FODMAP

sintomas

Ang paglunok ng FODMAP ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa pagtunaw:

Maaari itong mag-trigger at magpalala ng mga sintomas ng magagalitin magbunot ng bituka sindrom at nagpapaalab na sakit sa bituka. Pangunahing nakakaapekto ang mga reklamo sa mga taong may mas mataas na pagiging sensitibo, malabsorption o hindi pagpaparaan. Sa malulusog na mga indibidwal, maaari silang mangyari sa mataas na dosis ng FODMAP.

Sanhi

Ang akronim na FODMAP ay nangangahulugang "Fermentable Oligo-, Di- at Monosaccharides At Mga Polyol. " Ang term na ito ay nilikha noong 2005 nina Gibson at Shepherd sa Monash University sa Melbourne (Gibson, Shepherd, 2005). Ito ay isang magkakaibang grupo ng mga carbohydrates at mga alkohol na asukal (polyol):

Ang mga sangkap na ito ay naroroon sa maraming natural at naproseso na pagkain, pati na rin sa ilang mga gamot. Sa pangkalahatan ay mahina itong hinihigop at na-ferment (fermented) sa malaking bituka ng bacterial flora hanggang sa maikling kadena mataba acids at mga gas tulad ng Hydrogenation at methane, at ang mga ito ay osmotically active. Gayunpaman, sa parehong oras, nagsasagawa din sila ng mga kapaki-pakinabang na epekto, halimbawa sa pamamagitan ng pagiging aktibo bilang mga prebiotics para sa hindi pathogenic bakterya o bilang Dietary fiber. Sa gayon, hindi sila malusog sa bawat kalagayan, ngunit maaari silang magpalitaw o magpalala ng mga sintomas sa mga taong sensitibo.

Paggamot na nonpharmacologic

Maaaring magrekomenda ng mga sensitibong indibidwal a diyeta mababa sa FODMAPs (Mababang FODMAP Diet). Maaari itong magresulta sa pagpapabuti ng mga sintomas. Ang ilang mga klinikal na pagsubok ay isinasagawa na nagpapakita ng positibong epekto ng diyeta, ngunit madalas nang walang control group o walang nakakabulag. Pagkatapos ng pagpapayo sa nutrisyon, isang pagsubok ng isang mababang FODMAP diyeta ay nagsimula na Kung naganap ang pagpapabuti, ang mga pagkain ay maaaring pagkatapos ay muling maipakilala hanggang sa makamit ang indibidwal na pagpapaubaya. Ang kumpletong pag-iwas ay hindi kinakailangan at hindi kanais-nais, dahil ang diyeta ay dapat na balanse hangga't maaari at ang FODMAP ay nagsisikap din ng positibong epekto, tulad ng napag-usapan na. Lactose at fructose kailangan lamang iwasan kung may intolerance o malabsorption. Ang isang Monash University app na may isang traffic light system ay magagamit para sa pagtatasa kung aling mga pagkain ang mayaman sa FODMAPs.

Paggamot ng gamot

Ang enzyme lactase ay magagamit para sa paggamot ng lactose hindi pagpaparaan, na hinahati ang lactose sa dalawang bahagi nito na maaaring makuha sa daluyan ng dugo sa maliit na bituka. Sa kaso ng malabsorption ng fructose, ang enzyme xylose ang isomerase ay maaaring kunin, na nagko-convert fructose sa madaling hinihigop glukos. Alpha-galactosidase sinisira ang oligosaccharides kasama galactose mga yunit, na matatagpuan, halimbawa, sa mga gulay, beans at mga mani. Iba pa mga digestive enzyme ay magagamit.