Achillodynia ay isang talamak na pagbabago ng Achilles tendon. Ito ang litid ng pagkakabit ng aming mga kalamnan ng guya at ipinasok sa aming buto ng sakong. Ang pangmatagalang maling pag-load ay humahantong sa pamamaga ng litid.
Partikular na madalas na nangyayari ang sakit sa mga atleta. Sa halos kalahati ng mga kaso, ang Achilles tendon ay apektado sa magkabilang panig. Ang tisyu ng litid ay nagbabago (pagkabulok).
Maaaring bumuo ng maliliit na mga nodule, ang dugo daloy ng sitwasyon ng mga pagbabago sa paningin, ang litid ay nagiging masa at sa wakas ay tumigas. Masakit at lalong nawawalan ng katatagan. Ang peligro ng isang pagkalagot ng Achilles tendon nadadagdagan.
Ang sakit madalas na nangyayari na may kaugnayan sa stress at nawala muli pagkatapos ng pahinga. Karaniwang maaaring isagawa ang therapy nang konserbatibo. Bilang karagdagan sa physiotherapy, ipinahiwatig din ang isang pagsusuri ng mga materyales sa palakasan. Dahil ito ay a talamak sakit, isang kurso sa pangmatagalang therapy ay kinakailangan upang maibsan ang mga sintomas.
Terapewtika
Karaniwan ay konserbatibo ang therapy. Sa panahon ng matalas na sintomas, ang unang hakbang ay upang mapawi at matitira ang Achilles tendon. Maaari itong magawa ng simpleng immobilization at proteksyon ng pasyente, ngunit maaari ding suportahan ng mga splint o tape bandages.
Bilang karagdagan, ang therapy ay maaaring suportahan ng pangangasiwa ng mga di-steroidal na anti-rheumatic na gamot (Diclofenac, Ibuprofen, atbp.). Sa mga sumusunod, susubukan naming maingat na muling pakilusin ang litid, pagbutihin ang pangangalaga nito, gawing mas matatag ito at ibalik ang pagpapaandar nito. Ginagawa ito sa pamamagitan ng masinsinang physiotherapy.
Ang mga nilalaman ng physiotherapeutic therapy para sa Achillodynia ay aktibo at pasibo kahabaan ng kalamnan ng litid at guya kabilang ang masinsinang paggamot sa malambot na tisyu, isang tseke upang malaman kung kalamnan imbalances ay naroroon, isang pagwawasto ng tumatakbo estilo at, kung kinakailangan, isang tseke ng tsinelas. Ang aplikasyon ng Kinesiotape maaaring suportahan ang paggaling ng litid. Pagpapakilos ng tendons ay nakakamit sa isang banda sa pamamagitan ng paggamot ng malambot na tisyu ng therapist na gumagamit ng transverse kahabaan at trigger point therapy, at sa kabilang banda sa pamamagitan ng aktibong tukoy lumalawak na ehersisyo.
Ang sira-sira na lakas ng litid (ang kalamnan ay dahan-dahang pinahaba sa isang kontroladong paraan sa ilalim ng pagkarga) ay sinanay, at ang litid ay naunat ng bigat ng katawan. Maraming mga pagsasanay ang matatagpuan sa mga artikulo:
- Achillodynia Physiotherapy
- Physiotherapy para sa Achilles tendon pamamaga
- Physiotherapy para sa mga sakit sa paa at bukung-bukong
1.) Ang pasyente ay nakatayo kasama ang parehong mga paa sa isang quilting board o isang hakbang.
Tanging ang hintuturo nakatayo sa pad, ang mga takong malayang nakabitin. Ngayon pinipilit ng pasyente ang kanyang sarili gamit ang malusog na paa sa posisyon ng daliri ng paa. Ang apektadong paa ay maaari ring iangat sa oras na ito, hindi ito dapat makatulong na itulak sa ilalim ng anumang mga pangyayari.
Mula sa posisyon ng daliri ng paa ngayon, ang malusog na paa ay maaaring iangat, o hindi bababa sa bigat ng katawan ay dapat ilipat sa apektadong paa. Ngayon pinapayagan ng pasyente ang takong ng apektadong paa na lumubog nang napakabagal at sa isang kontroladong pamamaraan, upang ang guya ay mabagal na umunat, nangangailangan ito ng sira-sira na kalamnan ng kalamnan ng guya. Ang takong ay ibinaba sa ibaba ng antas ng hakbang upang ang mga kalamnan ng guya ay nakaunat.
Ang kahabaan ang posisyon ay maaaring gaganapin ng ilang segundo bago ang malusog na paa ay pinindot ang katawan pabalik sa posisyon ng daliri ng paa. Ginagawa ang ehersisyo na may 15 repetitions sa 3 set 2-3 beses sa isang araw. Tulad ng ito ay isang talamak kalagayan, maaaring tumagal ng ilang oras para sa achillodynia upang mawala o mapabuti.
Kung ang mga sintomas ay lumalaban sa therapy, maaaring gawin ang kirurhiko therapy. Kasunod, ang pagpapaandar ng litid ay naibalik ng physiotherapy. Ang mga karagdagang pagsasanay ay matatagpuan sa mga artikulo:
- Achilles tendon lumalawak na ehersisyo
- Sakit sa litid ng Achilles - ehersisyo
Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin ang interbensyon sa pag-opera upang gamutin ang achillodynia.
Lalo na ito ang kaso kung ang isang pangmatagalang konserbatibong paggamot ay hindi matagumpay. Mayroong maraming mga opsyon sa pag-opera. Alinman sa panlabas na balat sa paligid ng litid ay nahati upang itaguyod pagpapagaling ng sugat at ang pagbuo ng bagong malusog na tisyu.
O ang binago na tisyu ay ganap na inalis (pagkawasak). Palaging may panganib na pagkakapilat sa panahon ng operasyon. Ang tisyu ng peklat ay hindi gaanong nababaluktot at nababanat kaysa sa orihinal na tisyu.
Samakatuwid, ang mga paghihigpit o paggalaw ng paggalaw ay maaaring mangyari. Upang maiwasan ito, dapat palaging isagawa ang physiotherapy pagkatapos ng isang operasyon. Ang mga sintomas ng achillodynia ay maaaring magpatuloy pagkatapos ng operasyon. Ang paggamot sa Psysiotherapeutic ay dapat na ipagpatuloy kahit na pagkatapos ng operasyon.
Mayroong posibilidad na suportahan ang paggaling ng isang achillodynia sa pamamagitan ng inangkop na mga insole. Halimbawa, may mga insol na ginagawang mas madali ang pagulong, may mga insol na espesyal na iniayon sa pasyente upang mabawasan sakit nasa ilalim ng stress Inirekomenda ng ilang mga tagagawa ang sapatos na lampas sa bukung-bukong upang patatagin ang kasukasuan ng bukung-bukong.
Ang mga arko ng paa ay maaari ding partikular na suportahan sa ganitong paraan upang mapawi ang litid at sa gayon ay mabawasan sakit. Ang mga insoles ay makikita lamang bilang a suplemento sa therapy, ang masinsinang physiotherapy ay hindi maaaring mapalitan ng mga insoles. Gayunpaman, ang mga insol ay kapaki-pakinabang upang mapawi ang sobrang labis na litid sa pang-araw-araw na buhay at mabawasan ang mga sintomas.
Maaaring magamit ang mga bendahe ng tape sa mga kaso ng achillodynia. Mayroong karaniwang dalawang uri ng mga system ng tape. Sa isang banda ay mayroong tinatawag na classical tape, na hindi matatag at matatag.
Ginagamit ito para sa pagpapapanatag at maaaring maprotektahan ang isang kasukasuan mula sa mga hindi kanais-nais na paggalaw. Sa kabilang banda ay may tinatawag na kinesiotape. Ang tape na ito ay nababanat at pinapayagan ang paggalaw sa isang malaking lawak.
Ito ay may epekto sa mga kalamnan at ligament, at nagtataguyod ng pang-unawa sa sarili (proprioception), maaari nitong bawasan ang pamamaga at pagtaas dugo sirkulasyon Ang parehong mga teyp ay maaaring magamit sa kaso ng achillodynia. Sa talamak na yugto, kung kinakailangan ng immobilization, ang bukung-bukong ang magkasanib ay maaaring maayos sa klasikong tape.
Mas mahalaga ang suporta ng proseso ng paggagamot sa pamamagitan ng pag-apply Kinesiotape. Sa pamamagitan ng pumipili na paglalagay ng plaster strips, maaaring mapawi ang litid at pagpapagaling ng sugat maaaring maitaguyod Ang mga kalamnan ay maaaring magpahinga at ang litid ay hindi gaanong stress. Ang isang tape ay dapat ipaliwanag ng isang dalubhasa, ngunit maaaring ilapat ng isang kasosyo o, kung kinakailangan, kahit na nakapag-iisa ng pasyente.
