Metatarsal Fracture - Ehersisyo 1

Passive grasping / kumakalat: Sa sandaling ang doktor ay nagbigay ng pahintulot para sa paggalaw, maaari kang magsimula sa paghawak at pagkalat ng mga paggalaw bilang unang ehersisyo. Upang magsimula, i-secure ang iyong paa sa pamamagitan ng paghawak sa likod ng iyong paa sa panahon ng ehersisyo. Grip at ikalat ang mga daliri ng paa ng 10 beses. Ang isang maikling pahinga ay sumusunod bago ang isang pangalawang pasado. Magpatuloy… Metatarsal Fracture - Ehersisyo 1

Metatarsal Fracture - Ehersisyo 2

Aktibong paghawak / pagkalat: Sa ehersisyo na ito ang paggalaw ay hanggang sa metatarsus. Ang lugar na ito samakatuwid ay hindi na sinusuportahan ng sariling kamay. Halimbawa, dakutin ang isang panulat o tiklop ng tuwalya gamit ang iyong mga daliri sa paa. Maaari mo ring hilahin ang iyong sarili sa iyong mga daliri sa isang posisyon na nakaupo at itulak muli. Ang takong ay ... Metatarsal Fracture - Ehersisyo 2

Metatarsal Fracture - Ehersisyo 3

Tumayo sa isang hindi matatag na ibabaw (balanse ng pad, sofa cushion, kumot na lana). Ang mga paa ay tumuturo palabas at ang takong ay magkasama. Tumayo ngayon sa iyong unahan at panatilihin ang iyong takong na magkasama. Dahil sa hindi matatag na ibabaw, nakakaranas ang hintuturo ng mas malakas na pampasigla ng pagsasanay na kung saan dapat itong reaksyon. Maayos din ang unan ng paa. Ulitin ang ehersisyo ... Metatarsal Fracture - Ehersisyo 3

Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Ang isang metatarsal bali ay isang bali sa lugar ng mga buto ng metatarsal, ang buto ng metatarsal. Maaari itong magresulta sa pagkabali ng isang solong buto o ilan sa 5 mga metatarsal na buto. Mga sanhi ng isang metatarsal bali ay marahas na epekto, tulad ng kapag ang paa ay na-trap o durog, ngunit ang mga metatarsal bali ay maaari ding… Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Mga ehersisyo | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Mga Ehersisyo Ang metatarsus ay hindi dapat ilipat habang imobilisasyon. Sa kasong ito, ang mga ehersisyo ay dapat lamang isagawa pagkatapos ng naunang pagsasanay sa isang therapist lamang, dahil ang patuloy na paggalaw ay madalas na sanhi ng paggalaw ng mga metatarsal na buto kapag gumagalaw ang malusog na mga kasukasuan. 1.) Matapos ang paglabas ng kilusan, isang magaan na paghawak at pagkalat ng paggalaw ng mga daliri sa paa ... Mga ehersisyo | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Paggamot ng oras nang walang plaster | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Ang oras ng paggaling nang walang plaster Ang mga bali sa Midfoot na walang o maliit na paglinsad (paglihis ng mga fragment mula sa bawat isa) ay maaaring gamutin nang konserbatibo. Ang ibig sabihin ng konserbatibo ay hindi kinakailangan ng operasyon, at ang bali ay simpleng hindi gumagalaw, hal. Sa isang plaster cast. Ang mga bali na kung saan ang mga labi ay higit na nawala sa isa't isa ay ginagamot sa pamamagitan ng operasyon, ... Paggamot ng oras nang walang plaster | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Ano ang maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling? | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Ano ang maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling? Mahirap mapabilis ang oras ng pagpapagaling, dahil kailangan lang ng buto ang isang tiyak na tagal ng oras upang muling magkasama. Mahalagang sundin ang mga tagubilin ng doktor tungkol sa stress at paghihigpit sa paggalaw upang mabigyan ang mga piraso ng buto ng posibleng pahinga na kailangan nila ... Ano ang maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling? | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Metatarsal bali - Gaano katagal ka sa sick leave? | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Metatarsal bali - Gaano katagal ka sa sick leave? Ang paggaling ng isang bali ay nakasalalay hindi lamang sa uri at kalubhaan ng bali, ngunit palaging din sa mga kasamang kadahilanan tulad ng edad, magkakasamang sakit at panlabas na pangyayari. Bilang karagdagan sa tagal ng paggaling, ang mga pangangailangan sa pasyente ay mahalaga din… Metatarsal bali - Gaano katagal ka sa sick leave? | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Sakit sa bola ng paa | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Sakit sa bola ng paa Ang isang metatarsal bali ay maaaring maging sanhi ng sakit sa bola ng paa. Lalo na ang mga buto ng metatarsal na 2-4 ay maaaring bumagsak sa kaso ng mga deformidad ng paa tulad ng splayfoot na nagpapababa ng tuhod at makakuha ng unphysiologically sa pakikipag-ugnay sa lupa. Sa kasong ito, ang talampakan ng paa ay madalas na nagpapakita ng kalyo ... Sakit sa bola ng paa | Physiotherapy pagkatapos ng isang metatarsal bali - oras ng paggaling, stress at therapy

Physiotherapy / ehersisyo: patag na paa | Physiotherapy para sa malpositions sa paa

Physiotherapy / ehersisyo: patag na paa Ang patag na paa ay isang hindi gaanong binibigkas na pagkakaiba-iba ng patag na paa kung saan pinindot ang paayon na arko ng paa. Ang sanhi ay madalas na isang mahinang nagpapatatag na kalamnan. Ang mga ehersisyo na may isang patag na paa ay ang mga sumusunod: Tumayo sa isang binti. Ang binti, na nasa hangin, ngayon ay kumukuha… Physiotherapy / ehersisyo: patag na paa | Physiotherapy para sa malpositions sa paa

Physiotherapy / ehersisyo: guwang ng paa | Physiotherapy para sa malpositions sa paa

Physiotherapy / ehersisyo: guwang ng paa Ang guwang na paa ay nailalarawan sa pamamagitan ng kalamnan na kawalan ng timbang ng paa at mga kalamnan sa ibabang binti, na sanhi ng paggalaw ng paayon ng paa na (nakakataas). Ang mga ehersisyo laban sa isang guwang na paa ay ang mga sumusunod: Tumayo gamit ang iyong mga takong sa isang hakbang upang ang iyong mga daliri sa paa ay lumawak pa rito. Ngayon ilipat ang iyong… Physiotherapy / ehersisyo: guwang ng paa | Physiotherapy para sa malpositions sa paa

Ankle Joint Pinsala | Physiotherapy para sa malpositions sa paa

Ankle Joint Pinsala Sa maraming mga ligament at tendon nito, ang bukung-bukong na kasukasuan ay madaling kapitan ng pinsala. Lalo na ang mga atleta ay madalas na makitungo sa bukung-bukong pinsala. Ang saklaw na ito mula sa pag-uunat ng ligament at mga punit na ligament hanggang sa mga bali at kombinasyon ng iba't ibang mga pinsala. Para sa mga naapektuhan, ang isang kasukasuan ng bukung-bukong pinsala ay karaniwang nangangahulugang una sa lahat ... Ankle Joint Pinsala | Physiotherapy para sa malpositions sa paa