Mga term na ginamit dati para sa sakit ng ulo, tulad ng "sakit ng ulo ng pag-igting ng kalamnan", "diin sakit ng ulo "o" psychogenic headache ", nagkunwari lamang na alam ang sanhi ng sakit ng ulo. Samakatuwid, ang salitang "sakit ng ulo”Nagsasama ng isang bilang ng mga uri ng sakit ng ulo ng iba't ibang mga pinagmulan. Ito ay nahahati sa episodic at ang mas bihira talamak na pag-igting sakit ng ulo, na nangyayari ng hindi bababa sa 15 araw bawat buwan.
Mga sintomas at sanhi ng sakit ng ulo ng pag-igting
Ang sakit sa ulo ng tensyon ay nailalarawan sa mga sumusunod na sintomas:
- Bilateral na sakit ng ulo na may banayad hanggang katamtamang intensidad.
- Ang sakit ng ulo ay nadarama bilang pagpindot at paghila sa halip na pulsating
- Walang pagtaas ng sakit ng ulo sa panahon ng pisikal na aktibidad
- Limitado ang normal na pagganap, ngunit hindi permanenteng may kapansanan
- Ang sakit ng ulo ay maaaring tumagal ng hindi gumagamot mula sa kalahating oras hanggang isang linggo
- Pagkasensitibo sa ingay o ilaw
- Hindi pagsusuka or alibadbad.
Ang sakit ng ulo ay maaaring magkaroon ng isang pulos sikolohikal na sanhi, kapag ang "nerbiyos nasa gilid ”habang mabigat diin, pagkapagod o sobrang pagod. Lugang at pagkabalisa ay maaari ding mamuno sa isang sakit ng ulo ng pag-igting. Gayunpaman, ang sakit ng ulo ng pag-igting ay madalas na nauugnay sa pag-igting o pulikat nasa leeg o lugar ng lalamunan, tulad ng ulo ang mga kalamnan ay maaaring maging lalong panahunan at sensitibo sa sakit. Ang isang espesyal na anyo ng sakit ng ulo ng pag-igting ay sakit ng ulo na sapilitan ng gamot. Ang patuloy na paggamit ng mga gamot sa sakit sa loob ng maraming buwan ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo na ito. Maaari silang mangyari nang maraming beses sa isang linggo, ngunit mas madalas bilang isang tuluy-tuloy na sakit ng ulo.
Migraine: ang mga kababaihan ay mas madalas na apektado
Ito ay nauugnay sa babaeng hormon estrogen, kaya't kung bakit ang mga tabletas ng birth control at sapanahon maaari ring maging sanhi ng migraines. Sa kurso ng pagbubuntis o pagkatapos menopos, ang isang pagpapabuti sa pag-atake ng sakit ng ulo ay madalas na nangyayari sa mga kasong ito. Mayroong tungkol sa 16 iba't ibang mga uri ng sobrang sakit ng ulo, kung saan ang pinaka-karaniwang sa malayo ay "sobrang sakit ng ulo na walang aura". Ang mga sumusunod na sintomas ay katangian ng migrain na ito:
- Ang sakit ay unilateral, pulsating at katamtaman hanggang malubha.
- Ang sakit ng ulo ay nadarama bilang pagpindot sa paghila
- Paglaki ng sakit ng ulo sa panahon ng pisikal na aktibidad
- Ang normal na pagganap ay permanenteng may kapansanan o ganap na limitado
- Ang migraine ay nangyayari sa mga pag-atake
- Maaaring mangyari ang pagsusuka at pagduwal
- Mayroong sobrang pagkasensitibo sa ingay at ilaw
- Hindi ginagamot, ang sakit ng ulo ay tumatagal mula 4 hanggang 72 oras
Iba't ibang anyo ng sobrang sakit ng ulo
Ang paglalarawan ng sobrang sakit ng ulo ay mayroong kasaysayan, sapagkat nabanggit na sa mga sinaunang panahon ng mga Egypt at Greek. Ang mga pagpapakita nito ay magkakaiba-iba sa mga katangian. Sa isa sa tatlong naghihirap, ang mga tagapagpauna tulad ng pagkapagod, binawasan ang pagganap at, lalo na sa mga kababaihan, ang isang labis na pananabik sa mga Matamis o mataba na pagkain ay sinusunod sa araw o oras bago ang pag-atake. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa magkabilang panig ng ulo pati na rin ang pagbabago ng panig. Sa simula ng a sobrang sakit ng ulo atake, ang sakit ay madalas na naisalokal sa leeg at likod ng ulo. Kapag naabot nito ang rurok, ang sakit ay masidhing nadama sa templo, noo, at lugar ng mata.
Migraine na may aura
Tinawag itong dati nang "klasikong migraine." Dito, ang mga kaguluhan sa neurological, karaniwang mga kaguluhan sa paningin, ay inuuna ang paminsan-minsang hindi gaanong matindi o kahit na banayad na sakit ng ulo. Ang aura ay mabagal bubuo at maaaring tumagal ng hanggang isang oras, at kung minsan ang magkakaibang mga sintomas ng aura (kaguluhan sa paningin, pandama, at pagsasalita) ay maaaring mangyari nang sunud-sunod. Mayroong isang katutubo na predisposisyon para sa paglitaw ng isang sobrang sakit ng ulo. Gayunpaman, kung ang isang migraine ay talagang nangyayari o nakasalalay ay nakasalalay sa maraming iba pang mga kadahilanan tulad ng mga antas ng stress, mga salungatan sa emosyonal, o katayuan ng hormonal. Ang una sobrang sakit ng ulo atake ay karaniwang nasa pagitan ng edad na 10 at 20. Sa edad na 40, siyam sa sampung mga pasyente ng migraine ang nagkaroon na ng kanilang unang atake. Ang dalas ng migraines ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pag-iwas sa indibidwal na mga kadahilanan ng pag-trigger, ngunit hindi ito mapapagaling. Gayunpaman, sa pagtanda, hindi bihira na tuluyang mawala ang sobrang sakit ng ulo.
Anong mga gamot ang makakatulong sa sakit ng ulo?
Ergotamines (isang sangkap sa ergot) ang naging karaniwang gamot sa paggamot sa migraine mula pa noong 1920s. Kamakailan ay napalitan sila ng mas epektibo mga taga-biyahe. Nakatutuwang pansinin na sa terapewtika ng sobrang sakit ng ulo sa placebo Ang epekto (sham na gamot na walang mga aktibong sangkap) ay may pangunahing papel, na kung saan ay nagkakaisa na tinatantiya ng maraming mga may-akda na nasa pagkakasunud-sunod ng 40%. Para sa pananakit ng ulo sa pangkalahatan, ayon sa German Migraine and Headache Society (DMKG), isang kumbinasyon na paghahanda ng acetylsalicylic acid (BILANG ISANG), paracetamol at kapeina ay ang pinakaangkop na analgesic. Ang mga paghahanda sa kumbinasyon ay may isang malawak na aktibong profile, kumilos nang mas mabilis at mas matatagalan, dahil ang mga aktibong sangkap ay maaaring gamitin bilang isang kumbinasyon sa isang mas mababang dosis. Mga solong sangkap mula sa ASA, ibuprofen or paracetamol makakatulong din. Ang mga malalang sakit ng ulo ay karaniwang hindi dapat tratuhin mga painkiller dahil sa peligro ng pag-abuso sa droga. Ang paggamot ng isang may karanasan na manggagamot ay kinakailangan dito. Para sa pananakit ng ulo na sapilitan ng gamot, ang paggamot na pagpipilian ay ang pag-alis ng gamot, na maaaring isang pamamaraang outpatient o inpatient.
