Irritable Stomach (Functional Dyspepsia): Therapy

Pangkalahatang mga hakbang

Ang edukasyon at panatag tungkol sa kabutihan ("kabutihan") ng kalagayan.
Pagtaas ng personal na responsibilidad
Pag-aalis ng mga depisit sa paggalaw at kawalan ng tulog (kung mayroon man).
Nikotina paghihigpit (pigilin ang tabako gamitin).
Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.
Pag-iwas sa psychosocial stress (paglutas ng kontrahan sa larangan ng psychosocial):
- Talamak at talamak diin (sa trabaho, pamilya).
- Bakla
- bullying
- Mga hidwaan sa kaisipan

Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyon sa nutrisyon ayon sa isang halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang sakit na nasa kamay. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Isang kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas araw-araw (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong butil, gulay).
Ang pagsunod sa mga sumusunod na espesyal na rekomendasyon sa pagdidiyeta:
- Kung ang mga reklamo tulad ng belching, pakiramdam ng presyon sa tiyan, cramping sakit sa tiyan (tiyan sakit), alibadbad (pagduwal) /pagsusuka at / o pakiramdam ng kapunuan ay napalitaw ng pagkonsumo ng ilang mga pagkain o inumin, dapat silang iwasan.
- Iwasan ang mga matatabang pagkain
- Ang paglipat sa maraming maliliit, regular na pagkain ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng magagalitin tiyan (gumagana hindi pagkatunaw ng pagkain).
Pagpili ng mga naaangkop na pagkain batay sa pagsusuri sa nutrisyon.
Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.

Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio) at lakas ng pagsasanay (pagsasanay sa kalamnan).
Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may naaangkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.

Psychotherapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa maraming mga pasyente, lalo na't dahil sa gamot terapewtika karaniwang hindi gumagawa ng sapat na epekto. Ang mga layunin ng form na ito ng terapewtika dapat pangunahing maging diin pagbawas at wastong paghawak ng mga sitwasyon ng hidwaan. At saka, pagpapahinga mga pamamaraan tulad ng pagsasanay na autogenic o progresibong kalamnan pagpapahinga pagkatapos maalok si Jacobson.
Detalyadong impormasyon tungkol sa psychosomatikong gamot (kabilang ang Stress Pamamahala ng) tatanggap ka mula sa amin.