tuhod sakit ay isa sa mga karaniwang karamdaman sa Alemanya at malinaw na signal ng babala mula sa katawan. Ang apektado nito ay hanggang sa 10 porsyento ng populasyon. Dahil ang mga sanhi ng tuhod sakit maaaring magkakaiba-iba, kinakailangan ng medikal na pagsusuri. Tuhod sakit maaaring gumaling nang maayos kung ito ay ginagamot sa oras. Ang sakit sa tuhod ay dapat na makilala mula sa pangkalahatan sakit sa kasu-kasuan.
Ano ang sakit sa tuhod?
Dahil ang mga sanhi ng sakit sa tuhod ay maaaring magkakaiba, kinakailangan ng isang medikal na pagsusuri. Ang sakit ng tuhod ay maaaring gumaling nang maayos kung ginagamot sa oras. Ang sakit sa tuhod ay maaari ring makatulong na maiwasan ang malubhang pangalawa pinsala sa tuhod kung ginagamot sa oras. Meniskus pinsala dahil sa maliit na luha o pinsala sa kartilago ay karaniwang walang sakit at maaaring maging sanhi ng mas seryoso pinsala sa tuhod. Kadalasan hindi sila napapansin nang maaga dahil sa kawalan ng sakit. Sa bagay na ito, ang sakit sa tuhod ay isang kapaki-pakinabang na signal ng babala mula sa katawan. Ang sakit sa tuhod ay karaniwang tumuturo sa tatlong pangunahing mga sanhi. Ang isa ay pinsala sa traumatiko, tulad ng mula sa mga aksidente, at ang iba pa ay tuhod osteoarthritis, na maaaring maging sanhi ng sakit sa tuhod. Hindi rin ito bihira para sa labis na katabaan upang maging sanhi ng matinding sakit sa tuhod. Kaugnay sa sakit sa tuhod, maaaring mayroong kartilago pinsala at meniskus pinsala, cruciate ligament pinsala at binti deformity, bursitis. Sa diagnosis ng dalubhasa, maaari itong linawin. Ang mga pasyente na may sakit sa tuhod ay dapat na tumugon kaagad sa babalang signal ng sakit sa tuhod sa anumang kaso.
Sanhi
Ang mga sanhi ng sakit sa tuhod ay maaaring magsinungaling sa magkakaibang mga proseso. Kaya, kartilago pinsala o meniskus pinsala, pinsala sa cruciate ligament ay maaaring maging causative bilang binti malposisyon o bursitis. Gayunpaman, palaging may pinsala lamang o ang arthrosis bilang isang pangunahing pagsusuri sa paglilinaw ng sanhi ng sakit sa tuhod. Mga pamamaraan ng diagnostic ng imaging tulad ng ultratunog at digital X-ray diagnosis o ang CT, diagnosis ng MRI o skeletal scintigraphy at isang pagsukat ng 3D ng gulugod ay mga paraan upang makilala ang mga sanhi ng sakit sa tuhod. Mga sukat sa ibabaw ng mga kalamnan o density ng buto at diagnostic ng laboratoryo maaari ring isaalang-alang. Kapag tinutukoy ang sanhi ng sakit sa tuhod, ang manggagamot na manggagamot ang magpapasya sa pamamaraan ng pagsusuri.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Osteoarthritis
- Pagkaputol ng patellar tendon
- Patellar luho
- Mga pinsala sa sports
- Mga pinsala sa meniskus
- Ang posterior cruciate ligament rupture
- Kalamnan ng pilay
- Luha ng meniskus
- Anterior cruciate ligament na luha
Kurso
Ang sakit sa tuhod ay paunang tumatagal ng isang mabilis na kurso ng sakit. Ang mga nakakaranas ng sakit sa tuhod ay hindi maiwasan na seryosohin ito, dahil ang pang-araw-araw na kadaliang kumilos ay makabuluhang nabawasan. Kung hindi matrato ang sakit sa tuhod, mabilis ito mamuno upang maiiwasan ang paggalaw at maling pag-load na hindi magpapabuti sa problema sa sakit sa tuhod. Gayunpaman, maraming iba pang mga pag-andar ay maaaring maapektuhan ng pagtaas na ito diin sa tuhod. Sa pangmatagalan, lahat tendons at ligament sa maaari ring mapinsala, pamamaga maaaring mangyari at ang pagkawala ng kadaliang kumilos ay maaaring tumaas. Sa huli, ang operasyon lamang ang maaaring makatulong. Lamang sa napapanahong medikal na paggamot at diagnosis ay maaaring maimpluwensyang positibo ang kurso ng sakit. Kung mabilis na nagtakda ng paggamot, hindi kailangang magkaroon ng anumang dramang pag-unlad ng sakit.
Komplikasyon
Ang sakit sa tuhod ay may iba't ibang mga sanhi na nagdadala ng iba't ibang mga komplikasyon. Ang isang sanhi ay maaaring isang labis na karga ng tuhod, na madalas na nangyayari dahil sa matinding isport halimbawa tumatakbo. Ang mga komplikasyon ay hindi lumitaw kung ang tuhod ay naaangkop na naligtas at nagamot. Gayunpaman, kung ang sakit ay hindi mapangalagaan, maaari itong mabuo osteoarthritis ng tuhod. Arthrosis ay isang pangmatagalang proseso, pagdating sa progedienten na pagsusuot ng magkasanib na kartilago, na hindi maaaring muling makabuo. Sa pagkasira ng mga cartilage cell, sanhi rin ng isang reaksyon ng pamamaga, na hahantong sa pamamaga ng tuhod joint, karagdagang sakit ay idinagdag. Kadalasan ang pagsusuot ng kartilago ay napakahindi na ang kalakip na buto ay nasangkot. Ito ay humahantong sa pampalapot ng buto (subchondral sclerosis) at sa gayon ay sa malalignment ng tuhod joint. Ang apektadong tao ay maaaring may mga problema sa paggalaw at nakasalalay sa isang tulong sa paglalakad sa mga susunod na taon. A lesyon ng meniskus maaari ding maging sanhi ng sakit sa tuhod. Pangunahing nangyayari ang mga komplikasyon bilang isang resulta ng operasyon, ngunit higit sa lahat nakakaapekto sa mga nakapaligid na tisyu at impeksyon ay bihirang. Ito ay pareho sa a cruciate ligament luha Dito, maaaring mangyari din ang post-operative dumudugo at impeksyon. Nakataas uric acid antas ay maaari ring maging sanhi gota sa tuhod. Kung hindi ginagamot, magagawa din nito mamuno sa impeksyon at pinsala sa kasukasuan at buto.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang sakit sa tuhod ay hindi laging nangangailangan ng pagsusuri sa medikal. Ang mga reklamo na nagaganap pagkatapos ng isang beses na paggalaw na nagdadala ng timbang ay karaniwang hindi nangangailangan ng isang propesyonal na pagsusuri. Kadalasan ito ay isang kaso lamang ng labis na karga sa tuhod. Ang pagbisita sa doktor ay inirerekomenda sa kaso ng partikular na matinding mga reklamo na kusang nangyayari o hindi mawawala sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang araw. Inirerekomenda din ang payo ng medikal sa kaso ng paulit-ulit na sakit o kung may kasabay na pamamaga o disfungsi. Nalalapat ang pareho kung may kasamang pamumula sa apektadong kasukasuan o kung ang tuhod ay hindi pangkaraniwang mainit. Kung ang sakit sa tuhod ay mabilis na tumataas, maaaring may isang kalakip na sakit na kailangang masuri nang una. Ang sakit sa tuhod pagkatapos ng isang aksidente o pinsala sa palakasan ay dapat na lininaw ng doktor kaagad. Ang mas maagang paggamot, mas mahusay ang proseso ng pagpapagaling. Kung pinaghihinalaan ang isang matinding pinsala sa meniskus o ligament strain, inirekomenda ang isang pagbisita sa ospital. Ang matinding sakit sa tuhod na sinamahan ng pagdurugo ay dapat ding tratuhin bilang isang outpatient. Kung pinaghihinalaan ang isang malubhang ligament o magkasamang pinsala, ang paggamot sa medisina ay dapat na hiningi sa lalong madaling panahon. Ang naaangkop na mga contact ay ang doktor ng pamilya, orthopedist at rheumatologists.
Paggamot at therapy
Ang sakit sa tuhod ay hindi laging kailangang mapunta sa ilalim ng kutsilyo. Mayroong isang buong saklaw ng konserbatibo terapewtika mga pagpipilian para sa sakit sa tuhod, at Acupuncture makakatulong din. Pagkontrol sa cellular biologic terapewtika at pagkabigla alon terapewtika o TENS ay maaaring magamit upang gamutin ang sakit sa tuhod. Medikal Exercise Therapy at Mga Regulasyon ng Matrix Regulasyon ay makakatulong din sa sakit sa tuhod. Nagagamot ang sakit sa tuhod nang wala at sa operasyon ng maraming iba pang mga pamamaraan. Pisikal na therapy mga pamamaraan at pati na rin ang pamamaraang medikal na iniksyon, ngunit din chiropractic mga application, malalim na init at mga infrared na application, malamig at init therapy, ultratunog or oksiheno therapy at trabaho o electrotherapy at mga masahe pati na rin ang iba`t physiotherapy at ang mga aplikasyon ng physiotherapeutic therapy ay therapeutic na paraan laban sa sakit sa tuhod. Mula sa medisina sa palakasan, ang application ng kinesio tape ay isa ring therapy para sa sakit sa tuhod.
Outlook at pagbabala
Ang talamak at talamak na sakit sa tuhod ay maaaring sintomas ng osteoarthritis. Ito ay madalas na nangyayari sa pagtanda. Ang apektadong pasyente ay naghihirap mula sa pagkasira ng tuhod joint at naging mahirap ang paglalakad. Para sa ilang oras, pag-iniksyon hyaluronic acid sa tuhod ay maaaring magbigay ng kaluwagan. Ang sakit sa tuhod ay nabawasan, ngunit dapat mag-ingat upang mabigyan ito injections regular. Gayunpaman, hindi ito isang permanenteng solusyon sa sakit sa tuhod. Hyaluronic acid pangangasiwa tumutulong sa pasyente na makapaglipat hangga't maaari sa isang tiyak na tagal ng panahon. Gayunpaman, ang mahabang paglalakad ay hindi inirerekomenda para sa mga pasyenteng ito. Gayunpaman, ang regular na banayad na ehersisyo ay mahalaga tulad ng langoy. paglangoy ay hindi maglalagay ng mas maraming diin sa kasukasuan ng tuhod dahil ang karamihan sa bigat ng katawan ay suportado ng tubig. Kung ang paggamot sa tuhod ay hindi ginagamot, mayroong patuloy na paglala ng sakit at ang kalagayan ng tuhod. Ang pasyente ay nagiging mas at mas limitado sa paglalakad. Sa karamihan ng mga kaso, samakatuwid, ang kasukasuan ng tuhod ay pinapalitan ng isang artipisyal na magkasanib na operasyon. Sinusundan ito ng physiotherapy upang payagan ang pasyente na masanay sa bagong kasukasuan ng tuhod. Matapos ang naturang operasyon, ang regular na ehersisyo tulad ng paglalakad ay mahalaga, kahit na ang palakasan tulad ng mabagal na takbo hindi dapat sanayin.
Pagpigil
Pigilan na tulong laban sa sakit sa tuhod upang mapanatili ang perpektong timbang at sapat na ehersisyo at isang malusog at balanseng diyeta.Kailan joints ay apektado, tulad ng kaso ng sakit sa tuhod, kadalasang may haba mamuno oras bilang karagdagan sa matinding traumatiko pinsala. Ang mga hindi gumagalaw ng sapat, umupo sa lahat ng oras at kumain ng mahina ay mapapansin ang humina ng kalamnan corset nang higit pa at higit pa sa paglipas ng panahon, upang ang joints ay apektado. Ang joints ng katawan, kabilang ang tuhod, ay idinisenyo para sa paggalaw. Yung permanente diin ang mga ito na may isang hindi malusog na pamumuhay ay mapapansin ang sakit sa tuhod bilang isang posibleng sintomas. Sa paggalang na ito, ang pinakamahusay na pag-iwas para sa sakit sa tuhod ay isang aktibo at malusog na pamumuhay.
Aftercare
Ang sakit sa tuhod ay madalas na nangangailangan ng pare-pareho na pangangalaga sa pag-follow up. Ito ay nauugnay, bukod sa iba pang mga bagay, sa sanhi ng sakit sa tuhod at mainam na tinalakay nang maaga sa doktor ng pamilya, orthopedist o physiotherapist. Madalas na nagsasangkot ito ng dalawang bagay: Una, ang tuhod ay dapat na maingat na maiiwasang masundan ang paggamot upang matiyak ang pinakamahusay na posibleng pagbabagong-buhay. Sa kabilang banda, ito ay isang bagay ng pagpapapanatag ng tuhod sa pamamagitan ng dosed pagpapalakas ng mga kalamnan na nakapalibot sa magkasanib na at sa ganitong paraan ginagawang muli itong gumana nang maayos. Mga magtuturo ng palakasan sa rehab at kaangkupan ang mga trainer na may naaangkop na pagsasanay ay ang mga tamang tao din upang makipag-ugnay para sa ganitong uri ng pag-aalaga pagkatapos. Ang kasukasuan ng tuhod ay madalas na protektado pagkatapos ng isang pinsala o kahit na isang operasyon sa tulong ng isang bendahe, na kung saan ay magsuot bilang bahagi ng pag-aalaga pagkatapos na ganap na alinsunod sa mga tagubilin ng paggamot ng mga doktor at therapist. Pagdating sa paglo-load ng tuhod, lalong mahalaga na iwasan ang mga puwersang paikot at pag-shear hangga't maaari. Pagdating sa pagpapalakas, mayroong apat na bahagi na dapat isaalang-alang. Bilang karagdagan sa mga kalamnan ng harap at likod ng hita, ang mga lateral strands ay hindi dapat pabayaan. Ang mas mabuti ang mga addictor at ang mga dumukot ay pinalalakas, mas malamang na ang magkasanib na galaw ay gagalaw at ang panloob o panlabas na mga ligament ay labis na karga. Lumalawak ang mga ehersisyo ay hindi rin dapat mapabayaan sa pag-aalaga ng sakit sa tuhod.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Kung ang sakit sa tuhod ay nangyayari sa panahon ng palakasan o pagkatapos ng isang aksidente, ang pagsasanay ay dapat na tumigil kaagad at dapat palamig ang tuhod. Kung may pamamaga, makakatulong ito sa una upang maiangat ang tuhod at ipahinga ito hangga't maaari. Ang matinding sakit ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng isang analgesic na pamahid. Tumutulong ang mga bendahe sa suporta at mga insol laban sa mga paghihirap kapag naglalakad. Ang mga apektado ay maaaring sundin ang Panuntunan ng PECH: Pahinga, yelo, pag-compress, pagtaas. Pamamaga at ang pangangati ay maaaring mabawasan sa tulong ng enzyme tablets or tahanan mga remedyo (pinya, mansanas cider vinegar, keso sa maliit na bahay, at iba pa). Ang sakit ay pinakamahusay na pinahinga sa tulong ng mga natural na nagpapagaan ng sakit tulad ng sili. Sa paglaon, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring karagdagang mabawasan ng regular physiotherapy. Pagkatapos ng ilang araw na pahinga, ang sakit sa tuhod ay dapat na umalis nang mag-isa, ngunit ang konserbatibong paggamot ay hindi laging sapat. Kung magpapatuloy ang kakulangan sa ginhawa o may mga komplikasyon tulad ng matinding pamamaga o disfungsi ng kalamnan, kinakailangan na magpatingin sa doktor. Totoo ito lalo na kung umuulit ang mga reklamo. Upang maiwasan ang sakit sa tuhod, kahabaan at ang mga ehersisyo sa pagpapatatag ay maaaring maisama sa plano ng pagsasanay. Sobrang timbang dapat bawasan ng mga tao ang kanilang timbang kasabay ng paggamot upang mapawi ang tuhod.
