Ang kahulugan ng Vitamin H ay isang nalulusaw sa tubig na bitamina ng bitamina B complex, mas tiyak ang bitamina B7 o tinatawag ding biotin. Ang paggamit ng bitamina H upang palakasin ang balat, buhok at mga kuko ay partikular na laganap; matatagpuan din ito sa pagpapaandar na ito sa maraming mga paghahanda sa mga istante ng botika. Ngunit natutupad ng bitamina H ang maraming iba pang mga pagpapaandar. Bilang… Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H
Ang pangyayaring Bitamina H ay hindi maaaring magawa ng organismo ng tao, ngunit maaari itong maiimbak sa katawan sa isang tiyak na lawak sa pamamagitan ng pagbubuklod sa isang protina na pumipigil sa pagdumi sa pamamagitan ng ihi. Ito ay natural na nangyayari sa maraming mga pagkain, kaya dapat walang kakulangan sa isang balanseng diyeta. Ang lebadura ng Baker ay isa sa pinaka ... Pangyayari | Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H
Ang mga paghahanda sa biotin na mga paghahanda sa Vitamin H ay magagamit sa maraming iba't ibang mga komposisyon at saklaw ng presyo. Ang mga paghahanda sa Vitamin H ay magagamit sa form na kapsula sa mga botika sa makatuwirang presyo. Dito karaniwang magkakaibang Vitamine at mineral na materyales ay naglalaman tulad ng halimbawa ng sink, iron o Pantothensäure din bilang karagdagan. Gayundin sa parmasya ang mga paghahanda sa Bitamina na ito ay… Mga paghahanda ng biotin | Biotin - Vitamin B7 - Vitamin H
sa pangkalahatang-ideya ng Bitamina Pangyayari at istraktura Niacin ay higit sa lahat matatagpuan sa mga beans ng isda at kape. Ito ay kagiliw-giliw na ang isang binagong anyo ng niacin ay maaaring magawa mula sa mahahalagang amino acid tryptophan (mahahalagang paraan na ang katawan ay hindi maaaring makabuo nito mismo at samakatuwid ay dapat na tumanggap ito ng pagkain), ngunit sa masyadong maliit na halaga, kaya… Bitamina B3 - Niacin
sa pangkalahatang-ideya ng Bitamina Ang pangyayari at istraktura Pyridoxine ay napaka-pangkaraniwan din, lalo na sagana sa atay, baboy at manok, mani, isda, gulay at lebadura ng serbesa. Ang pyridoxine ay nangyayari sa iba't ibang anyo, na ang lahat ay magkatulad ng singsing na pyridine (naglalaman ng isang atom na nitrogen), na pinalitan sa ilang mga lugar (ibig sabihin, kung aling magkakaibang mga grupo ang nakakabit). … Bitamina B6 - pyridoxine
Mga sintomas ng kakulangan Sila ay napaka-hindi tiyak dahil sa madalas na paglitaw ng PALP at bihirang mangyari dahil sa masaganang pagkakaroon ng pyridoxine. Ang mga sintomas ay maaaring maging mga karamdaman sa neurological (dahil marami sa mga produktong decarboxylation ng mga amino acid ay neurotransmitter sa sistema ng nerbiyos), pagkalumbay (maaaring sanhi ng kawalan ng serotonin at norepinephrine… Mga sintomas ng kakulangan | Bitamina B6 - pyridoxine
upang pangkalahatang-ideya ang Bitamina Pangyayari at istraktura Citrus prutas, broccoli, Brussels sprouts at patatas ay may isang mataas na nilalaman ng bitamina C. Gayunpaman, kung hindi lamang sila napainit ng sobra, dahil ang ascorbic acid ay sensitibo sa init. Halos lahat ng mga hayop ay maaaring gumawa ng bitamina C mismo, ngunit ang mga tao - bukod sa iba pang mga primata - ay hindi. Katangian para sa… Bitamina C - Ascorbic acid
Kasaysayan Ang salitang "bitamina" ay bumalik sa isang biochemist ng Poland na nagngangalang Casimir Funk, na nilikha noong 1912 sa masinsinang pananaliksik sa sakit na kakulangan sa bitamina beri-beri. Ang Casimir Funk ay nagtayo ng term na "bitamina" mula sa "vita", na nangangahulugang buhay at "amine", dahil ang nakahiwalay na compound ay isang amine, ibig sabihin, isang nitrogenous compound. Gayunpaman, kalaunan ay naging… Bitamina
Ang pangyayari at pangunahing mga sintomas ng kakulangan Bitamina B1 (thiamine) Ang Vitamin B1 ay matatagpuan higit sa lahat sa mga mikrobyo ng trigo, sariwang mga binhi ng mirasol, soybeans at buong mga butil ng butil. Ang kakulangan sa bitamina B1 ay karaniwang sanhi ng malnutrisyon. Sa mga umuunlad na bansa ang tipikal na kakulangan sa thiamine disease beri-beri, sanhi ng pagkonsumo ng husked rice, nangyayari. Mga sintomas ng bitamina B1… Pangyayari at pangunahing mga sintomas ng kakulangan | Mga bitamina
Kinakailangan sa bitamina Ang kinakailangang bitamina ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Sa gayon maglaro ng tumaas na Vitaminbedarf ay maaaring sanhi ng stress, pisikal at mental na pagkarga, mga karamdaman, paninigarilyo, pagbubuntis at tahimik na oras. Ang edad, Kasarian at mga kondisyon sa pamumuhay ay may ginagampanan na mapagpasyang papel. Ang mga bitamina sa saging na saging ay hindi kasing yaman ng bitamina tulad ng iba pang mga uri ng prutas, ngunit… Kailangan ng bitamina | Mga bitamina
Ang Hypervitaminosis Ang isa ay nagsasalita ng isang hypervitaminosis kapag mayroong labis na suplay ng mga bitamina. Maaari lamang itong maganap sa mga fat-soluble na bitamina (A, E, D at K). Gayunpaman, hindi ito makakamit sa pamamagitan ng pagdiyeta. Tanging ang mga pandagdag sa pandiyeta at paghahanda ng bitamina ang maaaring isaalang-alang. Sa isang balanseng at malusog na diyeta, ang hypervitaminosis ay hindi inaasahan. Mga Bitamina ... Hypervitaminosis | Mga bitamina
Inirekumenda na mga bitamina para sa mga bata Sa pangkalahatan, sa karamihan ng mga sitwasyon sa buhay ay hindi na kailangan ng karagdagang paggamit ng mga bitamina (pagpapalit), dahil ang isang balanseng diyeta ay bihirang humantong sa isang kakulangan sa bitamina. Gayunpaman, may mga rekomendasyon para sa paggamit ng mga bitamina sa ilang mga sitwasyon sa buhay. Ang mga sanggol at sanggol ay maaaring bigyan ng bitamina D (cholecalciferol). Ang kapalit din ay… Mga inirekumendang bitamina para sa mga bata | Mga bitamina
