Heartburn, medikal na kilala bilang kati, ay isang pangkaraniwang epekto ng huling buwan ng pagbubuntis. Karaniwan itong nagsisimula sa ikapitong buwan ng pagbubuntis at madalas ay hindi nawawala hanggang sa maihatid. Heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay masakit sa karanasan, ngunit hindi pose kalusugan peligro sa pangsanggol o ina.
Bakit ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagdurusa mula sa heartburn
Mayroong dalawang mga kadahilanan para sa paglitaw ng heartburn sa panahon ng pagbubuntis. Una, nakaugat ito sa corpus luteum hormone progesterone. Ito ay ginawa sa inunan at naisip na magpahinga ang mga kalamnan sa matris upang maiwasan ang napaaga na paggawa. Ang kalamnan ng spinkter sa pagitan ng tiyan at ang lalamunan ay apektado din ng slackening effect at magbubukas kahit na bahagyang contraction ng tiyan. Sa kabilang banda, ang sanhi ay nakasalalay sa lukab ng tiyan mismo. Sa pagtatapos ng pagbubuntis, nag-aalok ito ng halos walang puwang para sa ina lamang loob dahil sa lumalaking anak. Dahil dito, siya tiyan ay itinulak sa itaas na lugar, kung saan nagbibigay ito ng presyon sa kalamnan ng spinkter. Ang kalamnan, nanghina na ng progesterone, hindi makatiis sa presyur na ito at magbubukas. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maka-impluwensya sa kasunod na impluwensya ng tiyan acid sa lalamunan.
Ano ang nangyayari kapag ang heartburn ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis?
Kadalasan, ang sphincter, na medikal na tinatawag na esophageal sphincter, ay pumipigil sa agresibong tiyan acid mula sa pagpasok sa sensitibong esophagus. Hindi ito napapaligiran ng isang proteksiyon mauhog at mahina laban sa hydrochloric acid ng gastric juice. Nag-uudyok ang pangangati a nasusunog pandamdam o sakit sa likod ng breastbone, na maaaring lumiwanag sa panga. Bukod dito, posible ang regurgitation ng mga acidic na nilalaman ng tiyan. Ito ay sanhi ng isang mapait lasa nasa bibig at maaari ring makaapekto sa ngipin kung madalas itong nangyayari. Bukod dito, ang heartburn ay maaari ring sinamahan ng gastric pressure, isang pakiramdam ng kapunuan at isang malakas na daloy ng laway. kahit na pamamaos at ang pag-ubo ay maaaring sintomas ng matindi kati ng acid sa tiyan.
Pangkalahatang mga tip laban sa heartburn
Ang direktang pag-iwas sa heartburn ay imposible, ngunit maraming mga paraan upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas at mabawasan ang panganib na ulitin. Ang pinakamahalagang layunin ay upang i-minimize at magbigkis ng labis na acid sa tiyan. hazelnuts, almonds, ang mga binhi ng otmil at mirasol ay sinasabing sumipsip ng kinakaing katas na juice at inirerekumenda na panatilihing madaling gamitin ito sa mga huling linggo ng pagbubuntis. Ganun din sa maanghang mustasa, nakagagaling na luad na natunaw tubig uminom, sariwa luya tsaa, gatas o mas mabuti pa unsweet yogurt. babol gam kadalasang naglalaman din ng mga sangkap na maaaring makapag-neutralize ng acid sa tiyan. Sa parehong oras, ang patuloy na nginunguyang stimulate ang paggawa ng laway, na maaari ring pigilan ang acid. Ang tulong on the go ay ibinibigay ng acupressure. Sa gitna ng itaas na kalahati ng hinlalaki ay ang kaukulang punto. Kung ito ay pinindot sa magkabilang kamay nang halos kalahating minuto, isang positibong epekto ang sinabi na magaganap. Sa gabi, dahil sa gravity, inirerekumenda na matulog nang nakataas ang itaas na katawan. Kung walang posibilidad na ayusin ang kama nang naaayon o mag-ayos sa maraming mga unan, ang pagtulog ay dapat palaging nasa kaliwang bahagi ng katawan. Ang anatomya ng digestive tract may maliit na kalamangan dyan. Kung ang acid ng tiyan ay lumabas dahil sa diin, ipinapayong ilipat ang isang gear at magpahinga pa. Bilang karagdagan, bigyang pansin ang damit, na dapat ay maluwag at hindi na masiksik ang tiyan.
Mga tip sa pagdidiyeta para sa heartburn
Bukod dito, maaari itong malunasan sa pag-uugali sa pagkain. Maraming pagkain ang hindi kinakailangang pasiglahin ang paggawa ng gastric juice at iminungkahing alisin ang mga ito mula sa menu. Kasama rito ang mga prutas ng sitrus, tsokolate at iba pang mga Matamis, mga produktong gawa sa puting harina at mga pagkaing inihanda suka. Sa pangkalahatan, dapat na iwasan ang napaka maanghang o mataba na pagkain. Kung mas mahaba ang oras ng pagtunaw at sa gayon ang oras na ginugol sa tiyan ng pinggan, mas malaki ang posibilidad na magkasunod na maganap ang heartburn. Samakatuwid, mas mahusay din na panatilihing maliit ang mga bahagi at ngumunguya ng partikular. Bukod dito, mas mabuti na huwag humiga pagkatapos ng pagkain o kumain ng malalaking bahagi sa ilang sandali bago matulog. Ang pag-inom ay dapat na sagana, ngunit hindi sa mga oras ng pagkain, kung hindi man ang tiyan ay walang kabuluhan na inunat.Kape, ang mga katas na may mataas na nilalaman ng fruit acid at carbonated na inumin ay hindi inirerekomenda. Mineral na tubig pa rin o herbal teas nang walang idinagdag asukal ay mainam. Alkohol at ang mga sigarilyo ay bawal sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ngunit pantay na maiiwasan, dahil nagtataguyod din sila ng heartburn.
Kung napakasama nito: Mga gamot para sa heartburn
Kung ang iba't ibang mga rekomendasyon ay hindi nagpapakita ng lunas, maaaring gamitin ang mga produktong gamot. Ang iba't-ibang malayang magagamit sa mga tindahan, ngunit sa sariligamot sa panahon ng pagbubuntis dapat mapilit na ibukod. Sa kaso ng mga malubhang sintomas, karagdagang susuriin ng doktor kung ang higit pang mga malubhang sakit ay maaaring mapasyahan. Ang isang malubhang pamamaga at sunog na lalamunan ay mahina laban sa pag-atake at mga form scars at ulser. Ang mga kahihinatnan ay isang pagpapaliit ng tubo at posibleng pagdurugo. Sa pinakapangit na kaso, ang esophagus ni Barrett, isang precancerous kalagayan, bubuo. Mga remedyo sa homeopathic para sa heartburn ay nasa merkado din. Dito din, mahalagang konsultahin nang maaga ang iyong naturopath upang talakayin ang isang dosis na iniakma sa iyong pagbubuntis at protektahan ang hindi pa isinisilang na bata mula sa mga posibleng epekto. Bukod dito, sulit na kumunsulta sa komadrona. Ang kanilang mga taon ng karanasan mamuno sa isang mayamang kayamanan ng karanasan mula sa iba pang mga pagbubuntis at kanilang mga kasamang sintomas.
