Ang pakiramdam ng hangin sa tiyan nagpapakita ng sarili sa tiyan sakit, pagkamagulo at isang pakiramdam ng kapunuan. Kadalasan, ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari pagkatapos ng isang malaking pagkain. Gayunpaman, kung minsan, ang hangin sa tiyan ay maaari ding maging sintomas ng isang sakit. Ano ang sanhi ng mga mayroon at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito, isiniwalat ang artikulong ito.
Mga likas na sanhi ng hangin sa tiyan
Air sa aming tiyan at bituka ay normal, dahil ang buong gastrointestinal tract ay isang guwang na organ. Kapag kumakain kami nang mabilis, maaaring mangyari na lumulunok tayo ng maraming hangin, na kung saan ay nahihinang hindi kanais-nais - pakiramdam mo ay "namamaga". Ang pisyolohikal bakterya ng flora ng bituka, tulad ng lactobacilli at bifidocci, gumagawa din ng hangin sa bituka. Ang kanilang gawain ay upang sirain ang pulp ng pagkain. Sa proseso, ang mga digestive gas ay ginawa. Gaano karaming hangin ang nagawa sa panahon ng proseso ng panunaw depende sa komposisyon ng pagkain at kung gaano kadali o mahirap ito digest. Ang mga pagkaing may maraming hibla, tulad ng mga butil, ay halos hindi masira tiyan acid at ipasok ang tutuldok halos hindi natutunaw, na nangangahulugang mayroong higit pa para sa bituka bakterya gagawin. Karaniwan, ang nagresultang hangin ay simpleng pagbuga, papasok sa dugo o ay naipalabas sa pamamagitan ng tuwid, na kung minsan ay nagpapakita ng sarili bilang pagkamagulo. Sa pinakabagong kalahating oras matapos ang pagbuo nito, iniwan muli ng hangin ang katawan sa mga nabanggit na paraan. Gayunpaman, kung ang pagdaan ng bituka ay nabalisa, ang hangin ay naipon at sanhi tiyan sakit at isang pakiramdam ng kapunuan.
Ano ang sanhi ng maraming hangin sa bituka?
Ang natural na bakterya na flora ng bituka ay madaling maging hindi timbang. Dahil sa direktang pakikipag-ugnay nito sa labas ng mundo, ang mga bituka ay madalas na unang punto ng pag-atake para sa mga impeksyon. Upang maitaboy sila, bituka bakterya bigyan ng isang function ng hadlang. Kung ito ay pinahina, ang bakterya na banyaga sa katawan ay maaaring dumami. Ang mga "masamang" bakterya na ito ay gumagawa ng pagbuburo at mga malabong gas, na sanhi tiyan sakit at pagdudumi. ang flora ng bituka maaari ding maging hindi timbang ng ilang mga gamot, hindi magandang nutrisyon at malalang sakit. Sa kaso ng huli, dapat isaisip ng isa lalo na ang isang hindi paggana ng pancreas, atay at gallbladder. Mapanganib at biglaang ay hadlang sa bituka (ileus). Maaari itong sinamahan ng pagsusuka at tiyan sakit. Maaari ring maging sanhi ng mga hindi pagpaparaan sa pagkain hangin sa tiyan. Ang ganitong mga hindi pagpaparaan ay nagdudulot ng matinding paghihirap sa pagtunaw, sakit ng tiyan at pagduwal. Hindi pagpaparaan sa gluten, fructose, at lactose ay pangkaraniwan.
Bloating tiyan dahil sa hindi magandang diyeta
Sinuman na madalas makaranas ng kakulangan sa ginhawa dahil sa hangin sa tiyan dapat kumunsulta sa doktor. Dahil maraming mga iba't ibang mga sanhi ng hangin sa tiyan, ang ilang mga pagsubok ay dapat gumanap. Una, dapat itong masaliksik kung ang ilang mga gawi sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng problema. Mataba na pagkain, lalo na fast food, madalas na humahantong sa akumulasyon ng hangin sa mga bituka, tulad ng malaking halaga ng mataba acids pinoproseso sa mga gas na bituka. Gayunpaman, kahit na ang mga dapat umanong malusog na pagkain, tulad ng mga hilaw na gulay o buong mga produktong butil, ay madaling maging sanhi namumulaklak dahil sa hibla na nilalaman nila.
Pagsisiyasat sa kabag ng tiyan
Bago isagawa ang mga nagsasalakay na pagsusuri, ang tiyan ay dapat munang maputla at pakinggan. Ang mga tunog ng bituka ay maaaring magbigay ng impormasyon tungkol sa kung mayroong maraming hangin sa tiyan. Kinakailangan din ang isang pagsusuri sa tumbong upang matiyak na walang mga proseso ng paghihigpit ng tuwid ay hindi napapansin. Upang maalis ang mga organikong sanhi, a dugo count ay dapat na kinuha. Ang mga halagang nasuri ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa paggana ng atay, pantog ng apdo at pancreas, bukod sa iba pang mga bagay. Maaari ring matukoy kung pamamaga ay naroroon. A pagsusuri sa dumi ng tao maaaring magbunyag ng impeksyon sa mga parasito o bakterya. Maingat na pansin ay dapat bayaran sa pagkakaroon ng dugo sa dumi ng tao, dahil ito ay maaaring isang pahiwatig ng mga malubhang sakit tulad ng tutuldok kanser. Ang isang pagsusuri sa imaging ay magbubunyag ng mga pagbabago sa istruktura sa gastrointestinal tract. Maaari itong isama ultratunog, colonoscopy or pinagsama tomography. Kung hindi pagpapahintulot sa pagkain ay pinaghihinalaan, isang naaangkop na pagsubok ay maaaring maisagawa.
Hangin sa tiyan - ano ang gagawin?
- Isaalang-alang muli diyeta: iwasan ang mga pagkaing sanhi pagkamagulo, tulad ng mga hilaw na gulay o mataba na karne. Ang mga carbonated na inumin ay hindi rin inirerekomenda. Kumain ng limang maliliit na pagkain sa isang araw, uminom ng hindi bababa sa dalawang litro sa isang araw at maglaan ng oras sa iyong pagkain.
- Ang ehersisyo ay nagpapalabas ng hangin mula sa mga bituka: isang maikling lakad pagkatapos ng pagkain ay nagpapasigla sa pantunaw at pinapabilis ang pag-alis ng hangin. Pagpapahinga pagsasanay tulad ng yoga at pagsasanay na autogenic makakatulong din sa hyperinflation.
- Pag-init: Isang mainit na bag ng cherry pit o isang mainit tubig ang bote sa tiyan ay pinapaginhawa ang isang labis na bituka. Ang init din ay mabuti para sa tiyan sakit.
- Mga kapaki-pakinabang na damo: herbal teas tulad ng kalakal, haras, anis at mansanilya magkaroon ng decongestant effect sa gastrointestinal tract.
- Humingi ng medikal na payo: Kung ang lahat ay hindi makakatulong, dapat kang kumunsulta sa doktor. Ang mga matagal na reklamo sa gastrointestinal ay dapat linawin upang maibukod ang mga organikong sanhi.
Paggamot ng hangin sa tiyan
Kung hindi gumana ang mga remedyo sa bahay at mga pagbabago sa pagdidiyeta, makakatulong din ang gamot sa hangin sa tiyan. Halimbawa, ang paninirang puri sa mga paghahanda na kinuha sa anyo ng chewable tablets. Ang mga gamot na spasmolytic at prokinetic ay tumutulong sa masikip na kalamnan ng bituka. Kung may mga kalakip na sanhi ng organikong, dapat alisin ang mga ito. Maaaring mangahulugan ito ng pagkuha bitamina o kapalit ng enzyme supplement upang matulungan ang nasirang organ na gumana nang maayos. Sa kaso ng hindi pagpaparaan, isang pagbabago sa diyeta maaaring kinakailangan upang maiwasan ang paglunok ng sangkap na sanhi ng reklamo.
