A hangover (alkohol pagkalasing) ay isang mood disorder na pangunahing nagsisimula sa matinding karamdaman, sakit ng ulo at alibadbad pagkatapos mabigat alkohol pagkonsumo Sa karamihan ng mga kaso, a hangover ay hindi nangyayari hanggang sa susunod na araw o ilang oras pagkatapos uminom alkohol. Ang hangover dapat makilala mula sa pagkalason ng alak.
Ano ang isang hangover (pagkalasing sa alkohol)?
Ang isang hangover, o hangover, ay hindi isang tunay na sakit, kahit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga tipikal na sintomas. Maaari mong isaalang-alang ang isang hangover nang higit pa bilang isang pangkalahatang karamdaman o kalagayan. Gayunpaman, inilista namin ang hangover sa Symptomat.de para sa mga kadahilanan ng systematization bilang isang sakit. Bilang karagdagan sa tipikal na karamdaman pagkatapos ng isang gabing pag-inom ng labis na alak (serbesa, alak, schnapps, halo-halong inumin, cocktail, atbp.), Maaari ring maganap ang mga karamdaman sa pag-iisip at pisikal. Ang pagganap ay lubos na nabawasan ng hindi bababa sa isang araw sa kaganapan ng isang hangover. Ang term na hangover ay nagmula sa matandang salitang catarrh, na nangangahulugang pamamaga ng mauhog lamad.
Sanhi
Tulad ng maaaring ipalagay na, ang pangunahing sanhi ng isang hangover ay labis na pag-inom ng alak. Ang pinaka-karaniwang sintomas ng sakit ng ulo ay dahil sa pag-aalis ng tubig ng katawan ng alkohol. Pinagkaitan ng alkohol ang katawan hindi lamang ng tubig at likido, ngunit mahalaga rin mineral at electrolytes. Bukod dito, ang alkohol sa dugo at sa mga cell din nakakagambala ang sariling katawan proteins (denaturation), na maaaring maging sanhi nito ulo nasa utak. Natitirang alak sa tiyan at dugo humantong din sa alibadbad at matinding karamdaman, dahil ang mga lason ay naglalagay ng maraming pilay o diin sa tiyan at lining ng tiyan. Panghuli, ang pagganap ng puso nabalisa din. Ito ay humahantong sa isang undersupply ng utak sa oksiheno (resulta na naman sakit ng ulo) at hindi madalas din sa puso nadapa o puso arrhythmias.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Karaniwang humahantong sa pagkalasing sa alkohol pag-aalis ng tubig: ang katawan ay walang likido. Ito rin ang kaso sa isang simpleng pagkalasing - isang pathological lawak ay hindi na maabot para sa mga ito. Ang hangover samakatuwid ay karaniwang humahantong sa matinding uhaw. Iba pang mga sintomas tulad ng pagkahilo, Mababa dugo presyon at pagguho ng paggalaw ay higit sa lahat sanhi ng pag-aalis ng tubig. Maraming tao na may hangover ang kailangang umihi nang mas madalas. Bilang karagdagan, maaari silang magdusa mula sa mga palpitations. Sa ilang mga paraan ng pag-aalis ng tubig, posible ang dami ng mga karamdaman ng kamalayan tulad ng pag-aantok, pati na rin ang mga seizure at pagkalito. Parehong pagkatuyot ng tubig at ang hangover mismo ay maaaring magresulta sa mababang dugo dami. Asukal sa dugo ang mga antas ay maaari ding maging mababa, na nagtataguyod pagkahilo at pakiramdam ng panghihina. Kasama rin ang mga karaniwang sintomas ng hangover ulo at mababang pagganap ng nagbibigay-malay. Nakakaapekto ito, halimbawa, walang halo, panandalian memorya at lohikal na pangangatuwiran. Pagkatapos ng pagkalasing sa alkohol, ang mga tao ay madalas na pakiramdam ay karaniwang hindi malusog at may karamdaman. Maraming sensitibo sa ingay at tumutugon lalo na sa biglaang malakas na ingay na may pagtaas ulo. Bukod dito, ang mga sintomas ng gastrointestinal ay maaaring mangyari sa panahon ng isang hangover. Ang mga saklaw na ito mula sa rumbling at isang lumulubog na pakiramdam sa pagsusuka. Hindi gaanong karaniwan, pagdudumi nangyayari Ang ilan ay kulang sa gana sa pagkain at pakiramdam na nasusuka kapag nakakita sila ng pagkain. Ang iba ay nakakaramdam ng isang partikular na malaking gana.
Komplikasyon
Sa karamihan ng mga kaso, ang hangover ay hindi isang partikular na sitwasyon na nagbabanta sa buhay at para sa kadahilanang ito ay hindi kinakailangang gamutin ng isang doktor. Bilang isang patakaran, nangyayari ito pagkatapos ng labis na pag-inom ng alkohol at nakasalalay nang malaki sa dami ng lasing na alkohol. Ang mga apektado ay nagdurusa mula sa matinding alibadbad, sakit ng ulo at madalas kailangang magsuka. Mayroon ding malalaking kaguluhan ng walang halo, upang ang normal na pag-iisip at pag-arte ay karaniwang hindi posible para sa pasyente. Ang mga naghihirap ay patuloy na nagdurusa mula sa tumaas na uhaw at panginginig. Sa matinding kaso, ang pagkalasing sa alkohol ay maaaring mangyari bilang karagdagan sa hangover. Minsan ay mawawalan ng malay ang mga naghihirap. Sa kasong ito, kinakailangan ng paggamot ng isang doktor. Karaniwan lamang nagaganap ang mga komplikasyon kapag ang hangover ay madalas na madalas at ang apektadong tao ay nagkakaroon ng isang pagtitiwala sa alkohol. Lamang loob at ang utak maaaring mapinsala. Ang pinsala na ito mula sa alkohol ay karaniwang hindi maibabalik at maaari ring mabawasan nang malaki ang pag-asa sa buhay. Hindi na kailangan para sa tiyak na paggamot ng hangover. Ang mga sintomas ay maaaring limitahan sa maraming likido at pagkain. Ang apektadong tao ay dapat na sa gayon ay umiwas sa alkohol, siyempre.
Kailan dapat magpunta sa doktor?
Kung iba-iba kalusugan nabuo ang mga reklamo pagkatapos ng labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, karaniwang hindi na kailangang magpatingin sa doktor. Mga palatandaan tulad ng pagduwal, pagsusuka, panginginig, walang gana kumain, pananakit ng ulo o mga kaguluhan sa walang halo, pang-unawa pati na rin ang pansin bunga ng alkohol na malulutas ang kanilang sarili nang walang medikal na atensyon. Magpahinga, pagpapahinga, pagtulog at isang sapat na paggamit ng tubig o iba pang mga hindi inuming nakalalasing na makakatulong upang makamit ang kaluwagan mula sa mga sintomas. Pagkatapos ng ilang oras ng pagpapahinga pati na rin ang matahimik na pagtulog sa gabi, ang mga sintomas at ang kalusugan unti-unting nawawala ang kakulangan sa ginhawa. Dahil sa mga kapangyarihang nagpapagaling sa sarili ng organismo at natural na pagkabulok ng mga nakakapinsalang sangkap, ang kakulangan sa ginhawa ay humahantong sa kumpletong kalayaan mula sa mga sintomas sa loob ng maikling panahon. Ang sobrang labis na pagsisikap ay maiiwasan sa oras na ito at sa pagbibigay ng oksiheno ipinapayong bilang isang suporta. Kung magpapatuloy ang mga sintomas ng higit sa 48 na oras, dapat kumunsulta sa isang doktor. Mayroong iba pang mga kundisyon na kailangang tasahin at gamutin ng isang doktor. Kung ang kakulangan sa ginhawa ng hangover ay natagpuan na hindi mabata o kung sa halip na pagbaba ng mga sintomas mayroong pagtaas ng kakulangan sa ginhawa sa mga sumusunod na oras, dapat konsultahin ang isang doktor. Grabe kalusugan ang mga pagpapaunlad ay lilitaw na naroroon na lampas sa ordinaryong pagkalasing sa alkohol at nangangailangan ng medikal na atensyon.
Paggamot at therapy
Ang isang normal na hangover ay hindi kailangang tratuhin ng doktor, ngunit magpapasa sa sarili nitong pagkalipas ng halos isang araw kung walang karagdagang pag-inom ng alkohol. Gayunpaman, para sa ilang apektado, ang hangover o mga sintomas nito, tulad ng sakit ng ulo, ay tumatagal ng hanggang tatlong araw. Bagaman may ilan tahanan mga remedyo para sa paggamot sa sarili laban sa isang hangover, ang kanilang aktwal na mga epekto sa pagpapagaling ay hindi napatunayan sa agham. Kasama rito, halimbawa, ang isang hangover na almusal na may inasnan na herring, adobo na mga pipino at iba pa. Ang kabayaran lamang ng pagkawala ng mineral, tulad ng asin, ang maaaring magpakita ng isang epekto dito. Gayunpaman, mas mahalaga na ang taong nag-alala ay uminom ng maraming mineral tubig or balsamo ng limon tsaa, pinapalamig ang ulo at kumakain lamang ng magaan na pagkain. Para sa huli, sariwang prutas na may matamis napatunayan na kapaki-pakinabang, dahil maaari nitong mapabilis ang pagkasira ng alkohol. Bukod dito, ang isa ay dapat na lumabas sa sariwang hangin o gumawa ng magaan na mga panlabas na aktibidad (paglalakad, light gardening). Laban sa sakit ng ulo at pagduwal tulungan ang alam gamot kasama ang mga sangkap acetylsalicylic acid, paracetamol at ibuprofen. Gayunpaman, ang parmasyutiko o doktor ay dapat na kumunsulta para sa mga epekto bago ito inumin.
Outlook at pagbabala
Upang mabisa ang sarili sa hangover ng sarili, dapat malaman ng isa na ang alkohol ay nagdudulot ng pagkatuyot, pagkagambala ng metabolismo ng protina, at pag-flush out sa mineral at electrolytes. Ang pagkaalam nito ay nagpapaliwanag din kung bakit maraming likido ang pinakamadaling lunas upang maibsan ang pinakapangit na mga sintomas. Isang basong tubig na may Paghurno soda tumutulong sa electrolyte balanse at na-neutralize ang mayroon nang natitirang alkohol. Bilang karagdagan ang isang tipikal na Katerfrühstück na may fat-naglalaman na sausage o isda ay tumutulong sa metabolismo ng protina sa mga paglukso at isang itlog ng agahan na pinagsama dito sinusuportahan dahil sa nilalaman amino acids ang katawan kasama ang Entgiften pagkatapos ng pag-inom ng alak. Sa halip na kumuha ng pill ng sakit sa ulo, inirerekumenda namin ang pag-inom ng malakas kape na may isang dash ng lemon juice. Ang lasa maaaring tumagal ng ilang masanay, ngunit ang kapeina hindi lamang nagbibigay sa iyo ng isang boost ng enerhiya, ngunit sa kumbinasyon ng lemon ay aktibo rin na nilalabanan ang sakit ng ulo, lalo na't ang lemon juice ay maaari ring bahagyang i-neutralize ang epekto ng alkohol. Hanggang sa mapili tahanan mga remedyo magkakabisa, ang sakit ng ulo ay maaaring mapawi ng kaunti menta langis sa noo o may mga cool na compress at maraming sariwang hangin. Ang pag-iwas sa isa pang hangover sa susunod na partido ay medyo simple. Kumain ng isang mataba na pagkain bago uminom ng alak, iwasan asukal at uminom ng kahit gaano karaming tubig o katas habang umiinom ka ng alkohol.
Pagpigil
Ang pag-iwas sa isang hangover ng alkohol ay dapat maging halata, lalo na ang pag-iwas sa alkohol. Marahil ito ang tanging tunay na mabisang pag-iwas, ngunit ang pag-inom ng mineral na tubig sa parehong oras ng pag-inom ng alkohol ay maaari ding mabawasan ang mga sintomas sa paglaon tulad ng sakit ng ulo. Kung kinakain ang mataba na pagkain bago ang pag-inom ng alkohol, maaari din itong magkaroon ng isang pang-iwas na epekto, dahil ang taba sa tiyan nagbubuklod ng alkohol tulad ng isang espongha at dahan-dahang inilabas ito. Gayunpaman, maaari rin ito mamuno sa taong iniisip na hindi pa sila sapat na lasing, pag-inom ng mas maraming alkohol at nagtatapos sa pag-inom ng mas maraming alkohol kaysa sa aktwal na makayanan ng kanilang katawan. Pagkalason ng alak malamang na malamang. Ang iba pang mga paraan upang maiwasan ito ay ang pumili ng mga inuming nakalalasing. Ang mga murang at adulterated na espiritu, mababang kalidad ng alak at pag-inom ng maraming iba't ibang uri ng alkohol ay maaaring magkaroon ng mataas na antas ng nakakalason na fusel mga alkohol. Kaya sa pagtatapos, pinapayuhan ang lahat na uminom ng alak lamang sa katamtaman.
Aftercare
Ang pag-aalaga pagkatapos ng pagkalasing sa alkohol ay karaniwang nagsisimula sa susunod na umaga, kung ang alkohol ay nagdudulot ng pananakit ng ulo at iba pang kakulangan sa ginhawa. Ang mga naghihirap ay tutulong sa pamamagitan ng maraming likido upang muling simulan ang metabolismo at maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Na may tubig na naglalaman ng natron, ang electrolyte balanse ay naibalik. Sa parehong oras, tinatanggal nito ang natitirang alkohol na naroroon pa rin sa katawan. Ang mga matatabang pagkain ay nagpapalakas ng metabolismo ng protina at nagpapabilis detoxification, upang ang kalagayan nagpapabuti. Maraming mga naghihirap na simpleng umabot para sa isang tablet ng sakit ng ulo. Ngunit posible ring mawala ang malaise nang walang gamot. A kape na may lemon juice ay tumutulong sa dalawang beses. Habang ang kapeina ay nagbibigay ng isang enerhiya boost, ang lemon juice na may bitamina c neutralisahin ang alkohol na epekto. Para sa sakit ng ulo, ang mga nagdurusa ay maaaring kuskusin ng kaunti menta or lavender langis sa noo nila. Ang mga paglamig na compress at paggastos ng oras sa sariwang hangin ay kapaki-pakinabang din upang maalis ang hangover. Bilang pag-iwas, mayroon ding kaunting kapaki-pakinabang mga panukala. Ang pag-iwas sa alkohol ay una sa lahat. Sa maraming mineral na tubig at iba pang mga hindi alkohol na inumin bilang karagdagan sa alkohol, ang antas ay hindi masyadong mabilis tumaas. Isang mataba na pagkain at kaunti asukal ginagawang mas madaling kapitan ang katawan sa mga tipikal na epekto ng alkohol.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Kapag ang isang hangover ay naganap sa susunod na umaga pagkatapos ng isang mahabang pagdiriwang, ang taong nababahala ay dapat uminom ng maraming tubig hangga't maaari. Sa ganitong paraan, ang likas na paglilipat ng tungkulin sa dugo ay pinapaboran nang pinakamabilis. Dahil ang pananakit ng ulo ay madalas na nangyayari bilang isang kasamang sintomas, ang ulo dapat cooled sa malamig pinipiga Ang sakit ay guminhawa din sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Bukod, nakakatulong itong uminom ng isang basong tubig na may soda na natunaw dito pagkatapos na bumangon. Kinukuha tablets, halimbawa sa aktibong sangkap acetylsalicylic acid, hindi maipapayo. Maaari itong makapinsala sa tiyan, at hindi bihira na maganap ang pagdurugo ng tiyan. Ang isang malawak na matabang almusal na may sausage o mataba na isda tulad ng salmon at herring ay maaari ding makatulong. Para sa natitira, mga matamis tulad ng matamis o jam at isang tasa ng tsokolate maaari ring magbigay ng kaluwagan. Kung may mga problema sa tiyan, ang pasyente ay dapat kumuha ng herbal na tsaa sa maliit na paghigop, halimbawa menta tsaa o mansanilya tsaa, at kalaunan isang maalat na sabaw na may itlog na pinalo dito. Upang maiwasan ang hangover sa susunod, ipinapayong uminom ng isang basong tubig pagkatapos ng bawat baso ng alkohol. Sa trick na ito, mas madaling makontrol ang dami at ang alkohol ay may isang maliit na mas maliit na pagkakataon na mabilis na magkakabisa.
