A ugat ng ugat compression (radiculopathy) sa ang thoracic gulugod naglalarawan ng pagpapakipot ng a ugat ng ugat sa thoracic kanal ng spinal (kabilang sa lukab ng lukot) ng gulugod. Ang pagpasok at paglabas ng mga fibers ng nerve at mga hibla ng hibla sa haligi ng gulugod ay na-compress. Ang isang herniated disc (prolaps), protrusion ng intervertebral disc Ang (protrusion) o pagsamsam ay posibleng tipikal na pag-trigger.
Ang isa pang term para sa klinikal na larawan na ito ay ugat ng ugat sindrom Nakasalalay sa lokalisasyon, lumbar, thoracic o servikal pag-compress ng ugat ng ugat naiiba. A pag-compress ng ugat ng ugat in ang thoracic gulugod ay kinatawan ng halos 2%.
Physiotherapy
Ang paggamot sa physiotherapeutic para sa pag-compress ng ugat ng ugat binubuo muna ng lahat sa sakit pagbawas Ang layunin ay upang mapawi ang haligi ng gulugod at sakit-mga nakakaalam na mga panukala tulad ng electrotherapy, masahe, kahabaan, pagpapahinga mga aplikasyon sa paliguan at pag-init. Ang mas tiyak na mga diskarte tulad ng paggamot sa sling table, pagpapakilos ng seksyon ng haligi ng gulugod nang walang pag-load o ang "Mc-Kenzie" na therapy ay maaari ring mailapat.
Sa lalong madaling panahon ang lawak ng sakit at ang paggalaw ay nasa loob ng isang sapat na saklaw, ang layunin ay upang patatagin ang kalamnan ng tiyan at likod. Ang mga isometric na ehersisyo ay madalas na ginagamit para dito. Kilalang-kilala ang mga isometric na pamamaraan ng pag-ikot ayon sa "Brunkow".
Gayundin ang mga klasikal na konsepto mula sa "Balik-aral"O mga diskarte mula sa" Brügger "ay ginagamit upang mapabuti ang pustura at trunk na katatagan. Sa simula, ang mga ehersisyo sa nakaharang, madaling kapitan o quadruped na posisyon ay pinakamainam, dahil ang mga intervertebral disc ay inilalagay sa ilalim ng kaunting pilay. Ang layunin sa yugtong ito ay upang lumikha ng kalamnan na kabayaran para sa mga bony (osseous) o magkakaugnay na nauugnay (articular) na mga depisit.
Ang isang kumbinasyon ng mga diskarte sa traksyon (traksyon) ay maaaring, hangga't maaari na walang sakit, mapabuti ang metabolic function ng mga intervertebral disc. Nakasalalay sa indibidwal na kaso, dapat itong iakma nang isa-isa at inangkop sa sakit. Sa lalong madaling nakakamit ang kalamnan na pagpapatatag at ang pasyente ay maaaring maglakad nang walang sakit, ang isang pag-optimize ng pattern ng lakad, pustura at pagsasanay para sa pang-araw-araw na buhay ay inilaan.
Ang mabibigat na pag-aangat, maling baluktot, hindi kanais-nais na palakasan, paulit-ulit na mga pattern ng paggalaw, kakulangan ng paggamit ng likido, kakulangan ng pagtulog at mga ergonomya sa trabaho ay dapat na tugunan ng physiotherapist at dapat niyang linawin kung aling mga lugar ang may posibilidad ng pag-optimize. Ang mas detalyadong impormasyon ay matatagpuan sa aming mga artikulo: Pagsasanay sa lakad ng Physiotherapy Mga ehersisyo para sa mga karamdaman sa paglalakad Postural na pagsasanay Sa sandaling ang muscular stabilization ay nakamit at ang taong nababahala ay makalakad nang walang sakit, ang layunin ay upang ma-optimize ang pattern ng lakad, pustura at magbigay ng pagsasanay para sa pang-araw-araw na buhay. Ang mabibigat na pag-aangat, maling baluktot, hindi kanais-nais na palakasan, paulit-ulit na mga pattern ng paggalaw, kakulangan ng paggamit ng likido, kakulangan ng pagtulog at ergonomya sa trabaho ay dapat na tugunan ng physiotherapist at dapat niyang linawin kung aling mga lugar ang may puwang para sa pagpapabuti.
Ang mas detalyadong impormasyon ay matatagpuan sa aming mga artikulo:
- Pagsasanay sa lakad ng Physiotherapy
- Mga ehersisyo para sa mga karamdaman sa paglalakad
- Postura paaralan
- Patnubay sa brunkow stem Ilagay ang iyong sarili sa nakaharang posisyon. Ayusin ang parehong mga binti. Mahigpit na pindutin ang takong sa pad.
Ang mga paa at paa ay hinihila patungo sa katawan. Masikip ang tiyan. Itulak ang mga braso patungo sa mga paa.
Ang baba ay dinala patungo sa dibdib. Hawakan ngayon ang buong pag-igting ng katawan sa loob ng 10 segundo. Mamahinga ng 5 segundo at ulitin ang ehersisyo tungkol sa 5-10 beses.
Hindi ka dapat gumawa ng guwang sa likod o pigilan ang iyong hininga sa pagsasanay na ito.
- Breasttroke sa posisyon na madaling kapitan Kumuha ng posisyon na madaling kapitan ng sakit. Ang mga binti ay nakaunat. Gampanan ngayon langoy paggalaw tulad ng sa klasikong sakit sa suso.
Ang itaas na katawan ay dapat na iangat mula sa ibabaw. Ituon ang pansin sa malaki, malinis na pagpapatakbo ng paggalaw. Ulitin ang ehersisyo depende sa iyong konstitusyon.
Ang mga klasikong sintomas ay matinding sakit sa naka-compress na segment ng ugat ng ugat na may bahagyang nagniningning na karakter.
Maaari ring maganap ang paresthesia at pagkalumpo. Bukod dito, pag-igting at sakit ng likod ay madalas na mapagmasdan. Ang pagkalumpo (pareses) pati na rin ang mga atrophied na kalamnan sa likod ay maaari ding matagpuan.
Ang mga nakakarelaks na pustura ay madalas na matatagpuan sa klinikal na larawan na ito. Bilang karagdagan, ischialgia, pagbawas ng pinabalik at mga karamdaman sa pag-andar ng bituka at pantog maaaring maganap ang aktibidad. Pag-compress ng haligi ng gulugod habang tumatalon, tumatakbo pataas at pababa ng hagdan, biglang paggalaw, pagtawa o pag-ubo ay madalas na humantong sa isang pagtaas ng mga sintomas. Maaari kang makahanap ng mas maraming ehersisyo sa aming mga artikulo
- Lumalawak posisyon na may respiratory therapy Sa sobrang posisyon, iunat ang iyong mga binti at braso sa isang patayong linya na malayo sa katawan.
Hawakan ang posisyon na ito sa isang panahon ng 3-4 na paghinga. Ngayon mag-relaks din para sa isang panahon ng 3-4 na paghinga. Pagkatapos ang kahabaan nagaganap ulit.
Ulitin ang ehersisyo na ito alinsunod sa iyong kakayahan.
- Lumalawak sa dingding Ilagay ang iyong sarili tungkol sa isang paa ang layo mula sa isang pader. Maglakad ngayon sa dingding gamit ang iyong mga kamay hanggang sa maabot mo ang isang maximum na pagpapalawak ng iyong mga braso at gulugod. Hawakan ang posisyon na ito ng halos 20 segundo.
Ngayon subukang hilahin ang iyong sarili nang higit pa sa lumalawak na posisyon gamit ang iyong mga daliri.
- Pag-eehersisyo sa Cobra Ilagay ang iyong sarili sa madaling kapitan ng posisyon. Lumipat sa mag-armas suporta Ang pang-itaas na katawan lamang ang maaaring mag-angat sa sahig, ang pelvis ay mananatili sa suporta.
Hawakan ang posisyon na ito ng halos 10 segundo. Pagkatapos ng isang maikling pahinga subukang suportahan ang iyong sarili kahit na mas mataas sa pamamagitan ng pag-unat ng iyong mga bisig. Hawakan ang posisyon na ito ng halos 10 segundo. Karagdagang pag-uunat ng ulo pinatataas ang tindi ng ehersisyo.
- Pag-compress ng nerve root sa thoracic spine - ano ang makakatulong?
- Physiotherapy para sa compression ng ugat ng ugat sa thoracic gulugod
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
