Mga karagdagang hakbang
Bilang isang karagdagang passive support sa physiotherapy / pisikal na himnastiko upang mapupuksa ang sakit sa isang lumbar spine syndrome, inirekomenda ang iba't ibang mga pantulong na hakbang at therapies:
- Available ang mga massage
- Ang therapy sa point point
- Bingi
- Mesa ng sling
- Manu-manong traksyon
- Gamot, tablet, hiringgilya
Para sa physiotherapy sa kaso ng a lumbar spine syndrome, ang mga masahe ay madalas na ginagamit upang mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan sa likuran na sanhi ng problema sa spinal column. Ang mga masahe ay karaniwang kaaya-aya para sa pasyente at mabilis na mapagaan ang mga sintomas ng pasyente. Gayunpaman, ang mga masahe ay hindi dapat gamitin bilang isang gawain at lalo na hindi bilang nag-iisang diskarte sa paggamot para sa lumbar spine syndrome. Ang mga massage ay isang pulos nagpapakilala na therapy at maaaring matanggal ang sanhi ng pag-igting sa karamihan ng mga kaso at tiyak na hindi sa kaso ng mga malalang problema sa likod.
A masahe hindi dapat tumagal ng buong oras ng paggamot, maliban kung ang pasyente ay nakaranas ng matinding pag-igting ng kalamnan dahil sa talamak na labis na karga o hindi tamang pilay. Bago o pagkatapos ng paggalaw ng mga diskarte o isang nagpapatibay na programa, a masahe maaaring magamit sa therapy bilang isang pantulong na paggamot. Kahit na ang mga masahe ay nagbibigay ng mabilis na kaluwagan para sa pasyente at kaaya-aya, may peligro ng "pagpapakandili sa therapist" dahil sa pamamaraan ng passive treatment.
Ang pasyente ay dapat palaging magkaroon ng kamalayan ng kanyang sariling papel at responsibilidad para sa tagumpay ng therapy. Ang therapy sa point point ay isang passive diskarte sa paggamot na madalas na ginagamit sa lumbar spine syndromes. Tiyak na sakit ang mga puntos sa kalamnan ay pinindot at gaganapin hanggang sa magbago ang metabolismo sa tisyu, humupa ang tono ng mga kalamnan at sakit.
Ang mga paggagamot na nag-trigger ng point ay madalas na may mas matagalang tagumpay kaysa sa mga masahe, ngunit bihirang makita rin bilang isang paraan ng causal therapy. Ang mga puntos na nag-trigger ay nilikha sa pamamagitan ng labis na pag-load ng mga kalamnan. Sa isang sesyon ng therapy, maraming oras ang maaaring gugulin sa paggamot ng mga puntos ng pag-trigger, ngunit hindi dapat gamitin ang bawat session trigger point therapy.
Makatuwiran upang palabasin ang sakit mga puntos upang maibalik ang musculature sa isang pisyolohikal na posisyon. Gayunpaman, ang isang karagdagang pagtuon ay dapat na ang paggamot ng mga sanhi ng pinagbabatayan ng labis na pag-load upang mapabuti ang sakit tumuturo sa mga kalamnan at ang buong simtomatolohiya sa pangmatagalan sa kaso ng lumbar spine syndrome. Ang Fango therapy ay isang anyo ng init therapy.
Ang pasyente ay nahihiga sa isang nagpapainit na masa ng putik (madalas din ang mga warming pad, hindi na puno ng totoong putik) at hinahayaan na tumagos ang init sa lalim ng kalamnan ng kaunting oras (hindi bababa sa 10 max 20-30 min), kung saan sanhi ito pagpapahinga at pagpapasabog. Dahil sa espesyal na komposisyon ng fango, ang isang medyo mataas na init ay maaaring mailapat nang marahan at tumagos nang malalim sa tisyu. Nangangailangan ito ng isang tiyak na tagal ng oras hanggang sa maabot ng init ang malalim na mga layer ng kalamnan.
Para sa matinding sakit na lunas at pagpapahinga, ngunit din bago ang mobilizing therapy, ang isang application ng fango ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Ito ay madalas na pinaghihinalaang ng pasyente bilang napaka kaaya-aya at pagpapabuti ng sintomas. Gayunpaman, dapat payuhan ang pasyente na bagaman init therapy ay isang mabisang palatandaan na nagpapabuti ng uri ng therapy, hindi ito nagdudulot ng isang pangmatagalang pagpapabuti, dahil hindi ito paggamot ng mga pinagbabatayan na sanhi ng lumbar spine syndrome.
Sa paggamot ng lumbar spine syndrome, ang sling table ay nagsisilbi upang mapawi ang gulugod at mga istraktura nito (vertebral joints, mga intervertebral disc). Ang pasyente ay nakakaranas ng isang kasiya-siyang kaluwagan sa pamamagitan ng naka-target na suspensyon ng mga bahagi ng katawan at kanilang sariling timbang sa slings ng sling table. Ang pagbawas ng sariling timbang ng pasyente ay maaari ring makatulong sa therapist na magsagawa ng ilang mga diskarte upang mapawi ang haligi ng gulugod, tulad ng diskarte sa pag-akit (ang paghila sa haligi ng gulugod ay lumilikha ng mas maraming puwang sa pagitan ng mga istraktura, kung gayon nakakarelaks ang mga tisyu).
Ang paggamot sa sling table ay maaaring tumagal ng mas mahabang oras sa isang sesyon ng therapy, lalo na kung ang therapist ay gumagamit ng mga kasamang pamamaraan. Gayunpaman, sa anumang pagkakataon ay hindi dapat mabawasan sa sling table ang bawat sesyon ng therapy para sa paggamot ng isang lumbar spine syndrome, dahil ang form na ito ng therapy ay hindi isang tunay na paggamot ng sanhi, ngunit isang pulos palatandaan na form ng therapy. Ang manu-manong traksyon ay maaaring magamit sa iba't ibang paraan sa therapy ng lumbar spine syndrome.
Ang therapist ay maaaring magdala ng indibidwal joints sa traksyon sa isang naka-target na paraan, o mapawi ang buong seksyon na may higit pang mga pandaigdigang mahigpit na pagkakahawak. Ang paggamot sa traksyon ay maaari ding isagawa sa tulong ng sling table. Ang paggalaw ay nangangahulugang ang mga magkasanib na ibabaw ay maliit na pinakawalan mula sa bawat isa sa pamamagitan ng paghila.
Ang pagbibigay ng tisyu ay nagpapabuti, ang mga istraktura ng capsule ay maaaring mabatak at ang kartilago ay guminhawa. Ang pamamaraan ay maaaring mailapat nang tuluy-tuloy sa isang tiyak na tagal ng panahon (na may mas mababa sa 10 minuto) o maaaring aktibong iba-iba ng therapist. Ang oscillating traction ay isang paghahalili ng paghila at paglabas ng pag-igting at partikular na epektibo sa pagpapabuti kartilago nutrisyon
Ang traction therapy para sa lumbar spine syndrome ay madalas na pinaghihinalaang kaaya-aya. Maaari itong magkaroon ng isang mataas na kahalagahan sa loob ng isang sesyon ng therapy, ngunit hindi dapat ito ang nag-iisang sangkap ng therapy, dahil hindi ito isang pamamaraang sanhi ng paggamot. Sa electrotherapy, iba't ibang mga anyo ng kasalukuyang ginagamit upang makamit ang ilang mga epekto sa tisyu. Nilalayon ng therapy na tumaas dugo sirkulasyon, bawasan ang sakit at mamahinga ang mga kalamnan.
Hangga't walang mga kontraindiksyon para sa paggamit ng kasalukuyang, tulad ng mga implant, matinding pamamaga, lagnat o pacemaker, electrotherapy maaaring magamit upang gamutin ang lumbar spine syndrome. Ang isang sesyon ng therapy ay maaaring tumagal ng 10-20 minuto. Kung ang isang puro electrotherapy ang iniresetang gamot ay inisyu para sa paggamot ng lumbar spine syndrome, pagkatapos ang bawat sesyon ng therapy ay maaaring mapunan ng electrotherapy.
Sa kaso ng mga reseta ng physiotherapy, maaaring magamit ang electrotherapy bilang a suplemento, ngunit iba pang mga diskarte tulad ng paggamot sa malambot na tisyu, traksyon at, higit sa lahat, dapat ding mapili ang mga aktibong ehersisyo. Ang electrotherapy ay isang palatandaan ngunit hindi isang sanhi ng therapy. Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa matinding sakit sa konteksto ng isang lumbar spine syndrome ay madalas na gumagamit ng sakit at gamot na nakakapagpahinga ng pamamaga.
Aspirin (BILANG ISANG), ibuprofen, diclofenac or paracetamol ay madalas na ginagamit. Ito ang mga gamot na malayang magagamit sa maliliit na dosis ngunit dapat pa rin mag-ingat. Sadyang ginamit at sa isang kontroladong pamamaraan, ang mga gamot na ito ay maaaring magamit nang maayos.
Kung kinukuha mo ang mga ito sa loob ng mahabang panahon, dapat kang kumunsulta agad sa doktor. Mga iniksyon na kung minsan ay ginagamit sa sakit na therapy dapat gamitin nang may pag-iingat. Mga gamot na naglalaman cortisone maaaring magamit nang permanente at maaaring makapinsala kartilago at uugnay tissue, kahit na nakamit nila ang isang mahusay na pagpapabuti ng mga sintomas.
Mga kalamnan relaxants maaaring magbigay ng kaluwagan sa matinding matinding sakit at maaaring ma-injected nang direkta sa mga kalamnan. Gayunpaman, maaari nilang mapinsala ang kakayahang mag-reaksyon at ang pasyente kaangkupan upang humimok at karagdagang pag-uugali ay dapat na tinalakay sa doktor. Kung kinakailangan, kalamnan relaxants maaari ding gawin nang pasalita.
Narito, kaangkupan upang humimok at mga limitasyon sa kakayahang magbayad ng pansin at reaksyon ay dapat na agarang linawin.
- Aspirin ay isang mahinang pangpawala ng sakit na may kaugnayan sa sakit ng likod, kapag ginagamit ito, tiyan ang mga problema at impluwensya sa sistema ng pamumuo ng pasyente ay dapat isaalang-alang. Sa pamamagitan ng pagkuha aspirin, mas matagal ang pagdurugo ng isang tao kung sakaling may mga pinsala.
- Ibuprofen at diclofenac kabilang sa tinaguriang mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs) at mayroon ding isang partikular na epekto sa tiyan (heartburn, pamamaga ng mauhog lamad). Gayunpaman, maaari rin nilang mapinsala ang mga bato at magkaroon din ng mas kaunting epekto sa sistema ng pamumuo.
- Paracetamol ay may ibang mekanismo ng pagkilos at maaaring makapinsala sa atay sa mataas na dosis.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
