Anong iba pang mga anyo ng suplemento ng protina ang magagamit? | Ang protein bar

Anong iba pang mga anyo ng suplemento ng protina ang magagamit?

Bilang karagdagan sa mga protein bar, maraming iba pang mga paraan upang suplemento protina Ang mga ito ay nakalista sa ibaba na may isang maikling paglalarawan: Protein na pulbos, magagamit ito sa iba't ibang mga lasa at uri. Kadalasang ginagamit ay patis ng gatas, gatas, puting itlog, toyo, bigas o mga sangkap na protina na may maraming sangkap.

Ang mga pulbos ay madaling mai-dosis at maaaring makuha sa iba't ibang paraan. Ang mga ito ay tanyag sa anyo ng nanginginig ang protina o natunaw sa mga inumin. Protein na pulbos Maaari ring gamitin para sa pagluluto sa bar ng mga protina.

Mayroong maraming mga tagagawa na magagamit, kaya't dapat kang magsaliksik nang maingat nang maaga upang makahanap ng tamang pulbos. Ang mga capsule ng protina, ay isa ring tanyag na pamamaraan ng pagdaragdag. Naglalaman din sila pulbos na protina.

Ang bentahe kaysa sa pulbos ay ang mga capsule ay napaka-madaling gamiting at maaaring maginhawa sa paraan. Pati ang sarili lasa ng pulbos ay maaaring lampasan sa iyo. Ang mga kalamangan na ito ay makikita rin sa medyo mataas na presyo ng mga kapsula.

Napakatanyag dito ay ang Mga capsule ng BCAA. Ang mga paghahanda sa pagsasama-sama ay madalas na naglalaman din ng protina o mga amino acid na nilalaman ng protina. Isang halimbawa nito ay Mga capsule ng BCAA, na ginagamit din lalo na sa pagbuo ng kalamnan.

Dahil sa maraming posibilidad na suplemento protina, dapat mo munang sa lahat ay maging malinaw kung aling mga layunin ang hinabol at aling uri ng suplemento ang pinakaangkop dito.

• Protein pulbos, magagamit ito sa iba't ibang mga lasa at uri. Kadalasang ginagamit ang Whey, gatas, puting itlog, toyo, bigas o mga multi-sangkap na protina na protina.

  Ang mga pulbos ay madaling mai-dosis at maaaring makuha sa iba't ibang paraan. Ang mga ito ay tanyag sa anyo ng nanginginig ang protina o natunaw sa mga inumin. Maaari ring magamit ang pulbos ng protina para sa baking bar ng mga protina.

  Mayroong maraming mga tagagawa na magagamit, kaya't dapat kang magsaliksik nang maingat nang maaga upang makahanap ng tamang pulbos.

• Ang mga capsule ng protina, ay isa ring tanyag na pamamaraan ng pagdaragdag. Naglalaman din ang mga ito ng pulbos ng protina. Ang bentahe kaysa sa pulbos, gayunpaman, ay ang mga kapsula na napaka-madaling gamiting at maaaring komportable na maglakbay.

  Pati ang sarili lasa ng pulbos ay maaaring lampasan sa iyo. Ang mga kalamangan na ito ay makikita rin sa medyo mataas na presyo ng mga kapsula. Napakatanyag dito ay ang Mga capsule ng BCAA.

• Ang mga paghahanda sa pagsasama-sama ay madalas na naglalaman din ng protina o mga amino acid na nilalaman ng protina. Ang isang halimbawa nito ay ang mga BCAA capsule, na pangunahing ginagamit din sa pagbuo ng kalamnan.