Ang isang pangkaraniwang sakit sa paa ay ang tinaguriang heel spur (calcaneus spur). Nakakaapekto ito sa 10 porsyento ng mga may sapat na gulang. Ang pinaka-madalas na paglitaw (pagkalat) ng sakit ay matatagpuan sa mga kababaihan sa pagitan ng 40 at 60 taong gulang. Ang mga kalalakihan ay hindi gaanong apektado. Ang spurs ng takong ay mga kalakip na di-pisyolohikal na buto sa lugar ng calcaneus. … Mga ehersisyo para sa spurs ng takong
Mga Sapatos na Insole Ang mga espesyal na sol para sa sapatos ay nakakatulong sa pagbaba ng takong ng mas mababang takong, dahil pinapawi nito ang apektadong lugar. Ang mga insol na ito ay may isang pahinga (pagsuntok ng mga insole) sa posisyon ng takong ng takong. Ang mga vicoelastic insole (gel insoles) ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, habang ipinamamahagi nila ang presyon sa buong paa. Sa kaso ng isang likong sakong ... Mga Sapatos na Insole | Mga ehersisyo para sa spurs ng takong
Sa kaso ng tibial edge syndrome, na kilala rin bilang shin splints, ang physiotherapy ay isang mahalagang bahagi ng conservative therapy. Ang isang bihasang physiotherapist ay maglalagay ng isang plano sa paggamot na iniayon sa indibidwal na pasyente sa pamamagitan ng paggamit ng mga partikular na ehersisyo at mga diskarte sa masahe upang mapawi ang presyon mula sa mga apektadong istraktura ng shin bone. Ang pakay … Physiotherapy para sa shin splints
Mga Ehersisyo Mayroong isang bilang ng mga ehersisyo para sa tibial plateau edge syndrome sa konteksto ng physiotherapy, na dapat makatulong upang maibsan ang mga sintomas at maiwasan ang problema sa pangmatagalang. Pag-aangat ng guya Sa pagsasanay na ito, nakatayo ka sa isang hakbang sa iyong mga daliri. Itulak ang iyong sarili hanggang sa posisyon ng tiptoe at pagkatapos ay babaan ... Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa shin splints
Bandage Ang isang bendahe ay maaaring magamit bilang isang sumusuportang hakbang upang mapawi ang sakit sa kaso ng tibial edge syndrome. Sa kaibahan sa pinakakilalang epekto nito, ang bendahe ay nagsisilbi upang patatagin ang mga kasukasuan sa halip na itaguyod ang sirkulasyon ng dugo at makabuo ng init. Ito ay mahalaga na ang bendahe ay nakabalot nang tama upang ito ay… Bendahe | Physiotherapy para sa shin splints
Mga Insol Dahil ang tibial edge syndrome ay madalas na nangyayari bilang isang resulta ng maling pustura o maling pagpapatupad ng mga paggalaw pati na rin ang paglalakad sa napakahirap na ibabaw, ang paggamit ng mga espesyal na insol ay maaaring maging isang makatuwirang therapy. Nilalayon nitong ipamahagi ang presyon ng mabuti sa buong paa upang maibsan ang sobrang pag-stress… Mga Insole | Physiotherapy para sa shin splints
Ang mga malposisyon sa paa, anuman ang form o degree, ay isang seryosong problema na kailangang gamutin. Dahil sa kawalaan ng simetrya ng paa sanhi ng malposition, ang sanhi ng pinsala sa iba pang mga kasukasuan, tulad ng tuhod at balakang, ngunit ang mga problema sa gulugod ay maaaring mangyari nang walang paggamot. Ang Physiotherapy ay isang angkop na therapeutic ... Physiotherapy para sa malpositions sa paa
Physiotherapy / ehersisyo: patag na paa Ang patag na paa ay isang hindi gaanong binibigkas na pagkakaiba-iba ng patag na paa kung saan pinindot ang paayon na arko ng paa. Ang sanhi ay madalas na isang mahinang nagpapatatag na kalamnan. Ang mga ehersisyo na may isang patag na paa ay ang mga sumusunod: Tumayo sa isang binti. Ang binti, na nasa hangin, ngayon ay kumukuha… Physiotherapy / ehersisyo: patag na paa | Physiotherapy para sa malpositions sa paa
Physiotherapy / ehersisyo: guwang ng paa Ang guwang na paa ay nailalarawan sa pamamagitan ng kalamnan na kawalan ng timbang ng paa at mga kalamnan sa ibabang binti, na sanhi ng paggalaw ng paayon ng paa na (nakakataas). Ang mga ehersisyo laban sa isang guwang na paa ay ang mga sumusunod: Tumayo gamit ang iyong mga takong sa isang hakbang upang ang iyong mga daliri sa paa ay lumawak pa rito. Ngayon ilipat ang iyong… Physiotherapy / ehersisyo: guwang ng paa | Physiotherapy para sa malpositions sa paa
Ankle Joint Pinsala Sa maraming mga ligament at tendon nito, ang bukung-bukong na kasukasuan ay madaling kapitan ng pinsala. Lalo na ang mga atleta ay madalas na makitungo sa bukung-bukong pinsala. Ang saklaw na ito mula sa pag-uunat ng ligament at mga punit na ligament hanggang sa mga bali at kombinasyon ng iba't ibang mga pinsala. Para sa mga naapektuhan, ang isang kasukasuan ng bukung-bukong pinsala ay karaniwang nangangahulugang una sa lahat ... Ankle Joint Pinsala | Physiotherapy para sa malpositions sa paa
Heel spur Sa Alemanya halos bawat ika-10 tao ay apektado ng isang takong, ito ay ang resulta ng labis na pilay o taon ng hindi tamang pilay. Ang… Itulak ang takong | Physiotherapy para sa malpositions sa paa
Buod Sa buod, laging nakasalalay ito sa mga indibidwal na sintomas ng pasyente pati na rin ang pinagbabatayan ng sakit kung saan inilalapat ang mga hakbang sa physiotherapeutic. Gayunpaman, ang karamihan sa mga malposisyon sa paa ay maaaring mapigil at maiwawasto ng naaangkop na therapy. Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Physiotherapy para sa malpositions ng paa Physiotherapy / ehersisyo: flat foot Physiotherapy / ehersisyo: guwang ng paa ... Buod | Physiotherapy para sa malpositions sa paa
