Mga Sanhi / Anatomy / Pag-andar
likod sakit ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa modernong lipunan. Ang sanhi ng sakit sa likod ay sari-sari, ngunit sa karamihan ng mga kaso nagreresulta ito mula sa maling pustura, masyadong maliit na paggalaw o kakulangan ng kalamnan ng kalamnan. Sa ilang mga kaso a obliquity ng pelvic o ang pagbara ng ISG ay responsable para sa likod sakit.
Ang likuran ay isang kumplikadong sistema ng mga passive at aktibong istraktura, na nagbibigay sa trunk ng katatagan ngunit din sa kadaliang mapakilos at sa tao ang kanyang pustura. Ang gulugod ay ang gitna ng likod at din ang pinagmulan ng maraming mga sakit. Ito ay hugis tulad ng isang malaking dobleng S. Ang espesyal na hugis na ito ay nagbibigay-daan para sa mas mahusay na pagsipsip ng stress at pagbabalanse ng katawan.
Ang gulugod ay nahahati sa mga vertebral na katawan (7 servikal vertebral body, 12 mga thoracic vertebral body at 5 lumbar vertebral na mga katawan) at mga intervertebral disc na matatagpuan sa pagitan. Ang buong haligi ng gulugod ay konektado sa pamamagitan ng maraming iba't ibang mga ligament at maliit joints, kundi pati na rin ng mga kalamnan. Tinitiyak ng mga aparatong ito ang katatagan at paganahin ang paggalaw.
Higit pang impormasyon tungkol sa likod sakit sanhi ng pamamaga ng ang ligament ng gulugod maaaring matagpuan sa artikulong Ligament ng gulugod. Mayroong mga humahawak na kalamnan, na pangunahin na tinitiyak na ang gulugod ay optimal na sinusuportahan at ang isang patayo na pustura ay pinagtibay. Malposisyon na maaaring maitaguyod ng kalamnan imbalances ng mga kalamnan ng suporta ay, halimbawa, scoliosis o hyperlordosis (guwang sa likod).
Dito mahalaga na palakasin ang tamang kalamnan. Pagkatapos mayroong musculature na nagbibigay ng paggalaw, ie tilts, turn at kahabaan ng trunk. Ang kalamnan ng tiyan at ang mga kalamnan ng sahig ng pelvic ay bahagi rin ng kalamnan system na tirante ang mahabang haligi ng gulugod.
Kung ang isang bahagi ng buong mga sistemang ito ay wala na balanse, ang katawan ay maaaring magbayad para sa ito sa ilang oras, ngunit sa ilang mga punto sakit (sakit ng likod) at ang pinaghihigpitang paggalaw ay magaganap bilang isang resulta. Maraming mga sintomas ang maaaring mangyari sa likod. Ipinakita nila ang kanilang mga sarili sa anyo ng arthrosis sa vertebral joints, mga herniated disc, spondylolisthesis, masakit na pag-igting ng kalamnan, malposition ng gulugod, kakulangan ng katatagan, naninigas tulad ng ankylosing spondylitis, osteoporosis, dislocations, naka-block buto-buto, At higit pa.
Ang mga masikip na kalamnan ay nagdudulot ng masakit na paghila, mga paghihigpit na sanhi ng pagkagat, at sugat o jam nerbiyos magpadala ng isang pagbaril, pagbagabag o pamamanhid. Dahil ang likuran ay ang gitna ng katawan, kung saan nagmula ang lahat ng mga supply ng ugat ng buong katawan (sa pamamagitan ng nerbiyos nagmula sa gulugod), mga problema sa likod (sakit ng likod) ay maaaring maging sanhi ng sakit hindi lamang sa lugar, kundi pati na rin sa lahat ng iba pang mga lugar ng katawan. Halimbawa, a nadulas disc sa ibabang gulugod ay maaaring humantong sa manhid na mga daliri ng paa. Pagkatapos mayroong musculature na nagbibigay ng paggalaw, ie tilts, turn at kahabaan ng trunk.
Ang muscular system na tirante kasama rin sa mahabang poste ng gulugod ang kalamnan ng tiyan at ang mga kalamnan ng sahig ng pelvic. Kung ang isang bahagi ng buong mga sistemang ito ay wala na balanse, ang katawan ay maaaring magbayad para sa ito sa ilang oras, ngunit sa ilang mga punto sakit (sakit ng likod) at ang pinaghihigpitang paggalaw ay magaganap bilang isang resulta. Maraming mga sintomas ang maaaring mangyari sa likod.
Ipinakita nila ang kanilang mga sarili sa anyo ng arthrosis sa vertebral joints, mga herniated disc, spondylolisthesis, masakit na pag-igting ng kalamnan, malposition ng gulugod, kakulangan ng katatagan, naninigas tulad ng ankylosing spondylitis, osteoporosis, dislocations, naka-block buto-buto, at marami pang iba. Ang mga masikip na kalamnan ay nagdudulot ng masakit na paghila, ang mga paghihigpit ay sanhi ng pagkasakit, at nasugatan o na-jam nerbiyos magpadala ng isang kakatwang pagbaril, tingling o pamamanhid. Dahil ang likuran ay ang gitna ng katawan, kung saan nagmula ang lahat ng mga supply ng nerve ng buong katawan (sa pamamagitan ng mga ugat na nagmula sa gulugod), mga problema sa likod (sakit sa likod) ay maaaring maging sanhi ng sakit hindi lamang sa lugar, kundi pati na rin sa lahat ng iba pang mga bahagi ng katawan.
Halimbawa, ang isang nadulas disc sa ibabang gulugod ay maaaring humantong sa manhid na mga daliri ng paa. Dahil ang pag-unlad ng mga tao mula sa quadrupeds hanggang bipeds at ngayon ang maraming nakaupo, isang mas mataas na karga ang inilalagay sa mga pisikal na istraktura - lalo na ang gulugod. Ito ang maaaring maging sanhi ng malaking problema sa likod sa ating lipunan.
Dahil 90% ng lahat ng sakit sa likod ay hindi tiyak, ibig sabihin walang makikilalang sakit o sanhi. Sa karamihan ng mga kaso, ang kailangan lang dito ay a balanse sa maraming nakaupo at baluktot na pustura. Kilusan (koordinasyon pagsasanay, ehersisyo sa pagpapakilos) at pagbuo ng kalamnan ay ang keyword laban sa pangmatagalang sakit sa likod. Ang mga sumusunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo:
- Physiotherapy para sa isang LWS syndrome
- Lumbago
- Mabisang ehersisyo laban sa sakit sa likod
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
