Histamine Intolerance: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Maraming tao ang nagdurusa sa mga allergy sa pagkain sa mga panahong ito. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay hindi maaaring masuri ng a may allergy sa pagkain at mayroon pa silang malawak na pagkakaiba-iba ng hindi pagpapahintulot sa pagkain mga reaksyon Maaaring ito ay histamine hindi pagpaparaan o hindi pagpaparaan ng histamine.

Ano ang intolerance ng histamine?

Ang terminong histamine ang hindi pagpaparaan ay nagsasaad ng kawalan ng timbang sa pagitan ng histamine na ibinibigay ng pagkain at histamine na nasira sa katawan. Sa katawan, tinitiyak ng enzyme diamine oxidase ang pagkasira ng histamine ibinibigay ng pagkain sa iba't ibang konsentrasyon. Kung hindi ito ginawa sa sapat na dami, ang katawan ay tumutugon sa iba't ibang mga reaksyon ng hindi pagpaparaan tulad ng pagdudumi, tiyan pangangati, pagkapagod, hika, pagkahilo, balat mga pantal, alibadbad, atbp .. Ito ay isang nakuha na karamdaman, at ang ebidensya sa genetiko ay kulang hanggang ngayon.

Sanhi

Isa sa pangunahing sanhi ng hindi pagpaparaan ng histamine ay ang walang halo ng paggamit ng pagkaing mayaman sa histamine. Maraming mga pagkain ay hindi natural na mataas sa histamine, ngunit naging sa pamamagitan ng pagtanda at pagbuburo. Mga pagkain kung saan bakterya ay idinagdag na may partikular na mataas na antas ng histamine, hal. pinausukang karne, pinausukang isda, pulang alak, keso, sauerkraut at trigo beer. Ngunit ang tinaguriang histamine liberators (mga pagkain na nagpapasigla ng paglabas ng histamine sa katawan) ay responsable din sa hindi pagpayag. Ang mga histamine liberator na ito ay may kasamang mga strawberry, puti ng itlog at isda. Alkohol pantay na nagtataguyod ng paglabas ng histamine at binabawasan ang pagkasira nito. Nakagagambala din ang mga gamot sa pagkasira ng histamine sa katawan, halimbawa, ubo-nakatitiwala gamot, mga tabletas ng pagtulog, mga painkiller at rayuma gamot.

Mga sintomas, reklamo, at palatandaan

Intolerance ng histamine nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng napaka hindi tiyak na reklamo, ang pinakakaraniwan na mga reklamo sa pagtunaw, balat rashes at migraines. Maaaring lumitaw kaagad ang mga sintomas pagkatapos kumain ng mga pagkain o inumin na naglalaman ng histamine, o maaari itong lumitaw ilang oras mamaya. Kung ang digestive tract ay apektado, ang hindi pagpapabaya ng histamine ay nagiging hindi kanais-nais na kapansin-pansin sa pamamagitan ng tiyan sakit, tiyan pulikat, pagkamagulo, alibadbad at heartburn. Pagtatae at pagsusuka pwede rin. Pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo ang mga pag-atake ay na-trigger sa maraming mga kaso sa pamamagitan ng intolerance ng histamine. Sinamahan nila minsan pagkahilo, mga problema sa sirkulasyon at palpitations, ngunit ang mga reklamo na ito ay maaari ding maging palatandaan ng hindi pagpapahintulot ng histamine sa kanilang sarili. balat ang mga reaksyon ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga pantal, matinding pangangati, pamamaga at mga wheal. Lalo na pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing, ang tinaguriang "flush" ay katangian: ang isang tulad ng pagkulap na tulad ng pamumula ng balat ay kumakalat sa leeg at mukha, at bihirang din sa itaas ng katawan. Ang intolerance ng histamine ay maaari ring makaapekto sa respiratory tract: Kasama sa mga posibleng sintomas ang magagalitin ubo, igsi ng paghinga hanggang sa punto ng hika-gaya ng pagkasakal, nadagdagan na pagbahing, at isang maarol o mahilo ilong. Paminsan-minsan, sinusunod ang pamamaga ng mga labi at mata, at mga kaguluhan sa pagtulog, mga depressive mood, tubig pagpapanatili sa tisyu, pagkapagod at sakit sa kasu-kasuan maaari ring maiugnay sa histamine intolerance sa ilang mga kaso. Sa mga kababaihan, ang histamine ay maaaring makaapekto sa hormon balanse at maging sanhi ng iregularidad ng panregla.

Diagnosis at kurso

Ang intolerance ng histamine ay nakakaapekto sa isang pagtaas ng bilang ng mga tao, lalo na ang mga babaeng nasa edad na. Bagaman laganap at makikilala ng maraming mga sintomas, ang hindi pagpapahintulot sa histamine ay hindi pa rin alam. Maraming mga tao ang kailangang tumakbo mula sa doktor patungo sa doktor bago ang kanilang mga sintomas ay kinikilala bilang hindi pagpapahintulot sa histamine ng mga matulungin na manggagamot. Hindi ito maaaring makita ng dati may allergy sa pagkain pagsubok dahil hindi ito isang allergy reaksyon. Ang diagnosis ay madalas na posible lamang sa pamamagitan ng dugo at mga pagsusuri sa ihi at isang pagbawas diyeta, kung saan pinaghihigpitan ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa histamine. Isang pagsubok na provocation, kung saan ang histamine ay sadyang idinagdag, at ang isang talaarawan sa pagkain ay maaari ring magbigay ng impormasyon. Maraming mga reklamo pagkatapos kumain ng mga pagkaing mayaman sa histamine ay maaaring magpahiwatig ng hindi pagpapahintulot ng histamine:

Komplikasyon

Dahil sa hindi pagpaparaan ng histamine, maraming iba't ibang mga komplikasyon at reklamo na maaaring labis na limitahan ang buhay at pang-araw-araw na buhay ng apektadong tao at mabawasan ang kalidad ng buhay. Bilang isang patakaran, ang hindi pagpaparaan ay nagdudulot ng matinding pamumula sa balat at pag-unlad ng pangangati. Mayroon ding pagduwal na nahihilo at ang pasyente ay naghihirap mula sa matinding pagsusuka. Sakit at pulikat mangyari sa rehiyon ng tiyan, na sa maraming mga kaso ay humahantong sa pagkamayamutin at paghihigpit sa pang-araw-araw na buhay. Hindi bihira para sa mga pasyente na magdusa din ulo at isang runny ilong at malamig. Maaari ding ang mga sintomas mamuno sa mga limitasyong sikolohikal at depresyon sa maraming mga pasyente. Sa mga malubhang kaso, maaari din ang hindi pagpaparaan ng histamine mamuno sa paghinga kahirapan, upang ang mga pasyente ay magdusa mula sa igsi ng paghinga at hingal na hingal. Karaniwan ay mayroon ding medyo matindi sakit sa kasu-kasuan at pangkalahatang pagkapagod. Sa matinding mga emerhensiya, ang mga sintomas ay maaaring gamutin sa tulong ng gamot. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang mga apektado ng hindi pagpapahintulot sa histamine ay dapat na iwasan ang ilang mga pagkain at sa gayon ay pinaghihigpitan sa kanilang diyeta. Gayunpaman, ang karagdagang mga komplikasyon ay hindi mangyayari kung ang pasyente ay umiwas sa mga pagkaing ito.

Kailan dapat magpunta sa doktor?

Kung ang mga sintomas ay umuulit pagkatapos kumain ng mga pagkaing mataas sa histamine, posible na ang hindi pagpapahintulot ng histamine ang pinagbabatayanang sanhi. Ang isang pagbisita sa doktor ay ipinahiwatig kung ang mga sintomas ay makagambala sa kagalingan o maging sanhi ng malubhang komplikasyon. Halimbawa, ang mga sintomas tulad ng pagduduwal at pagsusuka, matindi balat ng balat at paghinga ang mga paghihirap ay dapat linilinaw ng isang doktor. Dapat humingi ng payo medikal ang mga kababaihan kung panregla cramp paulit-ulit na napansin pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain. Ang mga taong nakakaranas ng paghinga, pawis, o pagkawala ng kamalayan pagkatapos kumain ay pinakamahusay na humingi ng pangangalaga sa ospital. Sa kaganapan ng a pagkabigla reaksyon, ang mga serbisyong pang-emergency ay dapat tawagan. Sa pangkalahatan, ang mga apektado ay dapat na magkaroon ng isang pinaghihinalaang histamine intolerance na nilinaw. Sa pamamagitan ng isang medikal na pagsusuri, ang sakit ay maaaring magamot ng partikular at ang karagdagang mga komplikasyon ay maiiwasan. Ang mga magulang na nakapansin ng kaukulang palatandaan ng an allergy o hindi pagpaparaan sa kanilang anak ay pinapayuhan na makipag-usap sa kanilang pedyatrisyan. Kung may pag-aalinlangan, maaaring makipag-ugnay muna sa serbisyong pang-emerhensiya. Sa kaso ng iba pang mga sintomas, napakahusay na pinakamahusay na makipag-usap kaagad sa isang doktor. Bilang karagdagan sa pangkalahatang praktiko, ang isang espesyalista sa panloob na gamot ay maaaring konsulta.

Paggamot at therapy

Dahil ang mga pagkaing mayaman sa histamine ang pangunahing sanhi ng hindi pagpaparaan ng histamine, ang pinakamahalagang pamamaraan sa paggamot ay upang magkaroon ng kamalayan sa mga pagkaing mayaman sa histamine at bawasan ang mga ito sa diyeta o iwasan silang lahat kung maaari. Ang mga sumusunod na pagkain ay itinuturing na partikular na mataas sa histamine at dapat na bawasan o iwasan:

  • Red wine
  • Wheat beer
  • Mga mature na keso tulad ng Emmental, Tilsiter, atbp.
  • Salami, ham
  • Usok na isda, de-lata na isda
  • Mga gulay tulad ng spinach, sauerkraut
  • Paghihigpit ng histamine liberators citrus fruit, saging, strawberry, raspberry, peras, walnuts, tsokolate, tsokolate, mga legume, germ germ.
  • Pag-iwas o paghihigpit sa mga napanatili na pagkain.

Bilang karagdagan, ang paglabas ng histamine sa katawan ay maaaring patatagin sa gamot o ibibigay antihistamines. Maraming mga doktor pa rin ang sumusubok na labanan ang mga reklamo na nagpapakilala, sapagkat hindi nila inilalagay ang mga reklamo sa tamang konteksto. Gayunpaman, hindi ito makakatulong sa mga nagdurusa.

Outlook at pagbabala

Ang pag-asam na makakuha ng mga tipikal na sintomas ng histamine intolerance o histamine intolerance na kontrolado ay nakasalalay sa iba't ibang mga parameter at mga countermeasure na kinuha. Ang problema ay dahil sa ang katunayan na ang iba't ibang mga influencer ay kasangkot sa hindi pagpaparaan ng histamine. Ang Histamine ay isang hormon ng pagkahinog na nilalaman ng maraming pagkain. Mahirap na sinuman ang ganap na maiwasan ang hormon na ito. Ang intolerance ng histamine ay pinalitaw ng alinman sa mga pagkain na naglalaman ng histamine, o ng histamine liberators at biogenic amines. Ang ilang mga pagkain ay naglalaman lamang ng isa sa mga nag-trigger na ito, ngunit ang iba ay naglalaman ng dalawa. Kung maiiwasan ang huli, at ang iba pang mga pagkain ay natupok nang madalang posible, ang pagbabala ay mabuti. Ang pag-iwas sa mahaba at artipisyal na pagka-post na hinog na may mataas na antas ng ripening hormone ay isang mahalagang hakbang. Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-ikot ng diyeta. Mapapabuti nito ang pagbabala sa paggamit ng iba't ibang at mababang halaga ng histamine. Posible ring kumuha ng isang enzyme na tinatawag na diamine oxidase, o DAO para sa maikling salita. Kung kinuha ito bago ang mga pagkain na naglalaman ng histamine, maaaring mapabuti ang mga sintomas. Inirerekomenda ang paghahanda ng pagkain sa tulong ng mga espesyal na cookbook. Ang pagdalo ng naaangkop na mga pangkat ng tulong sa sarili ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa mga kaso ng hindi pagpaparaan ng histamine. Nagiging problemado ito kapag ang hindi pagpapahintulot sa histamine ay nangyayari bilang isang resulta ng isang matagal nang katayuan lactose hindi pagpaparaan o sinamahan ng iba pang mga hindi pagpaparaan sa pagkain. Sa kasong ito, ang mga prospect ng kumpletong kalayaan mula sa mga sintomas ay mas malala.

Pagpigil

Ang pinakamahalagang pag-iwas sa hindi pagpaparaan ng histamine ay upang maiwasan o limitahan ang mga pagkaing mayaman sa histamine. Kapag nalalaman ang hindi pagpaparaan, madali para sa mga apektado na kilalanin ang mga pagkain na kung saan partikular silang sensitibo. Walang direktang pag-iwas, dahil ang karamdaman na ito ay nakuha at nakasalalay sa histamine walang halo sa katawan. Dahil ang histamine walang halo partikular na mataas sa napanatili na pagkain, sariwa pagluluto ay maaaring maging isa sa pinakamahalagang pag-iingat mga panukala. Bilang isang apektadong tao, dapat mong limitahan o iwasan ang napanatili na mga pagkain, dahil ang konsentrasyon ng histamine ay nakasalalay sa antas ng pagkahinog. Dapat alamin ng bawat apektadong tao nang isa-isa kung anong konsentrasyon ang pinahihintulutan.

Pag-asikaso

Kinakailangan na ang mga apektadong permanenteng sumunod sa mga pagbabago sa pandiyeta na nagawa at, bilang bahagi ng mga ito, iwasan ang mga pagkain na naglalaman ng histamine at mga naglalabas ng histamine. Sa paunang panahon, ang mga listahan kung saan itinatala ng lahat ang mga ipinagbabawal na sangkap ng pagkain at tumatagal ng oras kapag namimili upang pag-aralan ang lahat ng mga sangkap para sa kanilang pagiging tugma ay kapaki-pakinabang. Sa sandaling ang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, pantal sa balat, igsi ng paghinga o mga karamdaman sa pagtunaw ay lilitaw muli, inirerekumenda na panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain. Ang lahat ng mga nakakain na pagkain, gamot at sintomas ay nabanggit sa talaarawan na ito at sinuri pagkatapos ng ilang oras. Ang isang maayos na talaarawan ay magpapakita ng mga pagkakatulad sa mga sintomas at gawing mas madaling makilala ang iba pang mga hindi matatagalan na pagkain. Mahalagang panatilihin ang isang listahan ng mga hindi matatagalan na sangkap ng gamot sa iyo at ibigay ito sa sinumang manggagamot. Gayunpaman, ipinapayong suriin ang listahan bago ang bawat reseta at iniksyon. Partikular na patungkol sa paparating na mga operasyon, ngunit para din sa pampamanhid injections sa dentista, dapat itong isaalang-alang. Ang pagdadala ng isang emergency ID card sa iyong pitaka ay makakatulong sa mga emerhensiyang medikal kung saan hindi ka na makapagbigay ng impormasyon tungkol sa mga hindi pagkakatugma sa iyong sarili. Ang nasabing isang ID card ay maaaring hilingin nang walang bayad sa Internet. Sa kaso ng mga sintomas na nagbabanta sa buhay, ang reseta ng isang EpiPen para sa isang emergency ay maaaring pag-usapan kasama ng doktor.

Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili

Kung nasuri ang histamine intolerance, dapat mabago ang diyeta. Dahil nag-iiba ito sa bawat tao kung aling mga pagkain at inumin ang pinahihintulutan, ang mga apektado ay dapat lumikha ng isang plano sa pagdidiyeta. Kung ang mga karaniwang sintomas ay nagaganap pagkatapos kumain ng isang tiyak na pagkain, dapat itong ipasok sa "pulang listahan" at iwasan sa hinaharap. Sa pangkalahatan, ang mga pagkaing mayaman sa histamine tulad ng pagkaing-dagat na naimbak ng mahabang panahon, dapat iwasan ang mga sariwang isda, karne at keso, at fermented na pagkain tulad ng sauerkraut. Para sa ilang allergy nagdurusa, saging, abukado, kamatis, spinach, strawberry, pinya at mga mani bitawan ang histamine sa katawan. Inirerekumenda na kumain ng maraming pagkain na kasama bitamina B6, mangganeso at sink, dahil ang mga sangkap na ito ay nagpapagaan ng mga sintomas. Sa konsulta sa doktor, pandiyeta supplement maaaring kunin. Kung ang mga pagkaing naglalaman ng histamine ay gayon pa man natupok, ang mga sintomas ay dapat na pagalingin sa pahinga at natural mga painkiller. Sa karamihan ng mga kaso, nawawala ang mga sintomas pagkalipas ng ilang oras at hindi kinakailangan ng panggagamot. Sa matinding kaso, ang paggamot sa gamot na may mga paghahanda ng diamine oxidase ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ang toleramine ng histamine ay dapat na masuri sa anumang kaso, dahil doon lamang ma-target ang paggamot na posible.