Cervical spine syndrome, ang cervix syndrome o cervixic syndrome ay ang tawag sa mga orthopedist sa masakit na reklamo sa leeg at balikat na madaling maging talamak. Ang pag-iwas sa pamamagitan ng ehersisyo ay ang pinakamahusay na lunas para sa cervical spine syndrome.
Ano ang cervixic syndrome?
Balikat at leeg sakit in cervical spine syndrome. Ang cervical spine syndrome ay nangangahulugang cervixic syndrome. Ang mga sintomas ay hindi limitado sa leeg rehiyon, ngunit nagaganap din bilang nagniningning sakit na gumagalaw sa balikat at braso. Katulad din ulo ay bahagi ng cervical spine syndrome. Bilang karagdagan sa katigasan ng kalamnan, pagkahilo, ingay sa tainga (pag-ring sa tainga) o mga kaguluhan sa paningin ay maaaring mangyari sa matinding mga kaso. Ang pakiramdam ng pamamanhid at pangingilig sa mga braso at kamay ay tipikal ng cervixic spine syndrome. Ang mga pasyente ay nagdurusa pa rin mula sa pagkalumpo ng mga daliri at kalamnan ng braso. Minsan ang mga apektado ay nagreklamo din ng nabalisa pagtulog sa gabi o nahihirapang lumunok. Nakasalalay sa lokalisasyon ng pokus ng sakit, naiiba ang mga doktor sa pagitan ng mas mababa at itaas na cervical spine syndrome. Ginagawa din ang pagkita ng pagkakaiba-iba sa pagitan ng talamak at talamak na mga kurso, at isa pang pag-uuri ay ginawa ayon sa pinagbabatayan ng mga sanhi ng cervixic syndrome.
Sanhi
Ang cervical spine syndrome ay maaaring magkaroon ng maraming mga pag-trigger. Kadalasan, ito ay isang pansamantalang postural defect lamang na maaaring maitama nang walang kahirapan. Gayunpaman, mas seryoso, ay ang post-traumatic cervical spine syndrome, na nangyayari lalo na pagkatapos ng mga aksidente sa sasakyan. Whiplash Ang (pagbaluktot) ay isa sa mga tipikal na sanhi ng cervical spine syndrome. Kadalasan mayroon ding pagkasira ng mga katawan ng vertebral, bihira na humantong ito sa a herniated disc sa lugar ng leeg. Ganap nang walang anumang makikilalang pagbabago sa pathological, minsan dumarating ito sa pagbara ng dalawang servikal vertebrae, na biglang hindi na maililipat sa isa't isa. Minsan pagod na mukha joints ay kasangkot din. Ito ay dahil ang mga intervertebral joints sa mga proseso ng vertebral ay may mahalagang papel din sa mga statics at kadaliang kumilos ng servikal gulugod. Sa wakas, ang mga posibleng sanhi ay nagsasama ng isang bilang ng mga malignant na sakit sa buto tulad ng mga bukol o pamamaga ng servikal vertebrae sa konteksto ng cervical spine syndrome.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Sa servikal spine syndrome, ang mga pasyente ay pangunahing nagdurusa mula sa napakatindi sakit. Pangunahing nangyayari ang sakit na ito sa leeg o balikat at may napaka negatibong epekto sa kalidad ng buhay ng apektadong tao. Kadalasan kumakalat din sila sa likuran o ulo at makakaya mamuno sa napaka hindi kasiya-siyang kakulangan sa ginhawa doon din. Kadalasan, ang servikal spine syndrome ay humahantong din sa pagtigas ng mga kalamnan, upang maganap ang pag-igting. Pagkagambala ng dugo sirkulasyon nagaganap din na hindi madalang at maaari mamuno hanggang 8 [mga pandamdam na kaguluhan]] o pamamanhid. Maraming mga pasyente din ang nagpapakita pagkahilo at alibadbad na may cervical spine syndrome. Kung hindi ginagamot ang cervixic syndrome, maaaring lumala ang mga abala sa sirkulasyon, at maaaring maganap ang mga kaguluhan sa paningin o paghihirap. Sa pinakapangit na kaso, mananatili ang mga reklamo na ito at hindi na magamot. Ang tingling ay maaaring mangyari sa mga paa't kamay. Ang apektadong tao ay lubos na pinaghihigpitan sa kanyang pang-araw-araw na buhay sa pamamagitan ng mga reklamo ng cervixic spine syndrome, upang ang sindrom ay maaari din mamuno sa sikolohikal na pagkagulo o depresyon. Dahil sa permanenteng sakit, maraming mga naghihirap din ang nagpatibay ng isang proteksyon na pustura.
Diagnosis at kurso
Ang cervical spine syndrome ay may hinala na doktor, kung inilarawan sa kanya ng pasyente ang mga sintomas na nabanggit. Kung ang hardening ng leeg at balikat kalamnan ay kapansin-pansin at ang kadaliang kumilos ng ulo ay pinaghihigpitan, ginagamit ang mga pamamaraan ng imaging. Gumagamit ang manggagamot X-ray pamamaraan o magnetic resonance imaging (MRI) upang tuklasin ang mga posibleng sanhi ng cervixic spine syndrome. Kung ang cervixic syndrome ay mananatiling hindi ginagamot sa loob ng mahabang panahon o nagpapatunay na lumalaban sa paggamot, may panganib na ma-kronify. Ang pasyente ay hindi sinasadyang subukan na maiwasan ang isang masakit na posisyon ng leeg at permanenteng nasanay sa isang hindi tamang pustura. Ito naman ay maaaring humantong sa isang permanenteng pagpapapangit ng cervical gulugod. Sa ganitong mga pagpapakita ng cervixic spine syndrome, kalaunan ang mga sintomas lamang ang maaaring mapalaban. Samakatuwid, ang konsultasyong medikal ay isang pangangailangan kahit na sa mga unang yugto ng cervixic syndrome.
Komplikasyon
Dahil sa cervical spine syndrome, higit sa lahat mayroong malubhang at pananaksak sakit sa balikat at lugar ng leeg. Ang sakit na ito ay maaaring mangyari sa anyo ng sakit sa pamamahinga o sakit sa presyon, kung saan ang sakit sa pamamahinga ay laging nakakagambala sa pagtulog at maaaring humantong sa mga reklamo sa pagtulog. Ang diagnosis ng cervixic syndrome ay kadalasang medyo simple, upang ang maagang paggamot ay masimulan. Dahil sa matinding sakit, hindi bihira na ang pasyente ay maging magagalitin at magalit sa sikolohikal. Hindi bihira na kumalat ang sakit sa iba pang mga rehiyon, upang ang pasyente ay naghihirap din ulo or pagkahilo. Mga karamdaman sa sirkulasyon sa pangkalahatan ay bubuo, na maaaring makaapekto sa iba't ibang mga rehiyon ng katawan. Maaari itong humantong sa pagkalumpo o mga kaguluhan sa pandama sa buong katawan. Bukod dito, maaaring may kakulangan sa ginhawa sa tainga o mata, na maaaring kumplikado sa pang-araw-araw na buhay ng apektadong tao. Ang paggamot ng cervixic syndrome ay karaniwang isinasagawa sa pamamagitan ng palakasan o sa pamamagitan ng iba't ibang mga therapies. Ito ay laging nagreresulta sa isang positibong kurso ng sakit. Gayunpaman, iba ang sitwasyon kung ang isang tumor ay responsable para sa cervixic spine syndrome. Sa kasong ito, hindi mahuhulaan kung posible ang isang kumpletong lunas ng pasyente.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang isang doktor ay dapat na kumonsulta sa pangkalahatan tuwing ang cervixic spine syndrome ay resulta ng isang matinding epekto. Kadalasan ito ang kaso sa mga aksidente sa likurang sasakyan o pinsala sa sports. Kung ang mga pag-trigger na ito ay naroroon, ipinapayong makita ang doktor ng pamilya at humingi ng isang mas detalyadong pagsusuri. Iimbestigahan ng doktor ng pamilya ang kalubhaan ng cervixic spine syndrome at kung mayroong anumang iba pang mga problema o pinsala na dulot ng insidente. Sa ilang mga kaso, ang doktor ng pangunahing pangangalaga ay magre-refer din sa pasyente nang direkta sa orthopedic surgeon. Ang mga banayad na porma ng cervical spine syndrome, na ang sanhi ay hindi isang aksidente o epekto, hindi kinakailangang mangailangan ng isang pagsusuri sa medikal. Kung ang cervical spine syndrome ay nagmula sa pag-igting sa likod, leeg at servikal na kalamnan, ito ay karaniwang pansamantala at gumagaling pagkatapos ng ilang araw nang walang interbensyon. Ang init at pahinga ay papalit ng pagbisita sa doktor sa kasong ito. Kung, gayunpaman, lumala ang mga sintomas pagkatapos ng ilang araw at mayroon ding matindi sakit ng ulo, lubos na ipinapayong bisitahin ang doktor ng pamilya. Ang isang tagapagpahiwatig para sa isang pagbisita sa doktor ay din ang kadaliang kumilos, o ang paghihigpit ng kadaliang kumilos ng leeg. Kung ang leeg ay hindi makagalaw o mapalitan kahit na makalipas ang ilang araw, ipinapayong magpatingin sa doktor.
Paggamot at therapy
Ang paggamot sa Physiotherapeutic ay may pinakamahalagang kahalagahan sa cervixic spine syndrome. Ang mga masahe ay nagpapalaya sa mga panahunan ng kalamnan ng leeg at balikat. Ginagamit ang mga espesyal na ehersisyo sa gymnastic upang palakasin ang mga ito, na makakatulong din sa pagsusulong sirkulasyon. Maingat hyperextension ng servikal gulugod sa pamamagitan ng physiotherapist ay umaabot sa mga ligament at pinapagaan ang mga intervertebral disc. Sa balik paaralan, natututo ng pasyente ang mga bagong pagkakasunud-sunod ng paggalaw at pustura na pumipigil din sa cervixic syndrome. Upang mapawi ang mga sintomas, inireseta ng doktor mga painkiller at mga gamot na sanhi ng kalamnan pagpapahinga. Pag-iingat ay pinapayuhan, gayunpaman, kapag kumukuha ng Valium at iba pang mga tranquilizer para sa matagal na panahon, dahil sa panganib ng pagtitiwala. Ang kapaki-pakinabang at hindi nakakapinsala, sa kabilang banda, ay ang paglalapat ng init sa pamamagitan ng red light radiation, mga pack ng putik o kahit mga unan ng butil. Gayunpaman, ang mga radikal na interbensyon ay nangangailangan ng napapailalim na mga sakit tulad ng mga bukol o iba pang proseso ng pag-ubos ng tisyu. Dito, maaaring mamagitan ang siruhano sa operasyon. Kimoterapya maaari ring maiwasan ang sanhi ng paggamot ng cervixic syndrome.
Outlook at pagbabala
Ang pagbabala sa cervixic syndrome ay higit sa lahat nakasalalay sa tatlong mga kadahilanan: ang kalubhaan, sanhi, at mga pagpipilian para sa paggamot, pati na rin ang pagpayag ng pasyente na makipagtulungan sa paggaling sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pag-uugali. Sa pangkalahatan, ang mas maagang isang cervixic spine syndrome ay napansin at ginagamot, mas mabuti ang pagbabala. Samakatuwid, nasa pasyente ang upang maiwasan ang pagiging talamak ng servikal spine syndrome mula sa maagang pagpunta sa doktor. Ang sanhi ay gumaganap din ng isang papel sa mga prospect para sa kaluwagan. Kung ang isang servikal spine syndrome ay bubuo dahil ang pasyente ay nahantad sa mga draft o dahil mayroon siyang isang panig na pagkarga sa braso, balikat at cervixic area ng loob ng maraming araw, ang mga prospect para sa kusang paggaling ay karaniwang napakahusay. Ang sitwasyon ay naiiba kung ang pinsala ay naganap sa mga istraktura ng buto ng servikal gulugod, ang ligament at ang nerbiyos nasa kanal ng spinal bilang isang resulta ng tuloy-tuloy diin o isang aksidente. Dito, ang tagumpay ng paggamot ay nakasalalay sa lawak kung saan maaaring makabawi ang isang nerve mula sa compression. Ang kooperasyon ng pasyente ay din ng sentral na kahalagahan patungkol sa cervixic spine syndrome at ang pagbabala nito. Sa katunayan, kung ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay nakasalalay sa pag-uugali ng pasyente, posibleng dahil sa isang hindi malusog na pustura sa lamesa o maling kutson, makakamit din ang kaluwagan sa tulong ng pasyente.
Pagpigil
Ang pag-iwas sa servikal spine syndrome ay nagpapatunay na isang simpleng gawain sa pagsasanay. Ang paunang kinakailangan ay ang pasyente ay nakakamit ng isang permanenteng pagbabago sa ilang mga gawi sa pamumuhay. Ang regular na pampalakas na isport ay ang unang paraan ng pagpili dito. paglangoy o ang paglalakad sa Nordic, halimbawa, ay angkop sa lahat. Higit sa lahat, mahalaga na masisiyahan ang pasyente sa napiling uri ng isport upang magpatuloy siyang gawin ang mga pisikal na ehersisyo sa pangmatagalan. Alamin ng mga tao kung ano pa ang kinakailangan para sa pag-uugali ng pang-araw-araw na pag-uugali balik paaralan. Kahit na walang mga reklamo o mahayag na sakit, kalusugan ang mga kumpanya ng seguro ay maaaring mag-ambag sa mga gastos bago kinakailangan ang mamahaling rehabilitasyon. Ang mga consultant ng mga kompanya ng seguro ay pamilyar sa matagal na bunga ng cervixic spine syndrome.
Aftercare
Matapos mapagaling ang cervixic syndrome, makakatulong ang mga ehersisyo upang mabatak at palakasin ang servikal gulugod. Sa ilang mga kaso, ang mga reseta para sa pisikal na therapy ay isinulat ng pangunahing doktor ng pangangalaga o orthopedist. Doon, masahe, manu-manong therapy, O pisikal na therapy mangyari. Masahe tumutulong sa panahunan ng kalamnan at manu-manong therapy naglalabas ng mga pagharang. Physiotherapy nagpapalakas ng kalamnan sa tulong ng kagamitan o libreng ehersisyo. Pinapagaan nito ang gulugod at pati na rin ang indibidwal na vertebral joints. Maraming ehersisyo ang maaaring ipagpatuloy sa bahay. Dahil ang nag-uudyok ng cervixic spine syndrome ay madalas na pag-igting, dapat iwasan ang mga maling pustura. Maraming mga tao ang madalas na umupo sa parehong posisyon ng maraming oras sa trabaho. Ang lugar ng trabaho ay dapat na ergonomikal na dinisenyo. Mahalagang pumili ng tamang taas ng desk at ang distansya sa screen. Sinuman na ang trabaho ay nangangailangan sa kanila na umupo para sa mahabang panahon ay dapat na magbayad para dito sa regular na ehersisyo at posible lakas ng pagsasanay. Sa pangkalahatan, ang pag-eehersisyo ang pinakamahusay na pag-iwas para sa mga servikal na utak syndrome. Ang tamang posisyon sa pagtulog ay may pangunahing papel din. Sa ganitong paraan, maiiwasan ang kakulangan sa ginhawa na sanhi ng maling posisyon habang natutulog. Sa ilang mga kaso, ang mga reklamo ay pinalitaw ng diin. Iyan na kung saan pagpapahinga makakatulong ang mga diskarte. Dahil kapag bumaba ang panloob na pag-igting, ang tensions ay inilabas. Yoga ay isang mahusay na pagpipilian din para sa pagdadala ng katawan at isip sa pagkakaisa. Sa parehong oras, ang mga espesyal na pisikal na ehersisyo ay nagpapalakas sa leeg at likod. Kaya depende sa dahilan, may iba mga panukala para sa pag-aalaga ng pagkatapos ng servikal spine syndromes.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang isang nasuri na cervixic syndrome ay hindi maaaring malunasan sa isang pulos na paggamot sa sarili. Ang mga indibidwal na nakapansin sa kaukulang mga reklamo ay dapat kumunsulta sa isang orthopedist o sa una ang paggagamot sa doktor ng pamilya. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mahalaga physiotherapy, ang paggamot ay umaasa din sa tulong ng pasyente. Ang batayan para sa isang matagumpay na paggamot ay nakasalalay sa regular na pagdalo ng isang physiotherapeutic na paggamot. Dito, una sa lahat, ang mga humihigpit na kalamnan ay pinalaya ng mga masahe, ultratunog terapewtika at mga aplikasyon ng init. Kapag ang tensions ay natanggal, ang mga ligamentong kasangkot ay dapat na dahan-dahang iniunat. Maaari rin itong gawin ng isang osteopath. Pagkatapos ay ipapakita ang pasyente ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan. Bumalik sa paaralan or rehabilitasyong palakasan ay mga posibilidad para dito. Dapat na patuloy na samantalahin ng mga pasyente ang mga alok na ito. Sa pamamagitan lamang ng naka-target na pagbuo ng kalamnan ay maaaring mapabuti ang pustura at matiyak ang tagumpay sa paggamot na matiyak. Ang mga pagsasanay na natutunan doon ay dapat na ulitin sa bahay at perpektong isinama sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga pasyente na may isang nakararaming nakaupo sa trabaho sa opisina lalo na dapat suriin ang kanilang lugar ng trabaho: Distansya mula sa monitor, baguhin sa isang desk o bola ng ehersisyo. Ang mas maliit na paglalakad ay maaari ring isama sa pang-araw-araw na buhay sa pagtatrabaho. Pampubliko kalusugan Nag-aalok din ang mga tagaseguro ng mga programa sa pagsulong sa kalusugan - kabilang ang mga masahe at palakasan - sa lugar ng trabaho. Para kay matinding sakit pamamahala, banayad mga painkiller maaaring kunin at mailalapat ang mga lokal na aplikasyon ng init. Sa pangmatagalan, gayunpaman, ang pagpapalakas lamang ng muscular holding aparatus ay tumutulong.
